Change Language:


× Close
Formulár spätnej väzbyX

Ľutujeme, ale správu sa nepodarilo odoslať, začiarknite všetky polia alebo to skúste neskôr.

Ďakujeme za vašu správu!

Formulár spätnej väzby

Snažíme sa poskytovať najcennejšie informácie o zdraví a zdravotnej starostlivosti. Odpovedzte na nasledujúce otázky a pomôžte nám ďalej zlepšovať našu webovú stránku!




Tento formulár je absolútne bezpečný a anonymný. Nepožadujeme ani neuchovávame vaše osobné údaje: vašu IP adresu, e-mail ani meno.

Zdravie mužov
Zdravie žien
Akné a starostlivosť o pleť
Tráviace a močové systémy
Zvládanie bolesti
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & neurológia
Pohlavne prenosné choroby
Krása & pohoda
Srdce & Krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Zdravie uší
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Prírodné chrápanie Liečba — Ako zastaviť chrápanie a liečiť spánkové apnoe?

Ako zastaviť chrápanie a liečiť spánkové apnoe?

Odporúčame najlepšie prírodné chrápanie ošetrenie produkty:

Chrápanie

Chrápanie sa vyznačuje hrubým drsným zvukom, ktorý človek robí, keď je nejaká prekážka v dýchacích orgánoch počas spánku. Jeden môže mať, keď je niečo vážne s jeho zdravím. Okrem toho, toto je niečo, čo môže obťažovať osobu, s ktorou žiješ.

Približne 50% ľudí chrápe čas od času. Môžete zažiť, že akonáhle vzduch prechádza hrdlo v uvoľnenom stave. Vibrácie tkanív, ktoré prichádzajú v dôsledku toho, je dôvodom, prečo sa objavujú nepríjemné zvuky.

National Institutes of HealthPodľa National Institutes of Health:

Či už ho nazývate svojím slangovým názvom, „pílenie guľatiny“, alebo jeho lekárske meno, „stertor“, chrápanie je bežné. Chrápeš, keď niečo blokuje prúd vzduchu ústami a nosom.

Zvuk je spôsobený tkanivami v hornej časti dýchacích ciest, ktoré sa navzájom zasiahnu a vibrujú. Mnoho dospelých chrápe, najmä muži.

Chrápanie sa môže zvýšiť s vekom.

Príznaky chrápania

Príznaky chrápania môžu byť rôzne. Bez ohľadu na príčinu môžete trpieť rozsahom ďalších nepríjemných stavov:
  • Počas dňa sa môžete cítiť ospalý
  • Majú problémy s koncentráciou
  • Bolesť v krku
  • Porušený spánok
  • Z dychu v noci
  • Hypertenzia
  • Nerovnomerné tlkot

Príčiny chrápania

Existuje veľa vecí, ktoré prinášajú osobu na chrápanie, ale hlavné príčiny chrápania sú anatómia zvláštnosti, ako je štruktúra úst a dutín anatómia. Ďalšie príčiny chrápania sú pitie alkoholu, alergické reakcie, zlá zima a nadmerná telesná hmotnosť.

Keď spíte, môžete mať ľahký spánok ako prvý, ktorý sa môže obrátiť na hlbší stav. Keď je človek uvoľnený v noci, to isté sa deje so svalmi v oblasti úst a jazyka. Keď sa dosiahne takýto uvoľnený stav, spôsobuje vibrácie a prináša obštrukciu dýchacích ciest. Zvuk chrápanie závisí od úrovne obštrukcie. Čím viac je cesta zablokovaná, tým hlasnejší je hluk. Hlasnejší zvuk zase prispieva k ešte silnejším vibráciám.

Tu je zoznam príčin chrápania:
  • Charakteristické znaky anatómie. Keď je mäkké podnebie silné a nízke, mandle sú príliš veľké, môžu priniesť zúženie hrdla v zadnej časti. Rovnaký účinok je možný, keď veľké tkanivo visí z mäkkého podnebia a spôsobuje vibrácie.
  • Extra hmotnosť. Keď hmotnosť je príliš veľká, vytvára menej priestoru v krku zúženie dýchacích ciest.
  • Pitie alkoholu. Ak konzumujete alkoholické nápoje pred spaním, môžete chrápať v noci, pretože alkohol je schopný uvoľniť človeka rovnako. Relaxácia a nedostatok prirodzenej obrany uvoľňujú svaly a spôsobujú chrápanie.
  • Nosové ťažkosti. Keď trpíte chronickým ochorením, ktoré vytvára nosové ťažkosti, alebo tam je ohnutý oddiel v nose, môžete trpieť chrápanie taky.
  • Spánková apnoe. Chrápanie môže byť spojená s obštrukčnou spánkové apnoe spôsobujúce blok v dýchacích cestách. Za týchto okolností sa stáva ťažké alebo dokonca nemožné dýchať.
American Academy of OtolaryngologyAmerická akadémia otolaryngológie hlási:

U detí môže byť chrápanie znakom problémov s mandľami a adenoidmi. Chronicky chrápanie dieťa by malo byť vyšetrené otolaryngológa, ktorý môže odporučiť tonzilektómiu a adenoidektómiu vrátiť dieťa do úplného zdravia.

Spánková apnoe

Spánková apnoe je často sprevádzaná hlučné chrápanie, ktoré idú po období ticha, keď osoba prestane dýchať, alebo sa chystá prestať dýchať. Občas problém nie je v obštrukcii dýchacích ciest, ale príliš málo priestoru pre osobu na dosiahnutie správneho dýchacieho procesu. Nedostatok kyslíka v dlhodobom horizonte prináša do signálu oxidu uhličitého robiť človeka prebudiť. Hlasité chrápanie pomáha človeku, aby to urobil. Ako sa to stáva často - niekoľkokrát za noc, človek môže byť diagnostikovaný s obštrukčnou spánkovou apnoe. Na získanie tejto diagnózy je potrebné mať tento vzor aspoň päťkrát za hodinu.

Choroba sa musí liečiť, pretože môže priniesť veľa nepríjemných stavov, ktoré môžu vážne poškodiť zdravie človeka. Vysoký krvný tlak a srdcové ťažkosti, mŕtvice, depresívny stav, diabetes môže priniesť smrteľný výsledok.

American Sleep Apnea Association American Sleep Apnea Association: Spánková apnoe je veľmi časté, ako bežné ako diabetes typu 2. Ovplyvňuje viac ako 18 miliónov Američanov, podľa Národnej Sleep Foundation. Rizikové faktory zahŕňajú, že muž, nadváha, a vo veku nad 40 rokov, ale spánková apnoe môže zasiahnuť niekoho v každom veku, dokonca aj deti. Napriek tomu stále kvôli nedostatku informovanosti verejnosti a zdravotníckych pracovníkov, drvivá väčšina pacientov s spánkovou apnoe zostáva nediagnostikovaná, a preto sa nelieči, a to napriek skutočnosti, že táto vážna porucha môže mať významné dôsledky.

Symptómy spánkovej apnoe

Ľudia môžu mať obštrukčnú spánkovú apnoe (OSA), ale nemusia o tom ani vedieť. Mylne sa domnievajú, že spia správne v noci. Spravidla príznaky spánkovej apnoe a chrápania zaznamenávajú partneri takýchto pacientov. Medzi príznaky, ktoré sú zaznamenané dodatočne, patria:
  • Hlasité chrápanie s malými prestávkami v dýchaní, ktoré sa nazýva apnoe
  • Častá ospalosť počas dňa
  • Osoba sa vzdychá na dych alebo udusenie v noci
  • búrlivý sen
  • Duševné funkcie problémy
  • Zlý úsudok a neschopnosť sústrediť sa
  • Slabá pamäť
  • Horúca nálada
  • Vysoká hladina krvného tlaku
  • Bolesť na hrudníku v noci
  • Depresívny stav
  • Extra hmotnosť
  • Hrubý krk (viac ako 17" približne pre mužov a viac ako 16" pre ženy)
  • Blok dýchacích ciest
  • Bolesti hlavy ráno
  • Znížené libido
  • Opakujúce sa výlety na toaletu v noci

Ako zastaviť chrápanie?

