Change Language:


× Close
Formulár spätnej väzbyX

Ľutujeme, ale správu sa nepodarilo odoslať, začiarknite všetky polia alebo to skúste neskôr.

Ďakujeme za vašu správu!

Formulár spätnej väzby

Snažíme sa poskytovať najcennejšie informácie o zdraví a zdravotnej starostlivosti. Odpovedzte na nasledujúce otázky a pomôžte nám ďalej zlepšovať našu webovú stránku!




Tento formulár je absolútne bezpečný a anonymný. Nepožadujeme ani neuchovávame vaše osobné údaje: vašu IP adresu, e-mail ani meno.

Zdravie mužov
Zdravie žien
Akné a starostlivosť o pleť
Tráviace a močové systémy
Zvládanie bolesti
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & neurológia
Pohlavne prenosné choroby
Krása & pohoda
Srdce & Krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Zdravie uší
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako vyliečiť nespavosť? Prírodné produkty na liečbu nespavosti

Ako sa zbaviť nespavosti?

Ako sa zbaviť nespavosti? Najlepšie prírodné produkty pre liečbu nespavosti sú:

Nespavosť

Nespavosť je symptóm, nie samostatná diagnóza. Podľa definície, nespavosť je "obtiažnosť začatí alebo udržiavanie spánku, alebo oboje." Hoci väčšina z nás vie, čo je nespavosť a ako sa cítime a vykonávať po jednej alebo viacerých bezsenných nocí, málo vyhľadať lekársku pomoc. Mnoho ľudí zostáva nevedomý behaviorálne a lekárske možnosti k dispozícii na liečbu nespavosti.

Dokonca aj strata spánku niekoľko nocí týždenne môže výrazne narušiť vašu schopnosť fungovať a znižovať kvalitu svojho života. Viete, že teraz, ako sa cítite bez riadneho spánku: únava, podráždenosť a strata koncentrácie sú vysoké na zozname nežiaducich účinkov na nespavosť. To sú len niektoré z dôvodov, prečo vyskúšať prírodné produkty pre liečbu nespavosti dnes.

Stres

Štúdie ukázali, že nedostatočný spánok je hlavnou príčinou ochorení súvisiacich so stresom . Vaša 7-9 hodín prestojov každú noc skutočne pomôže eliminovať stres, regenerovať svoje energetické hladiny, opraviť akékoľvek škody vo vašom tele a obnoviť alebo odraziť choroby. Stres a nedostatok spánku môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy súvisiace, z ktorých mnohé môžu byť vážne. To je dôvod, prečo Nespavosť Liečba môže zlepšiť váš život, svoju prácu a liečiť stres.

University of Maryland, Medical CenterUniversity of Maryland, Medical Center:

Napriek tomu, že trávime okolo 1/3 nášho života spí, až donedávna tam bola relatívne malá pozornosť venovaná poruchám spánku. Niektorí 40 000 000 Američania trpia chronickými poruchami spánku a bdelosti. Bohužiaľ, tieto často zostávajú neidentifikované a nediagnostikované pacientmi a lekári podobne.

Nespavosť príčiny

Nespavosť príčiny patrí rôzne veci; jednou z najčastejších príčin je stres a úzkosť. Mnoho ľudí pociťuje nespavosť po smrti milovaného človeka, počas kariérnej zmeny alebo inej významnej zmeny v ich životoch, alebo po vystavení náhlej traume. Iné príčiny nespavosti môže súvisieť s chemickou nerovnováhou v mozgu. Nespavosť liečba rieši všetky tieto problémy a obnovuje mozog prirodzené koncentrácie.

Nespavosť od Wellbutrin

Nespavosť sa vyskytuje u 18,6% pacientov, ktorí berú bupropión (Wellbutrin). Dve percentá pacientov prerušte bupropión kvôli nespavosti a agitovanosti. Je zaujímavé, že 19,8% pacientov skúsenosti sedácie miesto nespavosti. Zníženie dávky, Pridanie sedatívne liek alebo prechod na iný antidepresívum môže zmierniť problém.

