Ako vyliečiť lámavé nechty? Prírodná liečba lámavých nechtov

Zdravé nechty

Tak ako vzhľad našej pokožky môže veľa prezradiť o našom vnútornom zdraví, aj naše nechty sú ďalším ukazovateľom toho, akí sme skutočne zdraví. Čo sú zdravé nechty? Čo sú vlastne nechty? Prvá vec, ktorú musíte o nechtoch vedieť, je, že sú tvorené vrstvami keratínu – to je proteín, ktorý sa nachádza vo vlasoch a pokožke.

Vaše nechty však majú aj iné zložky, nielen keratín. Medzi tieto aspekty patria:

• Nechtová platnička (môžete ju skutočne vidieť)
• Nechtové záhyby (koža okolo nechtov)
• Nechtové lôžko (koža pokrytá nechtom)
• Kutikula (tkanivo, ktoré pokrýva spodnú časť nechtu)
• Lunula (biely polmesiac na spodnej časti nechtu)

Aby ste sa o svoje nechty starali, musíte sa o ne správne starať. To si vyžaduje občasné pilovanie alebo strihanie, aby sa zabezpečil ich správny rast. Ak si všimnete zmenu farby, zmeny alebo lámavosť nechtov , môže byť niečo v neporiadku so zdravím vašich nechtov (alebo celkovým zdravím tela) .

Čo sú to krehké nechty?

Krehké nechty nie je ťažké identifikovať – ale predchádzanie lámavosti nechtov môže byť o niečo zložitejšie. Krehké nechty sa ľahko lámu, odlupujú a štiepia. Niekedy to môže spôsobiť nepríjemné pocity, ale často ide len o estetický problém. Keď máte krehké nechty, je takmer nemožné si ich nechať narásť. Je to preto, že akonáhle nechty majú k dispozícii nejaký priestor, začnú sa lámať a štiepiť.

Príčiny krehkých nechtov sa môžu líšiť od niečoho takého jednoduchého, ako je interakcia s prostredím, nedostatok vlhkosti, hormonálna nerovnováha alebo problémy so štítnou žľazou .

Príznaky a symptómy lámavých nechtov

Keď máte lámavé nechty, bude to pomerne ľahké identifikovať . Budete sa musieť vysporiadať s nechtami, ktoré majú tendenciu sa štiepiť na končekoch (čo môže viesť k bolestivému pocitu, keď si po čase rozštiepené končeky odstránite). Môže sa to však cítiť aj na končekoch nechtov (čo zdôrazňuje skutočnosť, že vaše nechty sú tvorené niekoľkými rôznymi vrstvami keratínu). Ak si všimnete, že sa vám nechty často lámu, praskajú alebo odštiepujú (aj pri najmenšom kontakte), je veľká šanca, že máte lámavé nechty.

Pochopiť, ako identifikovať príznaky lámavých nechtov, je jedna vec, ale vzhľadom na to, že príznaky lámavých nechtov môžu byť dosť bolestivé, väčšina ľudí bude chcieť poznať príčiny lámavosti nechtov a nájsť niečo, čo môžu urobiť, aby sa tomu v budúcnosti zabránilo.

Príčiny lámavých nechtov

Existuje niekoľko rôznych príčin lámavosti nechtov , jednou z nich sú často hormonálne výkyvy. Preto sú príznaky lámavosti nechtov častejšie u žien ako u mužov. Zdá sa, že existuje priama súvislosť medzi lámavosťou nechtov a hladinou estrogénu. Existujú však aj iné dôvody, prečo sa môžu nechty lámať:

• Problémy so štítnou žľazou
• Ochorenie pečene
• Infekcia
• Slabý krvný obeh
• Anémia
• Špecifické problémy, ako je hypotyreóza, hypertyreóza, psoriáza nechtov

Nedostatok živín je tiež spojený s lámavosťou nechtov, vrátane nedostatočného príjmu tukov, železa, bielkovín, kyseliny listovej, vápnika a vitamínu C. Existujú aj rôzne rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť lámavosti nechtov.

Rizikové faktory pre lámavé nechty

Vieme, že naše nechty sú odolné, ale treba sa o ne starať s láskou. Dlhodobé alebo opakované vystavenie chemikáliám a/alebo vode môže viesť k problémom s lámavosťou nechtov.

• Časté umývanie rúk – Ak si často umývate ruky (najmä agresívnejším mydlom), neustále odoberáte vlhkosť z pokožky a nechtov. Už sme zistili, že to je jeden z hlavných dôvodov lámavosti nechtov.
• Opakované poranenie alebo trauma nechtu – Ak si neustále poškodzujete necht, je veľká šanca, že je ohrozené celkové zdravie nechtu.
• Vystavenie chemikáliám – Ako sme už spomenuli, bude to mať negatívny vplyv na nechty.
• Spálenie od slnka – Spálenie od slnka nie je nič iné ako odstránenie vlhkosti z pokožky alebo nechtov.

