Change Language:


× Close
Formulár spätnej väzbyX

Ľutujeme, ale správu sa nepodarilo odoslať, začiarknite všetky polia alebo to skúste neskôr.

Ďakujeme za vašu správu!

Formulár spätnej väzby

Snažíme sa poskytovať najcennejšie informácie o zdraví a zdravotnej starostlivosti. Odpovedzte na nasledujúce otázky a pomôžte nám ďalej zlepšovať našu webovú stránku!




Tento formulár je absolútne bezpečný a anonymný. Nepožadujeme ani neuchovávame vaše osobné údaje: vašu IP adresu, e-mail ani meno.

Zdravie mužov
Zdravie žien
Akné a starostlivosť o pleť
Tráviace a močové systémy
Zvládanie bolesti
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & neurológia
Pohlavne prenosné choroby
Krása & pohoda
Srdce & Krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Zdravie uší
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako vyliečiť nespavosť? Prírodné produkty na liečbu nespavosti

Ako sa zbaviť nespavosti?

Ako sa zbaviť nespavosti? Najlepšie prírodné produkty na liečbu nespavosti sú:

Nespavosť

Nespavosť je príznak, nie samostatná diagnóza. Nespavosť je podľa definície "ťažkosti so začatím alebo udržaním spánku, alebo oboje". Hoci väčšina z nás vie, čo je nespavosť a ako sa cítime a vykonávame po jednej alebo viacerých bezsenných nociach, len málo z nás vyhľadá lekársku pomoc. Mnoho ľudí si stále neuvedomuje behaviorálne a lekárske možnosti, ktoré sú k dispozícii na liečbu nespavosti.

Dokonca aj strata spánku niekoľko nocí v týždni môže výrazne zhoršiť vašu schopnosť fungovať a znížiť kvalitu vášho života. Teraz viete, ako sa cítite bez správneho spánku: únava,podráždenosť a strata koncentrácie sú vysoké na zozname vedľajších účinkov nespavosti. To je len niekoľko dôvodov, prečo vyskúšať prírodné produkty na liečbu nespavosti dnes.

Stres

Štúdie ukázali, že nedostatočný spánok je hlavnou príčinou ochorení súvisiacich so stresom. Vaše 7-9 hodín prestojov každú noc vám skutočne pomôže eliminovať stres, regenerovať hladinu energie,opraviť akékoľvek škody vo vašom tele a zotaviť sa alebo bojovať proti chorobám. Stres a nedostatok spánku môžu spôsobiť rôzne zdravotné problémy, z ktorých mnohé môžu byť vážne. To je dôvod, prečo liečba nespavosti môže zlepšiť váš život, vašu prácu a liečiť stres.

University of Maryland, Medical CenterUniversity of Maryland, Lekárske centrum:

Napriek tomu, že strávime približne 1/3 nášho života spánkom, až donedávna sa relatívne málo pozornosti venovalo poruchám spánku. Približne 40 miliónov Američanov trpí chronickými poruchami spánku a bdelosti. Bohužiaľ, tieto často zostávajú neidentifikované a nediagnostikované pacientmi aj lekármi.

Príčiny nespavosti

Príčiny nespavosti zahŕňajú rôzne veci; Jednou z najčastejších príčin je stres a úzkosť. Mnoho ľudí zažíva nespavosť po smrti milovaného človeka, počas zmeny kariéry alebo inej významnej zmeny v ich živote alebo po vystavení náhlej traume. Iné príčiny nespavosti môžu súvisieť s chemickou nerovnováhou v mozgu. Liečba nespavosti rieši všetky tieto problémy a obnovuje prirodzené koncentrácie mozgu.

Nespavosť z Wellbutrinu

Nespavosť sa vyskytuje u 18,6% pacientov, ktorí vezmú bupropión (Wellbutrin). Dve percentá pacientov prerušia bupropión kvôli nespavosti a agitácii. Zaujímavé je, že 19,8% pacientov má sedáciu namiesto nespavosti. Zníženie dávky, pridanie sedatívneho lieku alebo prechod na iné antidepresívum môže problém zmierniť.

Komplikácie nespavosti

Nespavosť alebo problémy so zaspávaním sa môžu vyvinúť kedykoľvek bez zjavného dôvodu, ale často sa vyskytujú u dospelých, keď sú v strese alebo prechádzajú zmenami životného štýlu. Vzhľadom na to, že adekvátny spánok je "kľúčovou zložkou" na prekonanie stresu a chorôb, ako aj na ich prevenciu, musíte vziať veci do vlastných rúk a nájsť prírodné produkty na liečbu nespavosti, takže už nebudete trpieť nespavosťou.

Nedostatok spánku môže spôsobiť nasledujúce komplikácie nespavosti:
  • Depresia a úzkosť
  • Oneskorené reflexy
  • Duševné a fyzické vyčerpanie
  • Pomalší metabolizmus
  • Pomalé zotavenie sa z infekcií a chorôb
  • Depresívny imunitný systém
  • Znížená pozornosť
  • Podráždenosť
National Institutes of HealthNárodné inštitúty zdravia:

Nespavosť spôsobuje problémy s funkciou mozgu. U človeka, ktorý je zbavený spánku, sa jedna časť mozgu vypne. Pretože používate len polovicu mozgu, pracovná polovica bude pracovať oveľa tvrdšie na kompenzáciu. Je to metóda, ktorou sa mozog snaží prekonať nedostatok spánku, ale bez ohľadu na to, človek trpiaci nedostatkom spánku bez riadnej liečby vykonáva oveľa horšie na duševných úlohách ako niekto dobre odpočinutý. V skutočnosti štúdie vykonané v Austrálii ukázali, že nedostatok spánku tiež ovplyvňuje správanie a môže byť rovnako škodlivý ako zneužívanie alkoholu!

Ako vyliečiť nespavosť?

Ako vyliečiť nespavosť? Zatiaľ čo mnohí ľudia sú postihnutí poruchami spánku, relatívne málo z nich nájde správnu liečbu. Lieky na predpis nie sú vždy odpoveďou; hoci ich lekári ľahko predpisujú, mali by sa im vyhnúť vždy, keď je to možné. Okrem potenciálne návykovej povahy liekov na predpis môžu byť mnohé z vedľajších účinkov horšie ako skutočná spánková deprivácia.

Operácia nespavosti

Všeobecne platí, že chirurgický zákrok na spánkové apnoe je len asi 50% úspešný. Budete však musieť hovoriť so svojím chirurgom o vašej konkrétnej situácii. Operácia nespavosti sa zvyčajne odporúča až po neúspešnej lekárskej terapii. Ak je vaším hlavným problémom chrápanie,potom buď laserový postup alebo nová somnoplastika nesie asi 85% úspešnosť na rozlíšenie chrápania.

Veľké mandle a chrápanie?

Veľké mandle alebo hypertrofické mandle môžu často spôsobiť vážne chrápanie, zadržiavanie dýchania, ťažkosti s jedením, dusenie a spánkové apnoe. Môže sa vyskytnúť ako izolovaná udalosť alebo v spojení s opakujúcou sa tonzilitídou. Ak sa problém stane závažným, často sa odporúča tonzilektómia s adenoidektómiou.

Bylinné produkty na liečbu nespavosti

Valerian sa po stáročia používa ako bylinný produkt na liečbu nespavosti; Mechanizmus, ktorým pracovali, však nebol známy. Valerián obsahuje zlúčeninu, ktorá stimuluje spánkové procesy v mozgu.

Melatonín robí to isté ako valerián, ale melatonín je prírodná zlúčenina na liečbu nespavosti, ktorú produkujú všetky zdravé ľudské bytosti, aby zaspali. Melatonín reguluje vaše vnímanie "noci" a "dňa", čo vám umožňuje zaspať, keď padne noc. Mnoho ľudí nevyrába dostatočné hladiny melatonínu a mnohí majú nerovnováhu vo výrobe melatonínu v dôsledku nášho moderného hektického životného štýlu. Nepravidelné spánkové vzorce a dlhá pracovná doba môžu ľahko deregulovať prirodzenú produkciu melatonínu. Doplnenie prírodného melatonínu vášho tela bude mať v skutočnosti posilňujúci účinok: ako sa vaše telo preloží na pravidelný spánkový vzor, prevezme a začne znova produkovať vlastný melatonín. Schopnosť relaxovať v noci je rozhodujúca pre dobrý nočný spánok; Koniec koncov, aj keď zaspíte, ale nie ste schopní relaxovať, nezobudíte sa oddýchnutí. Namiesto toho sa zobudíte unavení a ešte viac stresovaní ako deň predtým.

Gama aminokyselina butyrová je zlúčenina, ktorá sa tiež produkuje v mozgu. U zdravých dospelých sa produkuje dostatok na vyvolanie spánku, ale mnohí ľudia nemajú dostatočné množstvo tejto zlúčeniny. Nespavosť je pretrvávajúcim cyklom: dospelí, ktorí trpia nespavosťou, často hlásia úzkosť nad tým, že nemôžu spať. Táto úzkosť potom znižuje ich schopnosť produkovať dostatok hladín gama aminokyseliny butyrovej a v dôsledku toho sa spánok stáva ešte ťažším.

BBC NewsKaždý,kto mal niekoľko zlých nocí spánku, pozná ľudové prostriedky. Pite teplé mlieko, vezmite si horúci kúpeľ, popíjajte bylinný čaj alebo počítajte ovce. Žiadne šťastie? Kedysi sa zdalo, že jedinou možnosťou bolo dúfať, že spánok príde, alebo sa umiestniť na čakaciu listinu kognitívneho behaviorálneho terapeuta, ktorý medzitým trpí bdelými nocami a mrzutými dňami. Našťastie, prírodné produkty na liečbu nespavosti vám môžu pomôcť začať spať ako dieťa znova, bez toho, aby ste opustili svoj domov!

Prírodné produkty na liečbu nespavosti

Najlepšie prírodné produkty na liečbu nespavosti vám pomôžu prelomiť cyklus nespavosti prirodzene uložením prírodných melatonínových bilancií v mozgu, ako aj rovnováhy gama aminokyselín butyrovej. Valerian pomáha bojovať proti stresu a úzkosti, pomáha vám ľahšie zaspať a nakoniec zaspať sám.

Zložky v bylinnej liečbe nespavosti by mali byť starostlivo vyvážené, aby sa navzájom dopĺňali a produkovali pozitívne výsledky v relatívne krátkom čase. Melatonín poskytne okamžité účinky, zatiaľ čo valeriána časom pomaly zvyšuje svoje účinky a stimuluje vaše telo, aby znova zaspalo samo.

Na liečbu nespavosti môžeme odporučiť nasledujúce prírodné produkty:
  1. Melatolín – 96 bodov.
  2. InsomniaSpray - 81 bodov.
  3. Melatrol – 70 bodov.
RatingHealthcare Product # 1 - Melatolin, 96 bodov zo 100. Melatolín obsahuje zložky, o ktorých sa preukázalo, že indukujú a zlepšujú spánok. Štyri hlavné zložky sú L-Tryptofán, melatonín, extrakt z koreňa Ashwagandha a L-theanín. Pomáha regulovať cirkadiánny "spánkový" cyklus a zvýšiť alfa "relaxačné" mozgové vlny - takže sa ľahko unášate spať, užijete si celú noc regeneračného spánku a prebúdzate sa pocit odpočinku a obnovy.

Záruka vrátenia peňazí: Vrátenie peňazí je možné len do 90 dní od odoslania tovaru zákazníkovi.

Melatolín ingrediencie: L-tryptofán, melatonín, L-theanín, extrakt z koreňa Ashwagandhy, harmanček, medovka, extrakt z chmeľového kužeľa, extrakt zo šafranu a vitamín B6.

Prečo práve #1? Melatolín kombinuje väčšinu najznámejších, medicínsky overených prírodných induktorov spánku a regulátorov do jednej účinnej nočnej kapsuly. Okrem toho obsahuje ďalšie štyri prírodné byliny, ktoré podporujú spánok, podporujú relaxáciu, znižujú nervové napätie, zmierňujú úzkosť a ďalšie.

Objednať Melatolin
RatingHealthcare Product # 2 - InsomniaSpray, 81 bodov zo 100. InsomniaSpray je tekutý vzorec, ktorý používa viacvrstvový prístup na prirodzené zmiernenie príznakov nespavosti a na podporu vášho zdravého životného štýlu. InsomniaSpray je fda produkt uvedený na prírodnej medicíne, a používa OTC formuláciu. Aktívne homeopatické zložky sú oficiálne uznané, ako je uvedené v homeopatickej Materia Medica.

Záruka vrátenia peňazí: Záruka spokojnosti je určená pre jedného používateľa až na 60 dní používania produktu.

Zloženie: Aesculus hippocastanum, niť, Ambra grisea, album Arsenicum, Avena sativa, Baryta carbonica, Gáforová, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bróm, kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Síra, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Navrhované použitie: Môžete pridať tekutý InsomniaSpray do pohára čistenej vody alebo dávkovať priamo do úst.

Prečo nie #1? InsomniaSpray je homeopatický liek, ktorý začína rýchlo pracovať na zmiernenie príznakov nespavosti, ale nie je to liek. Namiesto toho je InsomniaSpray určený ako súčasť zdravého životného štýlu, ktorý bezpečne zmierňuje príznaky nespavosti.

Objednať InsomniaSpray
RatingHealthcare Product # 3 - Melatrol, 70 bodov zo 100. Melatrol zvyčajne reguluje vnímanie "noci" a "dňa" vaším telom a stimuluje spánok, keď padá noc. U ľudí trpiacich nespavosťou často neprodukujú dostatok tejto zlúčeniny. Stres a hektický životný štýl môžu tiež spôsobiť nižšie hladiny melatonínu, ako aj GABA (gama aminokyselina butyrová), obe základné zlúčeniny na stimuláciu spánku.

Záruka vrátenia peňazí: Máte 100% 90 dní na vrátenie produktu za plnú náhradu, menej s / h.

Zloženie: melatonín, valerián (valeriánové officinaly), kyselina gama amino butyrová, L-5 hydroxytryptofán (Griffonia simplicifolia), Relora, ryžová múka, mikrokryštalická celulóza, želatína, stearát horečnatý, oxid kremičitý, voda.

Navrhované použitie: Ako doplnok stravy dospelí berú dve (2) kapsuly denne, najlepšie s jedlom a veľkým množstvom vody alebo podľa pokynov lekára.

Prečo nie #1? Melatrol obsahuje viac chemických zložiek a je považovaný za menej "prírodný".

Objednať Melatrol

Ako zabrániť nespavosti?

Ako zabrániť nespavosti? Okrem liečby nespavosti, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili nespavosti:
  1. Naučte sa relaxovať. Sebahypnóza, biofeedback, relaxačné dýchanie sú často užitočné.
  2. Ovládajte svoje prostredie. Vyhnite sa svetlu, hluku a nadmerným teplotám. Posteľ používajte len na spanie a vyhnite sa jej používaniu na čítanie a sledovanie televízie. Sexuálna aktivita je výnimkou.
  3. Vytvorte si rutinu pred spaním. Oprava času prebudenia
  4. Vyhnite sa veľkým jedlám, nadmernému príjmu tekutín a namáhavkým cvičeniam pred spaním a znížte používanie stimulantov vrátane kofeínu a nikotínu.
  5. Ak nezaspíte do 30 minút, vyskúšajte relaxačnú aktivitu, ako je počúvanie upokojujúcej hudby alebo čítanie.
  6. Obmedzte zdriemnutie na menej ako 15 minút, pokiaľ to nenariaďuje váš lekár.
  7. Zvážte liečbu nespavosti

Najlepšie prírodné produkty pre liečbu nespavosti

Ako vyliečiť nespavosť? Odporúčame najlepšie prírodné produkty na liečbu nespavosti:
Posledná aktualizácia: 2022-01-11