Nespavosť komplikácie

Nespavosť alebo ťažkosti so zaspávaním sa môže vyvinúť kedykoľvek bez zjavného dôvodu, ale často sa vyskytuje u dospelých, keď sú pod stresom alebo prechádzajú zmenami životného štýlu. Vzhľadom na adekvátny spánok je "kľúčovou zložkou" prekonať stres a choroby, rovnako ako im bráni, musíte vziať veci do vlastných rúk a nájsť prírodné produkty pre liečbu nespavosti, takže už nebudete trpieť nespavosťou.

Nedostatok spánku môže spôsobiť nasledujúce komplikácie nespavosť:
  • Depresia a úzkosť
  • Oneskorené reflexy
  • Duševné a fyzické vyčerpanie
  • Pomalší metabolizmus
  • Pomalé zotavenie sa z infekcií a chorôb
  • Depresívny imunitný systém
  • Znížená pozornosť rozpätie
  • Podráždenosť
National Institutes of HealthNárodné inštitúty zdravotníctva:

Nespavosť spôsobuje problémy s mozgom funkcie. V osobe, ktorá je zbavená spánku, sa jedna časť mozgu vypne. Pretože používate len polovicu svojho mozgu, bude pracovná polovica pracovať oveľa ťažšie kompenzovať. To je metóda, ktorou mozog sa snaží prekonať spánok deprivácie, ale bez ohľadu na to, osoba trpiaca nedostatkom spánku bez riadnej liečby vykonáva oveľa horšie na duševné úlohy, ako niekto dobre odpočinkol. V skutočnosti, štúdie vykonané v Austrálii ukázali, že spánok deprivácia tiež ovplyvňuje správanie a môže byť rovnako škodlivé ako zneužívanie alkoholu!

Ako vyliečiť nespavosť?

Ako vyliečiť nespavosť? Zatiaľ čo mnoho ľudí je ovplyvnená poruchami spánku, relatívne málo nájsť správnu liečbu. Lieky na predpis nie sú vždy odpoveďou; Hoci lekári ľahko predpisujú im, že je potrebné sa vyhnúť, kedykoľvek je to možné. Okrem potenciálne návykovej povahy liekov na predpis, mnohé z nežiaducich účinkov môže byť horšie, než skutočný spánok deprivácie.

Nespavosť chirurgia

Všeobecne platí, že chirurgia pre spánkového apnoe je len asi 50% úspešný. Avšak, budete musieť hovoriť so svojím chirurgom ohľadom vašej konkrétnej situácii. Nespavosť chirurgia sa zvyčajne odporúča až po lekárskej terapii zlyhala. Ak váš hlavný problém je chrápanie, potom buď laserový postup, alebo nové Somnoplastika nesie asi 85% úspešnosť pre riešenie chrápanie.

Veľké mandle a chrápanie?

Veľké mandle, alebo hypertrofické mandle, môže často spôsobiť vážne chrápanie, dýchanie držanie, ťažkosti s jedlom, dusenie, a spánkového apnoe. Táto situácia môže nastať ako ojedinelý prípad alebo v spojení s recidivujúcou tonzilitídou. Ak sa problém stáva ťažkým, často sa odporúča tonzilektómia s adenoidómiou.

Bylinné Nespavosť Liečba produkty

Valerian sa používa po celé stáročia ako bylinný liek na liečbu nespavosti; mechanizmus, ktorým pracovali, však nebol známy. Valeriána obsahuje zlúčenina, ktorá stimuluje spánkové procesy v mozgu.

Melatonín robí to isté ako valeriány, avšak melatonín je prírodná liečba nespavosti zlúčenina, že všetky zdravé ľudské bytosti vyrábať, aby zaspať. Melatonín reguluje vaše vnímanie "noc" a "deň", čo vám umožní zaspať, keď v noci padá. Mnoho ľudí neprodukuje dostatočné množstvo melatonín, a mnohí majú melatonín produkciu nerovnováhu v dôsledku nášho moderného hektického životného štýlu. Nepravidelný spánok a dlhá pracovná doba môže ľahko deregulovať prirodzenú produkciu melatonín. Doplnenie vášho tela prirodzený melatonín bude skutočne mať posilňujúci účinok: ako vaše telo upraví naspäť pôvodné na pravidelné spiace vzor bude prevziať a začať produkovať svoje vlastné melatonín znova. Schopnosť relaxovať v noci je rozhodujúca pre dobrý nočný spánok; Konieckoncov, aj keď zaspať, ale nie sú schopní relaxovať, nemusíte prebudiť odpočinuté. Namiesto toho sa prebudíte unavený a ešte viac zdôraznil, ako deň predtým.

