Change Language:


× Close
Formulár spätnej väzbyX

Ľutujeme, ale správu sa nepodarilo odoslať, začiarknite všetky polia alebo to skúste neskôr.

Ďakujeme za vašu správu!

Formulár spätnej väzby

Snažíme sa poskytovať najcennejšie informácie o zdraví a zdravotnej starostlivosti. Odpovedzte na nasledujúce otázky a pomôžte nám ďalej zlepšovať našu webovú stránku!




Tento formulár je absolútne bezpečný a anonymný. Nepožadujeme ani neuchovávame vaše osobné údaje: vašu IP adresu, e-mail ani meno.

Zdravie mužov
Zdravie žien
Akné a starostlivosť o pleť
Tráviace a močové systémy
Zvládanie bolesti
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & neurológia
Pohlavne prenosné choroby
Krása & pohoda
Srdce & Krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Zdravie uší
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako sa zbaviť nadúvanie? Prírodné produkty na liečbu nadúvanie

Ako sa zbaviť nadúvanie?

Najlepšie prírodné produkty na liečbu nadúvanie sú:

Čo je flatulencia?

Väčšina ľudí to už urobila predtým, ale je to niečo, o čom by väčšina ľudí radšej nehovorila alebo robila na verejnosti: prechod plynu. Aj keď sa často používa ako vtip vo filmoch alebo karikatúrach, v sociálnom prostredí môže byť nadúvanie veľmi trápne. To je dôvod, prečo mnohí ľudia, ktorí bojujú s nadúvanie by chceli vedieť, ako sa zbaviť nadúvanie a ako zabrániť nadúvanie v prvom rade.

National Institutes of Health Národné inštitúty zdravia[1]:

Aj keď by to malo byť jasné pre väčšinu ľudí, presná definícia nadúvanie je uvoľňovanie plynu z tráviaceho systému cez konečníka. Aj keď je to normálny proces, nesie sociálnu stigmu.
Plynatosť nastáva, keď sa plyn zhromažďuje vo vnútri tráviaceho systému a nie je schopný uniknúť iným spôsobom. Tieto nadmerné tráviace plyny musia niekde "uniknúť". Aké sú príčiny nadúvania a aké sú niektoré druhy potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak sa chcete úplne vyhnúť nadúvanie?

Potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie

Aj keď existuje mnoho ďalších možností liečby nadúvanie, jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť nadúvanie je zabezpečiť, aby ste sa vyhli jednej z hlavných príčin nadúvanie: potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie. To by malo pomôcť výrazne znížiť príznaky nadúvanie pre väčšinu ľudí.

Každá zdravá strava bude vyžadovať veľa rozmanitosti. Je dôležité, aby ste sa nevyhýkali potravinám, ktoré spôsobujú nadúvanie, predovšetkým preto, že tieto potraviny majú často základné živiny, ktoré naše telo potrebuje. Niektoré z potravín, o ktoré vieme, že zvyšujú šance na nadúvanie, zahŕňajú:
  • Zelenina - Vrátane kapusty, ružičkového kelu, cibuľe, baklažánov a mrkvy;
  • Strukoviny - orechy, sójové bôby, cícer, hrášok a fazuľa;
  • Potraviny, ktoré majú veľa nepustnej vlákniny - najmä plevy a semená;
  • Ovocie - Hrušky, broskyne, marhule a jablká;
  • Sušené ovocie - najmä sušené slivky a hrozienka;
  • Mliečne výrobky - To je často, ak má niekto neznášanlivosť laktózy.

Príčiny plynatosti

Existuje niekoľko ďalších príčin nadúvania, ktoré priamo nesúvisia s tým, čo jeme. Okrem potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie, to sú niektoré z ďalších dôvodov, prečo môžeme mať nadmerné tráviace plyny:
  • Črevné baktérie - Naše črevá sú naplnené radom baktérií. Tieto baktérie pomáhajú fermentovať niektoré zložky našich potravín, ktoré jeme. Jedným z produktov tohto fermentačného procesu je plyn. Vydychujeme časť plynu cez pľúca a časť plynu sa vstrebáva do krvného obehu. Črevo je však zodpovedné za odstránenie zvyšku.
  • Prehltnutý vzduch - Dýchame v malom množstve vzduchu spolu s akoukoľvek tekutinou alebo jedlom, ktoré požierame. Krvný obeh z tenkého čreva absorbuje dusík a kyslík z prehltnutého vzduchu,ale zvyšok musí byť odstránený cez naše črevá.
Existuje tiež široká škála problémov (buď dočasných alebo tráviacich problémov), ktoré by mohli viesť k nadúvanie. Patria medzi ne:

Ako diagnostikovať nadmerné tráviace plyny

Aj keď nadúvanie môže najprv vyzerať ako nadúvanie liečba nie je naozaj potrebné, ale ak máte niektorú z komplikácií nadúvanie budete chcieť vedieť, ako sa zbaviť nadúvanie.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesNárodný ústav diabetu a tráviacich a obličkovýchchorôb [2]:

Ako je možné diagnostikovať nadmerné tráviace plyny? Lekár môže pomôcť odhaliť základnú príčinu nadúvania. Prvé veci, ktoré by lekár mohol odporučiť, je zmena stravy, len preto, že existuje toľko rôznych potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie.
Avšak, ak to neponúka úľavu, že ste po, existujú iné spôsoby, ako nájsť príčiny nadúvanie.
  • Zobrazovacie testy - Tieto zahŕňajú CT sken brucha. Je tiež možné spustiť MRI alebo ultrazvukový sken nájsť akékoľvek problémy, ktoré môžu byť prítomné v tráviacom trakte.
  • Kontrastné röntgenové lúče - Aby sa abnormality v tráviacom trakte ukázali v tráviacom trakte na röntgenovom žiarenia, často musíte na to vziať Barium.
  • Endoskopia - Môžu zahŕňať hornú endoskopiu, sigmoidoskopiu alebo kolonoskopiu. To zahŕňa prechádzanie konečníkom na kontrolu akýchkoľvek abnormalít.
  • Krvné testy - Existuje ľubovoľný počet infekcií alebo zdravotných problémov, ktoré by mohli viesť k nadúvanie. Lekár by mohol odobrať vzorky krvi a urobiť niekoľko testov, aby zistil, čo by mohlo byť príčinou nadúvania.

Komplikácie nadúvania

Niektorí ľudia môžu predpokladať, že jedinou komplikáciou, ktorá prichádza s nadúvanie, je sociálna stigma toho, že sa nesmie dostať plyn na verejnosť. Tieto nadmerné tráviace plyny však môžu spôsobiť aj iné problémy.

Jednou z hlavných príčin vyhľadania liečby nadúvanie je kvôli stresu spojenému s tým, že nie je schopný obsahovať vlastnú nadúvanie. To je dôvod, prečo prírodné produkty pre liečbu nadúvanie sú stále populárnejšie.

Ďalším dôvodom použitia lieku na nadúvanie je skutočnosť, že môžete mať skutočne veľa bolesti a nepohodlia, keď máte nadmerné nahromadenie plynu v žalúdku. Po chvíli by mohlo byť potenciálne bolestivé prejsť plynom alebo sa cítiť ešte viac nafúknuté ako predtým.

Ako sa zbaviť nadúvanie

Našťastie je možné sa zbaviť nadúvanie s dobrou liečbou nadúvanie. Ste schopní trénovať sami vziať menej vzduchu zakaždým, keď budete jesť alebo piť niečo. To bude drasticky znížiť množstvo vzduchu, ktoré budete musieť vylúčiť neskôr.

National Health ServiceNárodná zdravotnáslužba [3]:

Je tiež dobré zmeniť stravu a zistiť, či sa nemôžete vyhnúť niektorým potravinám, ktoré spôsobujú nadúvanie. Ak si všimnete, že vaše telo reaguje pozitívne na tieto zmeny, ste schopní škálovať späť na príčiny nadúvanie sami.
Existujú aj lieky na predpis na nadúvanie a over-the-counter alternatívy, ktoré by mohli fungovať. Jednou z ďalších populárnych alternatív sú prírodné produkty na liečbu nadúvania. Toto sú niektoré z najpopulárnejších možností liečby nadúvanie:
  1. Aktívne uhlie

    Jednou z prvých možností liečby nadúvanie diskutovať patrí drevené uhlie tablety. Tie budú absorbovať plyn cez tráviaci systém. To vám pomôže vyhnúť sa prebytočný plyn a nadúvanie. Jediný problém s používaním týchto tabliet je, že neliekate základný stav. Len maskuješ samotný problém.

    Takto sa zbavíte nadúvania, pokiaľ neustále užívate tieto tablety. Bez nich sa váš problém znovu vzkriesi a stále budete musieť buď riešiť základný problém, alebo budete musieť začať znova užívať tablety dreveného uhlia.

  2. Tráviace enzýmy

    Častokrát problémy s nadúvanie sú spôsobené niektorými špecifické potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie. Potraviny ako zelenina a fazuľa majú veľmi komplexné sacharidy, ktoré môžu byť pre naše telo ťažké rozložiť. V dôsledku toho je možné mať problémy s prebytočným plynom.

    Tieto enzýmy pomôžu rozložiť tieto komplexné sacharidy. V dôsledku toho bude mať telo menej problémov s nadúvanie. Jediný problém s týmito enzýmami je, že nebudú riešiť problémy s neznášanlivosťou laktózy, ani nevyriešia žiadne problémy súvisiace s požitím vlákniny.

  3. Liek na nadúvanie

    Existuje špecifický liek na nadúvanie, ktorý vám pomôže riešiť niektoré príčiny nadúvania. Prvá možnosť sú antacidá. Tieto budú neutralizovať (pôsobiť proti) kyselinu v žalúdku. Je však možné, aby to produkovalo nadúvanie samo o sebe.

    Ďalšou možnosťou, ktorú môžete vyskúšať, sú probiotiká. Tieto probiotiká zabijú niektoré zlé baktérie v tráviacom trakte a posilnia dobrý typ baktérií. To je obzvlášť užitočné, ak má niekto zlú stravu alebo mal nejaký problém so sýtou žalúdka predtým. Opäť to sú častokrát považované za dočasné možnosti, ktoré budete mať len na krátku dobu.

  4. Lieky na predpis

    Ak hľadáte dlhodobú možnosť liečby nadúvanie alebo len nechcete vzdať špecifické potraviny, ktoré si všimnete, že vám nadúvanie, je možné riešiť príznaky nadúvanie prostredníctvom liekov na predpis pre nadúvanie.

    To môže byť obzvlášť dobré, ak máte poruchu, ako je syndróm dráždivého čreva. Existujú niektoré alternatívy, ktoré sa chystáte zvýšiť črevnú aktivitu, a tým znížiť problémy s nadúvanie. Alternatívne možnosti budú len pohybovať plynom cez črevá oveľa rýchlejšie.

Prírodné produkty na liečbu nadúvanie

Na rozdiel od niektorých iných možností liečby nadúvanie, o ktorých sme diskutovali, je možné použiť prírodné produkty na liečbu nadúvanie priamo riešiť príčiny plynatosti a príznaky plynatosti bez potreby lekárskeho predpisu. Tieto produkty sú vyrobené na obnovenie normálnej hladiny plynu v črevách a podporu tráviaceho systému.

Ak chcete nejaké rady o tom, ktoré prírodné produkty na liečbu nadúvanie používajú iní, to je niekoľko sľubnejších možností:
  1. Biogetica GastricFormula – 94 bodov.
  2. ProbiosinPlus – 87 bodov.
  3. IBComfort – 71 bodov.
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica GastricFormula, 94 bodov zo 100. - Tento bylinný doplnok bude podporovať tráviaci systém a zároveň upokojuje tráviaci trakt. Len pár kvapiek vody veľmi pomôže. To znamená, že nemusíte prestať jesť svoje obľúbené jedlá, ani sa nemusíte starať o všetko, čo jete. Vzhľadom na výrobnú metódu je biologická dostupnosť taká, že telo je schopné spracovať všetky rôzne zložky.

Záruka: Jednoducho vyskúšajte Biogetica GastricFormula po najmenej 30 dní. Ak nie ste úplne spokojní - z akéhokoľvek dôvodu - vrátiť produkt do 1 roka pre úplnú náhradu menej prepravné poplatky.

Biogetica GastricFormula zložky: Biogetica GastricFormula je 100% bylinné vzorec, ktorý obsahuje nasledujúce certifikované organické zložky v terapeutickej dávke: fenikel, zázvor, a mäta pieporná.

Prečo #1? Tento vzorec zaisťuje bezpečnosť a biologickú dostupnosť a rovnováhu všetkých účinných látok, ktoré boli testované v mnohých klinických štúdiách. Táto výrobná metóda tiež úplne znižuje pravdepodobnosť vedľajších účinkov a potvrdzuje, že všetky bylinné a prírodné zložky sú v dokonalej rovnováhe s vaším telom.

Objednajte si Biogetica GastricFormula
RatingHealthcare Product #2 - ProbiosinPlus, 87 bodov zo 100. ProbiosinPlus, doplnok stravy, obsahuje aktívne enzýmy formulované na doplnenie toho, čo možno nenájdete vo svojej každodennej strave. Ako súčasť zdravého životného štýlu pomáhajú prírodné enzýmy v ProbiosinPlus podporiť vaše stravovacie rozhodnutia pre zdravé trávenie.

Záruka ProbiosinPlus: Vrátenie peňazí je možné len do 90 dní od odoslania tovaru zákazníkovi.

Zloženie ProbiosinPlus: Probiotická kultúra LactoSpore, Prebiotické vlákno (FOS), Inulín z koreňa čakanky (Cichorium L.), senovkamannan prebiotické vlákno - Galaactomannan zo semien senovky gréckej, Garcinia Cambogia ovocný extrakt, pichľavá hruška extrakt, čierne korenie ovocie extrakt, zelený čaj list extrakt, Papain z Papaya extrakt, Chromium.

