Ako liečiť ekzém prirodzene doma bez liekov?

Čo je ekzém?

Tento všeobecný termín, ekzém , slúži na označenie rôznych typov dermatitídy (zápalov kože). Spomedzi mnohých rôznych foriem ekzému je atopická dermatitída najbežnejšia a v skutočnosti sa tieto dva termíny niekedy používajú zameniteľne.

Hoci sa ekzém najčastejšie vyskytuje u dojčiat, môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Avšak u približne 85 % postihnutých ľudí sa začal prejavovať pred dovŕšením 5 rokov. Polovica postihnutých dojčiat sa z ekzému natrvalo zotaví do dovŕšenia 3 rokov, zatiaľ čo u iných môže tento stav zostať trvalý a opakovať sa po celý život. Ľudia s opakujúcim sa ekzémom majú zvyčajne rodinnú anamnézu tohto ochorenia alebo iného alergického ochorenia, ako je senná nádcha alebo astma .

Zatiaľ však nie je dostatočne pochopené, ako tieto ochorenia spolu súvisia. Ekzém môže postihnúť ľudí všetkých rás a je o niečo menej častý u mužov ako u žien. Predpokladá sa, že ekzém má 1 % – 2 % dospelých a až 20 % detí. Hoci nie je nákazlivý , ekzém sa bežne vyskytuje u mnohých členov tej istej rodiny a je aspoň čiastočne dedičným ochorením.

Ekzém u detí

Ekzém častejšie postihuje deti v rodinách, ktoré majú v anamnéze alergické ochorenie – ekzém, astmu alebo sennú nádchu – poruchy, ktoré sú súčasťou takzvanej „atopickej triády“. Rodina dieťaťa postihnutého ekzémom má často príbuzného prvého alebo druhého stupňa s nejakým typom týchto atopických ochorení. Ekzém tiež zvyšuje pravdepodobnosť vzniku astmy alebo alergií u postihnutých detí, hoci tieto ochorenia nie sú navzájom spúšťané.

Ako dieťa rastie, mení sa aj vzhľad a lokalizácia ekzému. Najčastejšie postihnuté oblasti ekzému u malých detí sú čelo, líca a pokožka hlavy, hoci môže postihnúť aj väčšiu časť tela, zvyčajne však oblasť plienok zostáva šetrná. Stav sa zhoršuje na lakťoch, kolenách a lezúcich plochách vo veku 6 až 12 mesiacov. Od dvoch rokov sa rozšírenie zvyčajne týka rúk, členkov a zápästí a záhybov na kolenách a lakťoch. Ekzém môže postihnúť aj pokožku okolo očných viečok a úst. U dospievajúcich a starších detí sa môže vyskytnúť iba na rukách. U malých detí

je ekzém skôr slzavý a červený, zatiaľ čo u batoliat a starších detí je suchší, s hrubšou pokožkou a viditeľnými kožnými vráskami. Táto zmena kože sa nazýva lichenifikácia.

Príznaky ekzému

Vzhľad ekzému sa u rôznych ľudí líši a tiež závisí od konkrétneho typu. Najčastejšími prejavmi ekzému sú začervenaná a suchá pokožka, ktorá páli alebo svrbí. U väčšiny ľudí postihnutých týmto ochorením je prvým príznakom ekzému intenzívne svrbenie . Ekzém môže spôsobiť mokvajúce lézie a pľuzgiere, ako aj šupinatú a suchú pokožku, ktorá sa v dôsledku opakovaného škrabania stáva chrumkavou a zhrubnutou.

Hoci ekzém môže postihnúť akúkoľvek časť tela, najčastejšie postihnutými oblasťami u dospelých a detí sú krk, tvár a vnútorná strana kolien, členkov a lakťov. Najtypickejšími oblasťami postihnutými ekzémom u dojčiat sú predlaktia, líca, čelo, krk, pokožka hlavy a nohy.

Príznaky ekzému sa niekedy môžu prejavovať niekoľko hodín alebo dní ako krátkodobá reakcia, zatiaľ čo v iných prípadoch môžu pretrvávať dlhšie. V tomto prípade sa klasifikujú ako chronická dermatitída .

Príčiny ekzému

Predpokladá sa, že ekzém súvisí so špecifickou reakciou imunitného systému na dráždivú látku a je ňou spôsobený

, hoci jeho presná príčina stále nie je známa. Je definitívne známe, že ekzém sa častejšie vyskytuje v rodinách, ktorých členovia majú v anamnéze astmu alebo nejaký druh alergie .

U niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť svrbiace vyrážky v reakcii na určité podmienky alebo látky. Napríklad, pokožka niektorých ľudí môže svrbieť pri kontakte s hrubými alebo drsnými materiálmi. U iných sa môže vyskytnúť prechladnutie alebo prílišné teplo, kontakt so zvieracími chlpmi alebo kontakt s domácimi výrobkami, ako sú pracie prostriedky alebo mydlo. Ekzém môže byť tiež vyvolaný prechladnutím a infekciami horných dýchacích ciest. Príznaky ochorenia sa môžu zhoršiť v dôsledku stresu .

Ekzém sa nedá vyliečiť, napriek tomu sa dá tento stav zvládnuť vyhýbaním sa dráždivým látkam, ako aj príslušnou lekárskou liečbou ekzému . Ekzém nie je nákazlivý a nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo prenosu z postihnutých ľudí.

Ako liečiť ekzém?

Zápal sa dá zmierniť masťami a krémami na predpis, ktoré obsahujú kortikosteroidy, ako aj voľnopredajnými liekmi na liečbu ekzému, ako je 1% hydrokortizónový krém. Na liečbu závažných prípadov ochorenia môžu lekári predpísať perorálne kortikosteroidy, ako aj antibiotiká na boj proti baktériám spôsobujúcim infekciu, v prípade, že sa oblasť postihnutá ekzémom infikuje.

Silné svrbenie sa dá liečiť aj antihistaminikami , fototerapiou (liečba ultrafialovým svetlom aplikovaným na pokožku) a dechtovou liečbou ekzému (tieto chemikálie sú určené na zmiernenie svrbenia). Ľuďom, ktorých príznaky nereagujú na žiadnu inú prírodnú liečbu ekzému, sa predpisuje cyklosporín.

Dva lieky , klasifikované ako lokálne imunomodulátory (TIM), boli schválené FDA na liečbu ekzému miernej až stredne závažnej závažnosti. Tieto lieky – Protopic a Elidel – sa vyrábajú vo forme kožných krémov. Ich účinok je zameraný na zmenu reakcie imunitného systému, aby sa predišlo prepuknutiu.

Keďže používanie Protopicu a Elidelu nesie so sebou možné riziko vzniku rakoviny, FDA varuje lekárov, aby tieto lieky predpisovali s opatrnosťou . Aby sa pacienti a lekári upozornili na potenciálne riziká, tieto dva krémy majú na svojom obale upozornenie „čiernej skrinky“ od FDA. Odporúča lekárom predpisovať Protopic a Elidel iba na krátkodobé použitie, ak postihnutí dospelí a deti staršie ako 2 roky nereagujú na iné dostupné lieky na liečbu ekzému. Tieto krémy by nemali používať deti mladšie ako 2 roky.

Možnosti liečby ekzému: prirodzené a konvenčné prístupy

Možnosti konvenčnej liečby

Konvenčná liečba ekzému často zahŕňa lokálne a perorálne lieky predpísané zdravotníckymi pracovníkmi. Tieto možnosti sú určené na zníženie zápalu, kontrolu svrbenia a prevenciu vzplanutí. Medzi bežné lieky na predpis patria:

• Lokálne kortikosteroidy : Sú to protizápalové krémy alebo masti aplikované priamo na pokožku. Znižujú začervenanie, opuch a svrbenie, ale pri dlhodobom používaní môžu spôsobiť stenčenie pokožky.
• Inhibítory kalcineurínu : Lieky ako takrolimus a pimekrolimus pomáhajú zvládať príznaky ekzému bez vedľajších účinkov spojených so steroidmi. Často sa používajú v citlivých oblastiach, ako je tvár alebo krk.
• Antihistaminiká : Perorálne antihistaminiká pomáhajú zmierniť svrbenie, najmä v noci, čo umožňuje lepší spánok.
• Antibiotiká : Používajú sa, keď ekzém vedie k bakteriálnym infekciám kože. Môžu sa užívať perorálne alebo aplikovať lokálne.
• Imunosupresíva : V závažných prípadoch môžu lekári predpísať lieky, ktoré potláčajú imunitný systém na zmiernenie príznakov ekzému. Tieto lieky nesú vyššie riziko vedľajších účinkov a vyžadujú si dôkladné sledovanie.
• Fototerapia : Kontrolované vystavenie ultrafialovému svetlu pod lekárskym dohľadom môže pomôcť zmierniť príznaky chronického ekzému.

Hoci konvenčné liečby môžu byť účinné, často si vyžadujú dlhodobé užívanie a môžu viesť k vedľajším účinkom, najmä pri opakovaných aplikáciách alebo aplikáciách vysokých dávok.

Možnosti prírodnej liečby

Prírodné prístupy sa zameriavajú na upokojenie pokožky, zníženie zápalu a podporu bariérovej funkcie pokožky bez použitia syntetických liekov. Tieto možnosti sa bežne používajú pri miernom až stredne ťažkom ekzéme alebo ako podporná starostlivosť popri iných liečebných postupoch. Patria sem:

• Hydratácia prírodnými zmäkčovadlami : Aplikácia krémov a olejov vyrobených z prírodných zdrojov, ako je bambucké maslo, kokosový olej alebo jojobový olej, pomáha udržiavať hydratáciu pokožky a predchádzať jej vysušovaniu.
• Bylinné krémy a masti : Výrobky vyrobené z rastlinných extraktov, ako je nechtík lekársky, harmanček alebo koreň sladkého drievka, sú známe svojimi upokojujúcimi a protizápalovými vlastnosťami.
• Kúpeľové terapie : Ovsené vločky a slané kúpele pomáhajú zmierniť svrbenie a podráždenie a zároveň zjemňujú pokožku.
• Úpravy stravy : Niektorí ľudia nachádzajú úľavu vyhýbaním sa bežným potravinám, ktoré ich spôsobujú, a dodržiavaním protizápalovej diéty bohatej na ovocie, zeleninu a omega-3 mastné kyseliny.
• Probiotiká a doplnky stravy : Ich cieľom je podporovať zdravie čriev a znižovať systémový zápal, čo môže byť prospešné pri kožných ochoreniach, ako je ekzém.

Prírodné liečby môžu poskytnúť postupnú úľavu a je menej pravdepodobné, že spôsobia vedľajšie účinky, čo z nich robí preferovanú možnosť pre tých, ktorí hľadajú holistickejší prístup.

Najlepšie prírodné produkty na úľavu od ekzému

Bylinné krémy a masti

Prírodné krémy na ekzém často obsahujú rastlinné extrakty známe svojimi upokojujúcimi a protizápalovými účinkami. Produkty s obsahom nechtíka lekárskeho, harmančeka alebo hamamelu sa hojne používajú na zmiernenie začervenania, suchosti a podráždenia. Tieto krémy zvyčajne neobsahujú syntetické vône a konzervačné látky, vďaka čomu sú vhodné pre citlivú pokožku.

Hydratačné oleje a maslá

Prírodné oleje ako kokosový olej, jojobový olej a olej zo sladkých mandlí sú účinné pri udržiavaní vlhkosti a obnove ochrannej bariéry pokožky. Bambucké maslo je ďalšou bežnou zložkou, ktorá ponúka hydratáciu aj mierny protizápalový účinok. Tieto produkty sa zvyčajne aplikujú po kúpeli, aby udržali vlhkosť a znížili vzplanutia.

Koloidné ovsené výrobky

Koloidné ovsené vločky sa často nachádzajú v prírodných pleťových vodách na ekzémy, kúpeľových kúpeľoch a čistiacich prostriedkoch. Pomáhajú zmierniť svrbenie, upokojiť zapálenú pokožku a vyrovnať pH pokožky. Sú dobre tolerované väčšinou typov pleti a odporúčajú sa pre dospelých aj deti.

Gély z aloe vera

Produkty na báze aloe vera ponúkajú chladivú a hydratačnú úľavu pre pokožku náchylnú na ekzém. Sú obzvlášť užitočné počas aktívnych vzplanutí, keď je pokožka horúca alebo podráždená. Tieto gély sa často kombinujú s inými prírodnými zložkami pre ešte väčší účinok.

Prírodné mydlá a čistiace prostriedky

Jemné mydlá bez vône vyrobené z rastlinných olejov a glycerínu pomáhajú čistiť pokožku bez toho, aby z nej odstraňovali prírodné oleje. Mnohé z týchto produktov sú obohatené o upokojujúce bylinky alebo ovsené vločky, ktoré ďalej podporujú zdravie pokožky.

Probiotická starostlivosť o pleť

Niektoré rady prírodných produktov starostlivosti o pleť obsahujú probiotiká zamerané na vyváženie mikrobiómu pokožky. To môže pomôcť znížiť zápal a zlepšiť odolnosť pokožky voči dráždivým látkam a alergénom.

Ako prírodné produkty pomáhajú liečiť ekzém

• Posilnenie kožnej bariéry: Ekzém často vzniká v dôsledku oslabenej kožnej bariéry, ktorá umožňuje únik vlhkosti a vstup dráždivých látok. Prírodné produkty, ako sú oleje a maslá, pomáhajú obnoviť túto bariéru vytvorením ochrannej vrstvy na pokožke. To znižuje suchosť, zabraňuje strate vody a chráni pokožku pred vonkajšími spúšťačmi.
• Zmiernenie zápalu: Zápal je základným znakom ekzému. Prírodné produkty obsahujú rastlinné zlúčeniny, ktoré upokojujú pokožku a znižujú začervenanie, opuch a svrbenie. Zložky ako aloe vera, nechtík lekársky a harmanček sú známe svojimi protizápalovými účinkami, ktoré pomáhajú zmierniť nepohodlie bez syntetických liekov.
• Zmiernenie svrbenia a podráždenia: Svrbenie môže viesť k škrabaniu, čo zhoršuje ekzém a zvyšuje riziko infekcie. Prírodné krémy a balzamy upokojujú pokožku a poskytujú úľavu od svrbenia. Napríklad koloidné ovsené vločky sa viažu na pokožku a vytvárajú bariéru, ktorá pomáha zmierniť svrbenie a podráždenie a zároveň podporuje hydratáciu pokožky.
• Podpora hydratácie pokožky: Suchá pokožka je príznakom aj spúšťačom ekzému. Prírodné hydratačné látky, ako je bambucké maslo, kokosový olej a glycerín, vťahujú vlhkosť do pokožky a udržiavajú ju tam. Tieto zložky sú nevyhnutné pre udržanie jemnej a hydratovanej pokožky a prevenciu vzplanutí.
• Vyváženie kožného mikrobiómu: Niektoré prírodné produkty obsahujú probiotiká alebo fermentované zložky, ktoré podporujú rovnováhu dobrých baktérií na pokožke. Zdravý kožný mikrobióm môže znížiť zápal a chrániť pred škodlivými baktériami, ktoré často zhoršujú príznaky ekzému.
• Podpora regenerácie pokožky: Prírodné extrakty bohaté na vitamíny, antioxidanty a esenciálne mastné kyseliny podporujú hojenie pokožky. Pomáhajú pri regenerácii buniek a pomáhajú pokožke zotaviť sa z poškodenia spôsobeného škrabaním alebo suchosťou.

Prírodné produkty pôsobia viacerými spôsobmi na bezpečnú a šetrnú liečbu príznakov ekzému, vďaka čomu sú praktickou voľbou pre dlhodobú starostlivosť o pleť.

Bežné zložky v prírodných produktoch na ekzém

• Bambucké maslo je bohatý zmäkčovadlo známy svojimi hydratačnými a ochrannými vlastnosťami pre pokožku. Pomáha upokojiť suchosť, znížiť olupovanie a podporovať kožnú bariéru. Jeho hustá textúra je ideálna na uzamknutie vlhkosti, najmä na veľmi suchých alebo podráždených miestach.
• Kokosový olej sa hojne používa pre svoje antibakteriálne a hydratačné účinky. Znižuje suchosť a môže pomôcť predchádzať kožným infekciám spojeným s ekzémom. Jeho ľahká textúra umožňuje rýchlu absorpciu, vďaka čomu je bežným základom prírodných krémov a balzamov.
• Koloidné ovsené vločky sú jemne mleté ​​ovsené vločky používané v pleťových mliekach a kúpeľových kúpeľoch. Upokojujú svrbenie, zjemňujú pokožku a pomáhajú udržiavať prirodzenú rovnováhu pH pokožky. Sú vhodné pre všetky vekové kategórie a často sa odporúčajú pre citlivú pokožku.
• Gél z aloe vera má chladivý účinok, ktorý upokojuje podráždenie a znižuje začervenanie. Často sa používa pri vzplanutiach ekzému na upokojenie pokožky a podporu hojenia. Aloe vera tiež pomáha udržiavať vlhkosť pokožky bez upchávania pórov.
• Extrakt z nechtíka lekárskeho je cenený pre svoje upokojujúce a hojivé vlastnosti. Často sa pridáva do krémov a mastí pre svoju schopnosť znižovať zápal a podporovať obnovu tkanív.
• Harmanček je známy svojimi upokojujúcimi účinkami, či už lokálne alebo vnútorne. V starostlivosti o pleť pomáha zmierniť podráždenie, znížiť opuchy a upokojiť svrbiacu pokožku. Bežne sa nachádza v krémoch, olejoch a prísadách do kúpeľa.
• Jojobový olej napodobňuje prirodzené oleje pokožky a pomáha regulovať vlhkosť. Je ľahký, nemastný a dobre sa vstrebáva, vďaka čomu je ideálny pre citlivú pokožku so sklonom k ​​ekzému.

Ako predchádzať ekzému

Tieto jednoduché tipy môžu pomôcť zmierniť závažnosť prepuknutia ekzému alebo dokonca niekedy úplne predísť príznakom ekzému :

• Časté hydratovanie
• Zníženie stresu
• Zabráňte prehriatiu a poteniu
• Chráňte pred vlhkosťou alebo náhlymi zmenami teploty
• Vyhýbajte sa kontaktu so škrabavými materiálmi, ako je vlna
• Vyhýbanie sa používaniu čistiacich prostriedkov, rozpúšťadiel a agresívneho mydla
• Rozpoznanie a vyhýbanie sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť prepuknutie choroby
• Aplikácia prírodných krémov a pleťových mliek na liečbu ekzému.