Gama amino butyrová kyselina je zlúčenina, ktorá je tiež produkovaný v mozgu. U zdravých dospelých dosť sa vyrába na vyvolanie spánku, ale mnoho ľudí nemá dostatočné množstvo tejto zlúčeniny prítomné. Nespavosť je pretrvávajúce cyklus: dospelí, ktorí trpia nespavosťou často hlásia úzkosť nad tým, že sa nemôžu dostať spať. Táto úzkosť potom znižuje ich schopnosť produkovať dostatok hladín gama aminokyseliny kyseliny, a ako výsledok dostať spať sa stáva ešte ťažšie.

BBC NewsBBC News: každý, kto má niekoľko zlých nocí spánku pozná ľudové opravné prostriedky. Piť teplé mlieko, vziať horúcu kúpeľ, SIP bylinný čaj, alebo počítať ovce. Žiadne šťastie? To sa javí ako jediná možnosť bola nádej spať príde, alebo umiestniť sami na čakacej zoznam pre kognitívne behaviorálny terapeut, utrpenie cez ostražitý noci a groggy dní do tej doby. Našťastie, prírodné produkty pre liečbu nespavosti vám môže pomôcť začať spať ako dieťa znova, bez opustenia vášho domova!

Prírodné produkty na liečbu nespavosti

Najlepšie prírodné produkty pre liečbu nespavosti vám pomôže prelomiť cyklus nespavosti prirodzene tým, že ukladá prirodzený melatonín zostatky vo vašom mozgu, rovnako ako gama aminokyselinové zostatky. Valeriána pomáha bojovať proti stresu a úzkosti, ktoré vám pomôžu zaspať ľahšie a nakoniec zaspať sami.

Zložky v bylinné liečbe nespavosti liek by mal byť starostlivo vyvážené, aby sa vzájomne dopĺňajú a produkovať pozitívne výsledky v relatívne krátkom čase. Melatonín bude dávať okamžité účinky, zatiaľ čo Valerian zvýši jeho účinky pomaly v priebehu času a stimulovať vaše telo zaspať na jeho vlastné znova.

Môžeme odporučiť nasledujúce prírodné produkty pre liečbu nespavosti:
  1. Melatolin – 96 PTS.
  2. InsomniaSpray-81 PTS.
  3. Melatrol — 70 PTS.
#1-melatolin, 96 bodov z 100. RatingHealthcare Product Melatolin obsahuje zložky, ktoré sú preukázané, že indukujú a zlepšujú spánok. Štyri primárne zložky sú L-tryptofán, melatonín, Ashwagandha koreň extrakt, a L-theanine. Pomáha regulovať cirkadiánny "spánok" cyklus a zvýšiť alfa "relaxácia" mozgové vlny-takže si drift off spať ľahko, užiť si celú noc regeneračného spánku, a prebudiť pocit odpočinuté a obnovené.

Záruka vrátenia peňazí: Náhrada je možná len do 90 dní od odoslania tovaru zákazníkovi.

Melatolin ingrediencie: L-tryptofán, melatonín, L-theanín, extrakt z koreňa Ashwagandha, harmanček, medovka, extrakt chmeľového kužeľa, extrakt z šafran kvet, a vitamín B6.

Prečo #1? Melatolin kombinuje väčšinu z najznámejších, medicínsky preukázané prirodzený spánok induktory a regulátory do jednej účinnej nočné kapsule. Plus zahŕňa štyri ďalšie All-prírodné bylinky, ktoré podporujú spánok, podporujú relaxáciu, znižujú nervové napätie, zmierniť úzkosť, a ďalšie.

