Change Language:


× Close
Formulár spätnej väzbyX

Ľutujeme, ale správu sa nepodarilo odoslať, začiarknite všetky polia alebo to skúste neskôr.

Ďakujeme za vašu správu!

Formulár spätnej väzby

Snažíme sa poskytovať najcennejšie informácie o zdraví a zdravotnej starostlivosti. Odpovedzte na nasledujúce otázky a pomôžte nám ďalej zlepšovať našu webovú stránku!




Tento formulár je absolútne bezpečný a anonymný. Nepožadujeme ani neuchovávame vaše osobné údaje: vašu IP adresu, e-mail ani meno.

Zdravie mužov
Zdravie žien
Akné a starostlivosť o pleť
Tráviace a močové systémy
Zvládanie bolesti
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & neurológia
Pohlavne prenosné choroby
Krása & pohoda
Srdce & Krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Zdravie uší
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako zlepšiť zameranie a koncentráciu

Liečba na zlepšenie zamerania a koncentrácie

Odporúčame nasledujúce produkty na zlepšenie zamerania a koncentrácie:

Zameranie a koncentrácia

Problémy so zameraním a koncentráciou sú jednou z bežných zdravotných komplikácií spojených s procesom starnutia, ktorým trpí väčšina ľudí. Bohužiaľ, existuje rozšírená mylná predstava, že poškodenie mozgu je spojené s každým problémom s koncentráciou. Najčastejšie ľudia používajú produkty na zlepšenie fungovania mozgu, ale takéto úsilie neprináša žiadne výsledky, keď iné parametre tela sú zodpovedné za problémy so zameraním a koncentráciou.

Niekedy je to len preťaženie práce alebo napätie bežného života, ktoré spôsobuje rozptýlenie a môže byť riadené opatreniami na zníženie stresu. Avšak, keď ľudia skutočne trpia stratou mozgových buniek, stratégie zlepšovania mozgových funkcií sa ukázali byť veľmi užitočné pri zvyšovaní zamerania a koncentrácie.

Zameranie a koncentrácia sú úplne subjektívne problémy a každý reaguje inak. Faktory, ktoré spôsobujú ťažkosti s koncentráciou u niektorých špecifických jedincov, môžu mať veľmi zanedbateľný vplyv na ľudí s rôznymi osobnými vlastnosťami alebo za rôznych okolností.

Stres je typickým príkladom, ktorý môže mať úplne iný vplyv na rôznych ľudí. Stres môže dokonca zvýšiť úroveň koncentrácie medzi ľuďmi, keď reagujú na výzvu pomerne pozitívnym prístupom, zatiaľ čo iní môžu byť tak znepokojení kvôli stresu, že by sa mohli ani sústrediť na svoju každodennú rutinu.

Príčiny problémov s koncentráciou

Môže existovať toľko dôvodov od environmentálnych, osobných, fyziologických a psychologických faktorov, ktoré spôsobujú nedostatok koncentrácie. Hlavné príčiny problémov s koncentráciou možno opísať nasledovne:
  • Fyzická a duševná námaha priamo ovplyvňuje schopnosť sústredenia a koncentrácie. Môžu sa vyskytnúť ťažkosti s koncentráciou, ak nie ste schopní zmierniť vyčerpanie prostredníctvom zdravého spánku z akýchkoľvek dôvodov.
  • Neuspokojené fyziologické potreby vždy ovplyvňujú schopnosť jednotlivca sústrediť sa a sústrediť sa. Pocity hladu alebo nedostatočnej stravy majú najviac zhabajúci vplyv na úroveň koncentrácie. Môžete zažiť úplný nedostatok koncentrácie, ak cítite tieto potreby, ako je hlad a ťah. Medzi ďalšie fyziologické potreby, ktoré môžu výrazne ovplyvniť zameranie a koncentráciu, patrí stres, zneužívanie drog alebo alkohol a potreby liekov počas choroby.
  • Medzi hlavné psychologické príčiny ťažkostí s koncentráciou patria hlboko zakorenené negatívne emócie v podvedomí, vina, strach, tendencia vyhýbať sa zodpovednosti alebo sa jej vyhnúť, neprítomnosť a nedostatok motivácie.
  • Mnoho environmentálnych premenných tiež ovplyvňuje úroveň koncentrácie. Napríklad nevhodné poveternostné podmienky, vysoká hladina hluku, zvýšenie úrovne znečistenia v interiéri a veľa aktivity môžu výrazne znížiť úroveň koncentrácie.
  • Závislosť od moderných gadgetov a zábavných médií, ako sú mobilné, televízne, internetové a sociálne siete, môže ovplyvniť úroveň zamerania a koncentrácie na úlohy, ktoré sú k dispozícii.
  • Osobné problémy, ako sú negatívne zdravotné dôsledky a komplikácie vo vzťahu, môžu výrazne ovplyvniť vaše zameranie a koncentráciu.
Environmentálne faktory ovplyvňujúce úroveň koncentrácie možno ľahšie zvládnuť buď zmenou premenných prostredia, ako je scenéria, atmosféra atď., alebo prijatím pomerne pozitívneho prístupu k riešeniu nepríjemných otázok, ktoré sú mimo osobnej kontroly.