Prečo to #1? ProbiosinPlus nebol špeciálne navrhnutý na liečbu syndrómu dráždivého čreva. Obsahuje len patentovanú zmes aktívnych prírodných zložiek na zlepšenie fungovania tráviaceho systému, posilnenie imunitného systému a prevenciu hnačky, zápchy, nadúvania a ďalších príznakov IBS.

Objednajte si ProbiosinPlus
RatingHealthcare Product #3 - IBComfort, 71 bodov zo 100. Len dve čiapky denne pomôžu zdravej črevnej flóre, vyváženiu funkcie čriev a podporia gastrointestinálny komfort. Vďaka zložitému vzorcu je tento prírodný produkt schopný zamerať sa na rôzne oblasti, ktoré môžu viesť k nadúvanie.

Záruka spätného peňažních prostriedkov: Vrátenie tovaru bude akceptované len do 30 dní od prijatia zákazníkom. Neotvorené výrobky vrátené v origináli, zapečatené obaly dostanú 100% kredit. Otvorené produkty (alebo akékoľvek poškodené výrobky alebo výrobky s poškodenými tesneniami) dostanú kredit 50%, maximálne 1 otvorenú fľašu na produkt sku.

IBComfort zložky:LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens)(listový extrakt), BiAloe Organic Aloe Vera (vnútorný list).

Prečo to #1? IBComfort nie je formulovaný špeciálne na liečbu nadúvania. Záruka spätného vráťte peniaze je len 30 dní. Iba neotvorené produkty dostanú plnú náhradu.

Objednajte si IBComfort

Ako zabrániť nadúvanie

Aj keď je plyn prirodzenou súčasťou nášho tela, nadúvanie môže byť neuveriteľne trápne a frustrujúce. Ak chcete znížiť problémy s nadúvanie, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť.
  1. Jedzte pomalšie
    Ako často sedíte pred televízorom alebo s telefónom v ruke a len bezmyšlieliene po uhryznutí? Väčšina plynu, ktorý máme, je prehltnutý vzduch. Aj keď sa nedokážeme úplne vyhnúť prehĺtaniu vzduchu, môžeme toto množstvo drasticky znížiť tým, že budeme mať na pamäti.

  2. Vystrihnúť žuvačku alebo tvrdé cukríky
    Rovnako ako v predchádzajúcom vyhlásení, máte ústa neustále otvorené, ak žuvate žuvačky alebo jete tvrdé cukríky. Ak sa bojíte zlého dychu počas dňa, iné umývanie úst by vám mohlo skutočne prospievať.

  3. Zmeňte celkovú stravu
    Niektoré potraviny jednoducho prirodzene produkujú viac plynu ako iné. Ak si všimnete, že vaše telo reaguje zle na určité potraviny, ich úplné odstránenie z vašej stravy (alebo aspoň ich zníženie) by malo veľmi pomôcť. To neznamená, že nemôžete jesť potraviny, ktoré máte radi, ale to znamená, že rezanie by mohlo znížiť vaše problémy.

  4. Vyhnite sa sýtené nápoje
    Vzduchové bubliny, ktoré nájdete v sýtených nápojoch, vás prinútia zakopávať, väčšina ľudí to vie. Avšak tie, ktoré trávime, musia tiež nejako opustiť telo. Šťava bez cukru, čaj alebo voda by boli skvelou náhradou za sýtené nápoje.

  5. Viac cvičenia
    Aj keď to nie je priama korelácia, môžete dostať tráviaci systém pracovať oveľa lepšie, ak budete pohybovať svoje telo viac. Tým, že ste aktívnejší, všimnete si, že vaša nadúvanie je oveľa menej aktívna.

Zastavte nadúvanie teraz!

Ak ste chorí z riešenia nadúvanie ,len vedzte, že existujú niektoré alternatívy k dispozícii. Existujú prírodné alternatívy, ktoré si môžete vziať, ktoré budú mať vplyv rýchlo. Preezmite kontrolu nad vlastným telom a prestaňte sa hanbiť za to, čo vaše telo robí. Urobte zmenu ešte dnes!

Najlepšie prírodné produkty pre liečbu nadúvanie

Ako sa zbaviť nadúvania? Odporúčame najlepšiu prírodnú liečbu nadúvanie:
Referenčné
  1. Národné inštitúty zdravia: Plyn - nadúvanie
  2. Národný ústav diabetu a tráviacich a obličkových ochorení: Diagnostika plynu v tráviacom trakte
  3. Národná zdravotná služba: Liečba nadúvania
Posledná aktualizácia: 2021-04-13