Objednať Melatolin
#2-insomniaspray, 81 bodov z 100. RatingHealthcare Product InsomniaSpray je tekutý vzorec, ktorý používa multi-stupňová prístup k prirodzene zmierniť príznaky nespavosti a na podporu svojho zdravého životného štýlu voľby. InsomniaSpray je FDA produkt uvedený prírodný liek, a používa OTC formulácie. Aktívne homeopatické zložky sú oficiálne uznané, ako je uvedené v homeopatických Materia Medica.

Záruka vrátenia peňazí: Záruka spokojnosti je určená pre jedného používateľa až do 60 dní používania produktu.

Zloženie: Aesculus hippocastanum, Flos, Ambra Grisea, arsenicum album, Avena Sativa, Baryta CARBONICA, camphora, Cinchona officinalis, cocculus Indicus, Coffea Cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia Amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia CARBONICA, Muriaticum acidum, Natrum foshoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, síra, Valeriana officinalis, zincum metallicum.

Navrhované použitie: Môžete pridať tekutú InsomniaSpray do pohára vyčistenej vody, alebo upustiť priamo do úst.

Prečo nie #1? InsomniaSpray je homeopatický liek, ktorý začína pracovať rýchlo zmierniť príznaky nespavosti, ale to nie je liek. Namiesto toho, InsomniaSpray je určený ako súčasť zdravého životného štýlu, bezpečne zmierniť vaše príznaky nespavosti.

Objednávka InsomniaSpray
#3-Melatrol, 70 bodov z 100. RatingHealthcare Product Melatrol zvyčajne reguluje vaše telo vnímanie "noc" a "deň" a stimuluje spánok, keď v noci padá. U ľudí trpiacich nespavosťou často neprodukujú dosť tejto zlúčeniny. Stres a hektický životný štýl môže tiež spôsobiť nižšiu hladinu melatoninu, rovnako ako GABA (gama aminokyseliny kyseliny), obe základné zlúčeniny stimulovať spánok.

Záruka vrátenia peňazí: Máte 100% 90 deň vrátiť produkt pre plnú náhradu, menej s/h.

Zloženie: melatonínu, valeriána (valeriána lekárska), gama aminokyseliny kyselina, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia Simplicifolia), relora, ryža múka, mikrokryštalická celulóza, želatína, stearát horečnatý, oxid kremičitý, voda.

Navrhované použitie: Ako doplnok stravy dospelí berú dve (2) kapsuly denne najlepšie s jedlom a veľkým množstvom vody alebo podľa pokynov lekára.

Prečo nie #1? Melatrol obsahuje viac chemických zložiek a je myšlienka byť menej "prirodzené".

Objednať Melatrol

Ako zabrániť nespavosti?

Ako zabrániť nespavosti? Okrem liečby nespavosťou, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete urobiť, aby sa zabránilo nespavosti:
  1. Naučte sa relaxovať. Self-hypnózy, biofeedback, relaxačné dýchanie sú často užitočné.
  2. Ovládať svoje prostredie. Vyhnite sa svetlu, hluku a nadmerným teplotám. Použite posteľ len spať a vyhnúť sa použitiu na čítanie a sledovanie televízie. Sexuálna aktivita je výnimkou.
  3. Vytvoriť spaním rutina. Opraviť čas prebudenia
  4. Vyhnite sa veľké jedlo, nadmerný príjem tekutín, a namáhavé cvičenie pred spaním a znížiť použitie stimulantov, vrátane kofeínu a nikotínu.
  5. Ak nechcete zaspať do 30 minút, vyskúšajte relaxačné aktivity, ako je počúvanie upokojujúcej hudby alebo čítania.
  6. Obmedzte NAP na menej ako 15 minút, pokiaľ to nesmeruje váš lekár.
  7. Zvážte liečbu nespavosti

Najlepšie prírodné produkty pre liečbu nespavosti

Ako vyliečiť nespavosť? Odporúčame najlepšie prírodné produkty pre liečbu nespavosti: