Change Language:


× Close
Formulár spätnej väzbyX

Ľutujeme, ale správu sa nepodarilo odoslať, začiarknite všetky polia alebo to skúste neskôr.

Ďakujeme za vašu správu!

Formulár spätnej väzby

Snažíme sa poskytovať najcennejšie informácie o zdraví a zdravotnej starostlivosti. Odpovedzte na nasledujúce otázky a pomôžte nám ďalej zlepšovať našu webovú stránku!




Tento formulár je absolútne bezpečný a anonymný. Nepožadujeme ani neuchovávame vaše osobné údaje: vašu IP adresu, e-mail ani meno.

Zdravie mužov
Zdravie žien
Akné a starostlivosť o pleť
Tráviace a močové systémy
Zvládanie bolesti
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & neurológia
Pohlavne prenosné choroby
Krása & pohoda
Srdce & Krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Zdravie uší
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako zlepšiť imunitný systém? Nájdite najlepšie doplnky na posilnenie imunitného systému

Ako zlepšiť imunitný systém?

Najlepšie prírodné produkty na zlepšenie imunitného systému sú:

Čo je imunitný systém?

Imunitný systém je komplexná obranná línia proti mikróbom a patogénom, ktoré môžu poškodiť naše telo. V skutočnosti koexistujeme s biliónmi mikróbov, baktérií a vírusov, ktoré prakticky dominujú nášmu prostrediu. Bez riadnej obrany proti týmto látkam spôsobujúcim choroby jednoducho nebudeme mať žiadnu šancu na prežitie.

Náš imunitný systém používa špecializovaný, ako aj nešpecializovaný obranný mechanizmus na zmarenie výziev, ktoré tieto mikroorganizmy predstavujú. Kyslé prostredie v žalúdku a antibakteriálne látky v našom pote alebo slinách sú príkladmi nešpecializovanej obrany. Špecializované obranné mechanizmy dodávajú odolnosť proti konkrétnym patogénom. Tieto obranynky zahŕňajú lymfocyty a iné typy bielych krviniek, ktoré zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri ochrane vášho tela pred infekciou.

National Institutes of HealthNárodné inštitúty zdravia (NIH) hovoria:

Náš imunitný systém možno rozdeliť do dvoch častí. Prvá časť zahŕňa vrodený systém alebo obranu, s ktorou sme sa narodili. Druhá časť sa označuje ako imunita alebo imunitný systém, ktorý závisí od vedomostnej základne o účinnej ochrane proti určitému typu patogénu.

Imunitný systém vás nielen chráni pred špecifickými patogénmi, ale tiež udržiava pamäť špecifických patogénov a účinnú ochranu proti nim.

Takže akonáhle sa infekcia opakuje, váš imunitný systém rozpozná patogén a rýchlo sa uchýli k najúčinnejšej ochrane proti nim. Ako zlepšiť imunitný systém? Existuje niekoľko metód, ako je zdravý životný štýl, veľa cvičení a správna výživa.

Ako funguje imunitný systém?

Nešpecializovaná obrana alebo vrodený systém sa skladá z lokalizovanej obrany na rôznych miestach okolo tela. Naša pokožka poskytuje prvú líniu obrany proti patogénom. Slúži ako vodotesná bariéra a zabraňuje vstupu mikroorganizmov do tela. Ostatné vchody, ako sú dutiny nosa a úst, sú chránené sliznicami, ktoré produkujú lepkavý hlien a zachytávajú škodlivé baktérie a patogény.

Telesné tekutiny, ako je hlien, sliny a slzy, obsahujú antibakteriálne látky, ktoré sa ukážu ako veľmi účinné pri znižovaní celkovej inváznej záťaže patogénmi. V skutočnosti všetky telesné tekutiny fungujú ako vzájomne prepojená obranná sieť a chránia vaše vnútorné orgány.

National Institutes of HealthPodľa Národných inštitútov zdravia:

Hlien a sliny zmyjú bakteriálne zaťaženie do žalúdka, kde sú patogény zničené kyslosťou žalúdočných štiav. Keď patogény uspejú v invázii cez prvú vrstvu obrany, sú zastavené druhou obrannou líniou. Špecializované biele krvinky a určité chemikálie zo svalových tkanív a buniek tvoria túto obrannú líniu.
Táto druhá línia obrany je známa ako imunitný systém. Poskytuje imunitu alebo odolnosť voči konkrétnym patogénom a škodlivým mikroorganizmom. Imunita nastáva, keď sa lymfocyty stanú aktívnymi proti špecifickým patogénom. Lymfocyty sa nachádzajú hlavne v krvi a lymfatických tkanivách, ako je slezina, týmus a lymfatické uzliny.

Imunitný systém je zodpovedný za ochranu tela pred infekciou a rakovinovým rastom. Keď sú lymfocyty neaktívne alebo zle fungujú proti inváznym patogénom, tento stav sa označuje ako slabá imunitná funkcia.

Slabý imunitný systém

Správne fungovanie imunitného systému je mimoriadne dôležité pre prevenciu chorôb alebo zníženie náchylnosti na bežné prechladnutie, chrípku a rakovinový rast. Bolo pozorované, že fyzické aktivity, zvládanie stresu, zdravý životný štýl, výživové doplnky a bylinné lieky môžu podporovať a prispievať k veľmi silnému imunitnému systému.

Slabá imunita alebo zhoršená imunitná odpoveď môžu predstavovať vážnu hrozbu pre vaše zdravie, a preto je diagnostika slabej imunity veľmi dôležitá skôr, ako bude príliš neskoro.

V skutočnosti evolučné zmeny v DNA určitých vírusov a rastúca odolnosť patogénov proti antibiotikám a konvenčným liekom robia ešte dôležitejšie naučiť sa, ako zlepšiť imunitný systém.

Príčiny porúch imunitného systému

Nedávne štúdie a klinické štúdie potvrdili, že určité vonkajšie faktory, ako je nedostatočný spánok, atletické pretrénovanie, emocionálna trauma, vystavenie určitým chemikáliám, vystavenie určitým chemikáliám, vystavenie nadmernému žiareniu, opakujúce sa bakteriálne alebo vírusové infekcie, krvné transfúzie, chirurgické operácie a určité liekové terapie, môžu viesť k slabej imunitnej odpovedi.

American Dietetic AssociationPodľa Americkej dietetickej asociácie:

Stravovacie návyky alebo stravovacie návyky môžu byť hlavnou príčinou vašej slabej imunity. Je dobre známe, že nutričné nedostatky (nedostatočný príjem vitamínov, minerálov, bielkovín alebo celkových kalórií), zlý príjem vody alebo nadmerná konzumácia rafinovaného cukru, tuku a alkoholu môžu spôsobiť nedostatočnú alebo zníženú imunitnú odpoveď.
Imunitné nedostatky môžu byť nevyhnutné, keď niektoré získané infekcie, ako je AIDS alebo choroby súvisiace so životným štýlom, oslabujú imunitnú odpoveď tým, že sa priamo zameriavajú na imunitný systém. Genetické abnormality môžu tiež viesť k určitým ochoreniam imunodeficiencie.

Ako zlepšiť imunitný systém?

Účinnosť nášho imunitného systému alebo druhej línie obrany závisí od genetickej informácie, ktorá je zdedená alebo naučená počas počiatočných infekcií. Niektorí ľudia dostanú dobrý pár génov, ktoré podporujú veľmi silný imunitný systém.

Ale iní musia zistiť , ako zlepšiť imunitný systém. To sa zvyčajne vykonáva dodržiavaním zdravého životného štýlu, správnym odpočinkom, znížením úrovne stresu, užívaním si veľkého množstva slnka a dodržiavaním správnej výživy. Bolo dokázané, že môžete udržať špičkový výkon vášho imunitného systému tým, že sa vyhnete spracovaným potravinám a budete dodržiavať zdravý životný štýl.

National Health ServicePodľa Národnej zdravotnej služby:

Úloha hygieny je tiež veľmi dôležitá, keď chcete udržať dobrý imunitný systém. Prevencia je oveľa lepšia ako liečba, pretože môže výrazne znížiť celkové zaťaženie opakujúcimi sa infekciami a chorobami z hľadiska sociálneho, hospodárskeho a environmentálneho vplyvu.
Očkovanie a antibiotiká sú najprijateľnejším konvenčným prístupom na podporu nášho imunitného systému. Bohužiaľ, očkovanie je neúčinné proti novším kmeňom a je známe, že antibiotiká potláčajú imunitný systém tým, že ničia zdravú flóru v žalúdku.