V prípade, že opatrenia, ktoré ste prijali zastaviť chrápanie stalo byť zbytočné, nemali by ste odmietnuť od svojho cieľa a túžbu uspieť v ňom. Keď sa obrátite na lekára, môže to priniesť k účinnejšiemu výsledku liečby chrápanie. Každý rok sa vynájdu mnohé nové metódy a objavujú sa nové zariadenia, ktoré môžu pomôcť udržať váš dom v tichu v noci. Preto keď dostanete nejakú lekársku pomoc, ktorá vám nepomohla predtým nezúfajte a skúste nové prostriedky chrápania liečby:
  • Takéto zariadenie, napríklad, ako CPAP alebo kontinuálne kladný tlak dýchacích ciest Tlak chrápanie Liečba bude vaše dýchacie cesty bez prekážok, ako budete spať, zariadenie, ktoré dodáva pod tlakom vzduch, ktorý sa dostane do masky, ako si ju dať na.
  • Zubné alebo ústne zariadenia pre chrápanie ošetrenie, ktoré robia čeľusť vyššie pomocou uvedenie jazyka a nízku čeľusť dopredu, keď osoba spí.
  • Chirurgia: UPPP (Uvulopalatopharyngoplastika), TAP (Tepelná ablácia Palatoplastika), adenoidektómia, tonzilektómia, aby dýchacie cesty väčšie ako obštrukčné tkanivá sú odstránené chirurgickým spôsobom. Táto radikálna metóda je určená na odstránenie abnormalít chirurgickým odstránením tkanív alebo ich opravou. Tam je jazva tkanivo vyvíja okolo implantátov, ktorý robí mäkké podnebie tuhé a zabraňuje vibráciám zastavenie chrápanie.
  • LAUP alebo Laser-Assisted chrápanie Liečba Uvulopalatoplastika okrem somnoplastiky odoberá kúsky mäkkého podnebia znížiť chrápanie s pomocou laserov a rádiofrekvenčných signálov. Tieto vylepšené metódy môžu vyžadovať ďalšie vyšetrenie.

Prírodné chrápanie Liečba

Pred použitím radikálnych opatrení, požiadať o prírodné možnosti chrápanie liečby . Môžu vám poskytnúť efektívnu pomoc zmierniť vás faktorov, ktoré môžu viesť k chrápaniu.

National Health ServiceAndrew J.N.Prichard z Royal Shrewsbury Hospital z National Health Service v Spojenom kráľovstve vykonal štúdiu uverejnenú v roku 2004 v časopise „Phytotherapy Research“ pomocou bylinnej zmesi na 140 testovaných subjektoch.

Pacientom bola podaná buď bylinná prírodná liečba chrápaním v kloktadlo alebo sprej do úst, alebo podali placebo. Počas 14-dňového obdobia, jedinci použili ich zmesi, a ich partneri boli požiadaní, aby zaznamenali svoju aktivitu chrápania. 82% pacientov využívajúcich prírodné chrápanie ošetrenie ako sprej hlásené zníženie chrápania aktivity. 84% tých, ktorí využívali kloktadlo prírodnú liečbu chrápanie tiež hlásené zníženie chrápania činnosť.
Ako zastaviť chrápanie a spánkové apnoe? Môžeme odporučiť najlepšie prírodné produkty na liečbu chrápania:
  1. AirSnore — 96 bodov.
  2. SnoreBlock - 84 body.
  3. SnoreDefense - 71 body.
RatingHealthcare Product#1 - AirSnore, 96 bodov zo 100. AirSnore kvapky sú zmesou prírodných olejov, ktoré vám pomôžu vystúpiť spať ľahšie, bez toho aby sa uchyľovať k tabletky. AirSnore funguje tak, že vám pomôže relaxovať a vyčistenie dýchacích ciest, ktoré by mohli byť obmedzené v dôsledku máte prechladnutie alebo iné respiračné infekcie. AirSnore kvapky fungujú najlepšie pri použití vo večerných hodinách pred spaním. Rub si ho na hruď, krk a pod nosné dierky a budeš spať ešte predtým, ako vôbec pomyslíš na počítanie oviec.

Záruka: Ak z nejakého dôvodu nie ste úplne spokojní s AirSnore, jednoducho vrátiť nevyužitú AirSnore časť v pôvodnom kontajneri do 67 dní od kedy ste dostali svoju objednávku.

AirSnore Zloženie: olej zo semien Helianthus annuus (slnečnicový), olej z listov Eukalyptus globulus (eukalyptus), olej z listov Lavendula angustifolia (levanduľa), olej z listov Mentha piperita (mäta pieporná), listový olej Pinus sylvestris (borovica škótska).

Prečo #1? AirSnore kvapky sú špeciálna zmes prírodných zložiek. Sú dobre známe svojou schopnosťou pomôcť dýchaniu a relaxácii, čo vám uľahčuje zaspávanie.

Objednať AirSnore
RatingHealthcare Product#2 - SnoreBlock, 84 bodov zo 100. SnoreBlock je špeciálne vybraná zmes bylín a prírodných enzýmov, ktoré eliminujú sekréciu, ktorá blokuje hrdlo a spôsobuje opuch hrdla. V dôsledku toho hrdlo je vyčistený, chrápanie zmizne a vaše telo je okysličený. S SnoreBlock prestanete chrápať a vyhnúť sa nedostatku kyslíka počas spánku.

Záruka SnoreBlock: Vrátia vaše peniaze za každé balenie, ktoré nebolo otvorené, ak nie ste spokojní s výsledkami liečby.

Zloženie SnoreBlock: n/a

Prečo nie #1? Nemohli sme nájsť kompletný zoznam zložiek SnoreBlock.

Objednať SnoreBlock
RatingHealthcare Product#3 - SnoreDefense, 71 bodov zo 100. SnoreDefense je prírodná liečba chrápanie orálny sprej navrhnutý tak, aby pomohla zmierniť príznaky, ktoré môžu byť príčinou vás chrápať, takže vy a váš partner môže získať výhody, ktoré prichádzajú s získanie kvalitnejšej kvality spánku. SnoreDefense bolo preukázané, že zníženie intenzity chrápanie priemerného človeka najmenej o 50%! Užívané trikrát denne, s posledným sprejom tesne pred spaním, si všimnete okamžité zlepšenie.

Záruka: 30 dní. Neotvorené produkty vrátené v originálnom, zapečatenom obale dostanú 100% kredit. Otvorené produkty (alebo akékoľvek poškodené produkty alebo produkty s poškodenými pečatami) dostanú 50% kredit.

Zloženie: Antimon koláč 200C, Carbo zelenina 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X,, Organický alkohol 20% v/v, Čistená voda.

Prečo nie #1? SnoreDefense neobsahuje všetky prírodné oleje, ktoré sú klinicky dokázané, že vám prinášajú ľahšie dýchanie a relaxáciu. Záruka je 30 dní, ale iba neotvorené položky dostávajú 100% kredit.

Objednať SoreDefen

Ako zabrániť chrápaniu?

Nie všetci sú si vedomí skutočnosti, že je možné zabrániť chrápaniu. Jeden by mal byť trpezlivý, študovať problém a byť pripravený vykonať experimenty. Neexistuje žiadna mágia a to nie je niečo, čo môže okamžite zmiznúť, ale ak sa snažíte tvrdo a ľudia okolo vás podporujú, je možné dosiahnuť vynikajúce výsledky.

Ako zabrániť chrápaniu? Pacient by mal robiť nasledujúce veci:
  • Poraziť extra váhu problém. Ak to urobíte, potom tkanivo tuku v krku nebude tak husté a budete menej náchylní trpieť problémami tohto typu. Nič nebude brániť dychu a nebudete chrápať.
  • Pokúste sa vyhnúť upchatému nosu. Je ťažké dýchať s upchatý nos, a preto je hrdlo vákuum a chrápanie.
  • Prestaň fajčiť. Keď fajčíte, máte väčšiu šancu trpieť chrápaním. Fajčenie znamená zablokovanie dýchacích ciest, pretože hrdlo a nosové membrány sú podráždené.
  • Nastavte štandardné vzory spánku. Vaša spaním by mala byť premenená na rituál, ktorý zdieľate so svojím partnerom. Pokúste sa ho nasledovať.
  • Úroveň vlhkého v miestnosti by mala byť nastavená. Môžete sa uchýliť k zvlhčovaču, aby úroveň vlhkosti bola pre vás správna. Suchosť spôsobuje podráždenie membrán nosa a hrdla.
  • Zmeňte pozíciu. Zdvihnite hlavu o 4 palce pre lepšie a menej zablokované dýchanie.

Najlepšie Prírodné chrápanie Liečba produkty

Ako zastaviť chrápanie? Najlepšie prírodné chrápanie ošetrenie produkty sú:
Posledná aktualizácia: 2021-09-23