National Institutes of HealthPodľa Národných inštitútov zdravia:

Riešenie osobných, fyziologických a psychologických faktorov môže byť komplikovaná a náročná úloha, ktorá si vyžaduje veľmi plánovanú a efektívnu stratégiu. Môžete vyžadovať, aby ste využili služby skúsených odborníkov, ak problémy nie je možné vyriešiť na vašej vlastnej úrovni.

Niektoré z problémov, ktoré spôsobujú ťažkosti s koncentráciou a vyžadujú odbornú odbornosť na ich prekonanie, zahŕňajú poruchu pozornosti, úzkosť,chronický stres, depresiu a iné vážne fyzické ochorenia.

Ako zlepšiť sústredenie a koncentráciu?

Niekedy môže byť veľmi ťažké vykonať úlohu po ruke s úplným zameraním a koncentráciou. Nasledujúci návrh môže zlepšiť vaše zameranie a koncentráciu v konkrétnom pracovnom prostredí:
  • Samotné uvedomenie si skutočnosti, že musíte dokončiť svoju úlohu po ruke s úplným zameraním, môže výrazne zlepšiť vašu pozornosť. Knihu si môžete napríklad prečítať s ohľadom na to, že musíte zhrnúť článok svojmu šéfovi alebo priateľovi; Môžete tiež klásť otázky, ak s niekým hovoríte.
  • Môžete odstrániť alebo sa vyhnúť faktorom, ktoré spôsobujú rozptýlenie vo vašom pracovnom prostredí. Môžete si naplánovať všetko, čo súvisí s vašou úlohou. Možno budete musieť odstrániť všetky možné rozptýlenia, ak je úloha ťažká.
  • Multitasking vyžaduje vysokú úroveň koncentrácie a spôsobuje chyby, ak dostatočne nevenujete dostatočnú koncentráciu každej konkrétnej úlohe. Mali by ste sa vyhnúť súčasnému vykonávaniu viacerých úloh na dokončenie každej úlohy s dostatočnou úrovňou koncentrácie.
  • Klinické štúdie ukázali, že meditácia poskytuje účinný nástroj stimulujúci mozog a zlepšuje koncentračné zručnosti.
  • Rovnako ako meditácia, aj vedecký výskum ukázal, že pravidelné mozgové hry stimulujú neuróny a indukujú rast buniek a vytvárajú nové synapsie. Stimulácia mozgu pomáha modifikovať staré návyky, ktoré už nie sú potrebné, a podporuje nové učenie. Mozgové hry slúžia ako účinný nástroj na udržanie sebadisciplíny a dobrej koncentrácie.
  • Niektoré byliny, ako je ženšen, Ginko atď., sú známe tým, že zlepšujú mozgové funkcie a pomáhajú ľuďom udržiavať dobré spomienky a pripomínať si schopnosti. Účinná formulácia týchto dvoch bylín zahŕňa 360 mg ginkga, 400 mg ženšenu alebo oboch kombinovaných na poskytnutie 960 mg v jednej dávke. Byliny poskytujú okamžité zlepšenie funkcie mozgu a boli úspešne testované, aby poskytli lepšie skóre v kognitívnych výzvach.

Bylinné liečby na zvýšenie zamerania a koncentrácie

Ako už bolo spomenuté, existuje toľko premenných zapojených do dobrého zdravia mozgu, že je dosť ťažké určiť hlavné príčiny nedostatku v zameraní a koncentrácii, a tak liečiť stav so správnou perspektívou. Zdravotné komplikácie mozgu sa môžu pohybovať od jednoduchej úzkosti až po komplikované cievne ochorenia a nádory mozgu, čo bráni účinnosti mozgu, čo spôsobuje nedostatok sústredenia a koncentrácie. Správne fungovanie mozgu vyžaduje veľa energie a kyslíka a akýkoľvek nedostatok alebo nefunkčnosť súvisiacich parametrov tela môže významne ovplyvniť celkový výkon mozgu.

BBC NewsBbc News:

Klinické štúdie potvrdili, že konzumácia ženšenu poskytuje veľmi ostrú pamäť, zatiaľ čo ginkgo biloba výrazne zvyšuje koncentráciu. Vedci tvrdia, že kombinovaná sila týchto dvoch tradičných bylín dramaticky zlepšuje fungovanie mozgu a ponúka veľmi široké uplatnenie v komplikáciách súvisiacich s mozgom, vrátane nedostatočného zamerania a koncentrácie.
Nasledujúce dva bylinné lieky poskytujú najlepšiu bylinné ošetrenie na zvýšenie zamerania a koncentrácie:
  1. NooCube – 96 bodov.
  2. Synaptol — 85 bodov.
  3. Biogetica Learnease – 71 bodov.
RatingHealthcare Product #1 - NooCube, 96 bodov zo 100. NooCube je synergická zmes nootropík, ktorá pomáha podporovať a zlepšovať vaše zameranie, duševnú rýchlosť a koncentráciu. NooCube vzorec obsahuje sedem silných zložiek určených na bezpečné a rýchle zlepšenie kognitívneho fungovania. Je to dokonalá zmes mozgových vitamínov, aminokyselín a ďalších stavebných kameňov nevyhnutných pre zdravé fungujúce neurotransmitery.

NooCube Záruka: Ak nie ste spokojní s NooCube akýmkoľvek spôsobom, poskytnú vám 100% vašich peňazí späť do 60 dní - vrátane prepravy a manipulácie!

NooCube Zložky:Alfa GPC, Mačací pazúr, ovsená slama, Huperzine A, Bacopa Monnieri, L-Theanine a L-tyrozín.

Prečo #1? Navrhnutý špičkovými neurovedcami, NooCube používa najčistejšie, najbezpečnejšie a najsilnejšie zložky, ktoré sú k dispozícii na bezpečné a efektívne zlepšenie kognitívneho fungovania. Každá zložka bola prísne testovaná na bezpečnosť a je podporovaná desaťročiami klinického výskumu, ktorý dokazuje ich účinnosť pri zvyšovaní funkcie mozgu.

Objednať NooCube
RatingHealthcare Product #2 - Synaptol, 85 bodov zo 100. Synaptol podporuje vašu každodennú stravu tým, že poskytuje dostatočnú výživu, ktorá by vám inak mohla chýbať vo vašej strave. Prirodzená výživa Synaptolu podporuje parametre tela, aby fungovali efektívne, a preto sú mozgové funkcie dokonale koordinované a zosúladené tak, ako by mali v zdravom životnom štýle.

Záruka Synaptol:Máte 60 dní od odoslania vášho produktu, aby ste požiadali o povolenie vrátenia tovaru na vrátenie peňazí. Záruka spokojnosti je určená pre jedného používateľa na 60 dní používania produktu. Prázdne fľaše/obaly môžete vrátiť spolu s zapečatenými nepoužitými fľašami/ obalmi na vrátenie peňazí.

Synaptol Zložky: Aconitum ferox HPUS, Adrenalinum HPUS, Aesculus hippocastanum, flos HPUS, Apis mellifica HPUS, Argentum nitricum HPUS, Avena sativa HPUS, Baptisia tinctoria HPUS, Cochlearia armoracia HPUS, Phosphorus HPUS, Scleranthus annuus, flos HPUS, Scutellaria lateriflora HPUS, Sumbul HPUS, Viola odorata HPUS.

Prečo nie #1? Synaptol neobsahuje najsilnejšie zložky potrebné na zlepšenie zamerania a koncentrácie: Alfa GPC a L-theanín. Sú dôležité pre pamäť, učenie a koncentráciu, a preto sú známe ako učia sa neurotransmitery.

Objednať Synaptol
RatingHealthcare Product #3 - Biogetica Learnease, 71 bodov zo 100. Biogetica Learnease je homeopatický liek, ktorý zlepšuje pamäť a pripomína schopnosti zlepšením krvného obehu do mozgu. Biogetica Learnease je považovaná za pomerne rýchlo pôsobiaci liek na zvýšenie dodávok energie a kyslíka do mozgu a poskytuje dobré výsledky pri podpore vzdelávacích schopností s vysokou úrovňou zamerania a koncentrácie.

Záruka biogetica learnease: Jednoducho vyskúšajte produkty po dobu najmenej 30 dní, ak nie ste úplne spokojní - z akéhokoľvek dôvodu - vrátenie produktu za úplnú náhradu za nižšie prepravné poplatky.

Zloženie Biogetica Learnease
Triple Complex Brain Tonic obsahuje nasledujúce 100% homeopatické zložky: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
Focus ADDult je 100% bylinný vzorec, ktorý obsahuje nasledujúce zložky: Gotu Kola, Rozmarín, červený ženšen a biely ženšen.

Prečo nie #1? Celkovo je produkt skvelý. Keďže však zahŕňa dve nápravné opatrenia, je to trochu predražené; NooCube ponúka rovnaké výhody za nižšiu cenu.

Objednať Biogetica Learnease

Diéta a koncentrácia

Je veľmi dôležité pochopiť, že výživové doplnky a správna strava podporujú iba váš mozog. Stimulácia mozgu dostatočnými mentálnymi cvičeniami a procesom myslenia je veľmi potrebná na udržanie celkového zdravia mozgu a tieto výživové doplnky sotva môžu urobiť nič, aby odstránili ťažkosti s koncentráciou, ak sa váš mozog zmenšil v dôsledku nedostatočných duševných aktivít.

Proces myslenia, racionálne rozhovory a iné mentálne cvičenia slúžia základnej stratégii na zlepšenie zamerania a koncentrácie.

Najlepšie zameranie a liečba koncentrácie

Ako zlepšiť sústredenie a koncentráciu? Naše najlepšie odporúčané produkty na zvýšenie zamerania a koncentrácie sú:
Posledná aktualizácia: 2021-10-12