Posilňovače imunitného systému

Ako zlepšiť imunitný systém? Nedávne štúdie poukázali na to, že imunitný systém môžete zlepšiť zdravým stravovaním, udržiavaním dobrej hygieny, znižovaním stresu a dodržiavaním zdravého životného štýlu, ale môžete tiež zlepšiť svoju imunitnú odpoveď pomocou určitých prirodzených posilňovačov imunitného systému. Tieto prírodné riešenia pre slabú imunitu môžu byť všetky účinné pri prevencii opakujúcich sa infekcií, ako je bežné prechladnutie a kašeľ.

Môžeme odporučiť najlepšie prírodné produkty na liečbu slabého imunitného systému:
  1. HubaDefense - 95 bodov.
  2. Biogetica ImmunityCM — 77 bodov.
  3. ImmuneSupport - 75 bodov.
RatingHealthcare Product#1 - MushroomDefense, 95 bodov zo 100. MushroomDefense je silný komplex húb posilňujúci imunitu. MushroomDefense je 10-násobný hubový komplex, ktorý sa skladá z plodníckych tiel a mycélia. MushroomDefense je určený pre tých, ktorí chcú posilniť svoj imunitný systém, hladinu energie a duševnú jasnosť.

Záruka hubyDefense: Máte 60 dní od odoslania vášho produktu, aby ste požiadali o autorizáciu vrátenia tovaru na vrátenie peňazí. Záruka spokojnosti je určená pre jedného používateľa na 60-dňové používanie produktu. Prázdne fľaše/balenia môžete vrátiť spolu so zapečatenými nepoužitými fľašami/obalmi na vrátenie peňazí.

Vzorec na obranu húb zahŕňa: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion's Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Huba.

Prečo #1? Každá zložka MushroomDefense bola klinicky testovaná (a nehovoriac o tom, že sa používa po tisíce rokov po celom svete na potraviny a pre ich vlastnosti podporujúce zdravie). Či už ste zdravotná sestra, učiteľka, študentka, mamička alebo majiteľka firmy - ktorá je neustále obklopená chorými ľuďmi... alebo či už ste inteligentný, zdraviu vedomý jedinec, Mushroom Defense je pre vás!

Objednať MushroomDefense
RatingHealthcare Product# 2 - Biogetica ImmunityCM, 77 bodov zo 100. Biogetica ImmunityCM je ďalší veľmi užitočný bylinný produkt, ktorý vám môže pomôcť udržať špičkový výkon vášho imunitného systému čistením toxínov a metabolických odpadových produktov z vášho tela. Biogetica ImmunityCM je absolútne prírodný produkt bez rizika vedľajších účinkov.

Biogetica ImmunityCM Záruka: Jednoducho vyskúšajte produkt po dobu najmenej 30 dní. Ak nie ste úplne spokojní - vráťte produkt za úplnú náhradu zníženú o prepravné poplatky.

Zložky Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rozmarín, Eleuthero a Imelo.

Prečo nie #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack je jedinečná formulácia, ktorá vám pomôže udržiavať zdravú a dokonale funkčnú pečeň. Môže podporiť vašu vitalitu a energetickú hladinu, ale neexistuje žiadna záruka, že posilní slabý imunitný systém.

Objednať Biogetica ImmunityCM
RatingHealthcare Product# 3 - ImmuneSupport, 75 bodov zo 100. ImmuneSupport je ďalší veľmi užitočný bylinný produkt, ktorý poskytuje rôzne botanické extrakty na výživu imunitného systému. ImmuneSupport je úplne prírodný produkt bez rizika vedľajších účinkov.

ImmuneSupport Záruka: Jednoducho vyskúšajte produkt po dobu najmenej 30 dní. Ak nie ste úplne spokojní - vráťte produkt za úplnú náhradu zníženú o prepravné poplatky.

Zložky ImmuneSupport: Zelený čaj je široko konzumovaný pre svoje silné antioxidačné vlastnosti. Má tiež ďalšie špecifické výhody pri podpore imunitného systému. Graviola je veľké špicaté ovocie z Ameriky a jeho listy majú vlastnosti, ktoré, keď sa užívajú ako doplnok stravy, môžu tiež podporovať zdravý imunitný systém. Panax ženšen, olivový list, mačací pazúr, hroznové semeno, borovicová kôra a granátové jablko robia tento vzorec skutočne medzinárodným, pričom to najlepšie z mnohých krajín a kultúr.

Prečo nie #1? ImmuneSupport je jedinečná formulácia, ktorá vám pomôže podporiť slabý imunitný systém. Nepodporuje však odolnosť vášho tela voči vysoko infekčným vírusom nachladnutia a chrípky.

Objednať ImmuneSupport

Ako posilniť imunitný systém na liečbu koronavírusu?

Môžete zlepšiť svoj imunitný systém na liečbu koronavírusu? Je to zložitá otázka bez jednoduchej odpovede. Hlavným problémom je, že nemôžeme ľahko alebo rýchlo zmeniť imunitný systém. Je to komplexný krehký mechanizmus s množstvom rôznych častí a spojení.

Avšak starostlivosť o váš imunitný systém, udržiavanie zdravého životného štýlu a výber správnej stravy môžu byť teraz najdôležitejšie veci.

Musíte mať na pamäti, že ak spozorujete akýkoľvek príznak koronavírusového ochorenia (COVID-19), závažného akútneho respiračného syndrómu alebo dokonca príznakov prechladnutia a chrípky, mali by ste čo najskôr kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti .

Ako predchádzať chorobám a udržiavať zdravý imunitný systém?

Ako zlepšiť imunitný systém? Môžete postupovať podľa týchto pokynov na udržanie zdravého imunitného systému prirodzeným a holistickým spôsobom:
  • Spať dobre: omladenie našich buniek a svalových tkanív prebieha, keď odpočívame. Zdravý spánok je potrebný na prevenciu mnohých fyzických a psychologických problémov. Mnoho ľudí má pocit, že sa im môže dobre dariť len s 5 až 6 hodinami spánku v noci, ale to nie je dobré pre vaše zdravie. V skutočnosti potrebujete 8 až 10 hodín v noci, aby ste sa úplne zotavili a viedli zdravý život.
  • Znížte úroveň stresu. Stres a depresia môžu zničiť váš imunitný systém. Pokúste sa pripojiť k nejakému programu jogy, aby ste sa zbavili stresu.
  • Venujte pozornosť správnej výžive: nikdy nevynechávajte jedlo a zamerajte sa na vyváženú stravu. Venujte sa niekedy tomu, aby ste sa dozvedeli o prírodných zdrojoch vitamínov a minerálov a zabezpečili, že vašej strave nechýba žiadny z nich.
  • V prípade potreby doplňte stravu multivitamínmi . Zvážte bylinné doplnky, ale opýtajte sa svojho lekára, aké minerály alebo vitamíny by mali byť doplnené, najmä keď starnete.
  • Zahrňte niektoré cvičenia do svojho denného rozvrhu. Fyzická aktivita a cvičenia sú veľmi dôležité pre zvýšenie cirkulácie, čistenie toxínov a udržanie imunity na najvyššej úrovni.
  • Vezmite veľa tekutín , aby vaše telo hydratované. Správny príjem vody je nevyhnutný na odstránenie toxínov a metabolických vedľajších produktov z vášho tela.
  • Získajte informácie o zdrojoch potravy, ktoré sú bohaté na antioxidačné vlastnosti. Bolo pozorované, že antioxidanty môžu zvýšiť vašu imunitu proti chorobám a výrazne znížiť šance na rakovinový rast. Čerstvé ovocie a zelenina sú veľmi dobrým zdrojom antioxidantov.

Najlepšie doplnky na posilnenie imunitného systému

Ako zlepšiť imunitný systém? Najlepšie doplnky na posilnenie imunitného systému sú:
Referencia
  1. Národné inštitúty zdravia: Prehľad imunitného systému
  2. Lekárske správy dnes: Slabý imunitný systém
  3. HealthLine: 15 potravín, ktoré posilňujú imunitný systém
  4. Národná zdravotná služba: Imunitný systém a starnutie
Posledná aktualizácia: 2022-04-12