Ako si všimnete, rizikové faktory lámavosti nechtov často súvisia s určitým základom . Problémom je často nedostatok hydratácie alebo vitamínov.

Ako vyliečiť lámavé nechty?

Zmena na nechtoch nemusí byť nič vážne, ale niekedy by ste sa mali nechať vyšetriť lekárom .

Ak chcete vedieť, ako vyliečiť lámavé nechty , budeme diskutovať o niekoľkých rôznych možnostiach, s ktorými sme sa stretli.

Krémy na pleseň nechtov

Toto je často odporúčaná možnosť, ktorá odstráni množstvo kvasinkových organizmov žijúcich na nechtoch. Ak váš celkový zdravotný stav trpí a máte nadmerný výskyt kvasinkových organizmov žijúcich na nechtoch, je pravdepodobné, že to môže viesť k problémom v budúcnosti. Jediným problémom je, že tento typ liečby sa zaoberá iba veľmi špecifickým problémom. Ak máte niektorú z iných príčin lámavosti nechtov, krém na pleseň nechtov vám nič neurobí. Vďaka tomu je pomerne úspešnou možnosťou pre tých, ktorí majú špecifický problém, ale nie veľmi úspešnou pre iných ľudí.

Krémy na ruky a hydratačné krémy

Už sme zistili, že vlhkosť často zohráva dôležitú úlohu pri lámavosti nechtov. Ak chcete vedieť, ako liečiť lámavé nechty, toto je jeden z lepších spôsobov, ako začať. Väčšina ľudí však nezačne hľadať riešenie pre lámavosť nechtov, kým sa príznaky lámavosti nechtov nestanú dosť intenzívnymi alebo bolestivými.

Aj keď vás to určite môže niečo naučiť o tom, ako lámavosti nechtov predchádzať, krémy na ruky a hydratačné krémy nie sú dostatočne účinné na odstránenie existujúcich problémov. Vďaka tomu je to dobrá preventívna metóda, ale nie veľmi účinná pri odstraňovaní základného problému.

Doplnky s minerálmi

Vzhľadom na to, že mnohé nechty sú krehké, pretože máme nedostatok rôznych minerálov , užívanie minerálov vám môže pomôcť so základnými príčinami krehkosti nechtov. Zinok a železo sú dôležité pre udržanie sily vašich nechtov. Aj keď sú tieto doplnky často vynikajúcim doplnkom k tomu, čo už máte, nebudú mimoriadne účinné, ak sa na ne budete spoliehať výlučne. Hoci sa určite odporúčajú, nemali by byť jedinou vecou, ​​ktorú užívate, aby ste predišli krehkosti nechtov.

Obohatené laky na nechty

Ak sa snažíte vysporiadať s príznakmi lámavosti nechtov, obohatený lak na nechty má v skutočnosti zmysel. Často obsahuje vitamíny a minerály a sľubuje zlepšenie zdravia nechtov.

Tiež sa nepovažujú za veľmi lichotivé pre mužov – čo znamená, že to nebude skvelá liečba lámavých nechtov pre mužov.

Prírodné liečby

Výskum už ukazuje, že užívanie biotínu (B7) dokáže liečiť slabé a lámavé nechty . To by dávalo zmysel, keďže nedostatok pravdepodobne spôsobuje problémy s pevnosťou a štiepením. Hoci to nemožno priamo súvisieť so schopnosťou biotínu u ľudí posilňovať slabé nechty, perorálne dávky u koní preukázali obrovský prínos pre celkovú silu ich kopýt.

Na rozdiel od mnohých iných možností liečby, o ktorých sme už diskutovali, prírodná liečba lámavých nechtov nebude mať žiadne vedľajšie účinky, žiadne negatívne stigmy a nebude čiastočným riešením.

Prírodné produkty na lámavé nechty

Bylinné extrakty a oleje

Prírodné produkty často obsahujú bylinné extrakty a oleje, ktoré podporujú zdravie nechtov.

• Napríklad olej z čajovníka sa hojne používa pre svoje čistiace vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý povrch nechtov.
• Ďalšou obľúbenou voľbou je gél z aloe vera , pretože upokojuje suchosť a zlepšuje zadržiavanie vlhkosti okolo nechtov.
• Bylinné oleje, ako je levanduľový olej a jojobový olej, sa bežne používajú na vyživovanie nechtového lôžka a okolitej pokožky, čím sa znižuje krehkosť a lámavosť nechtov.

Vitamíny a doplnky výživy

Krehké nechty sú často spojené s nedostatkom živín. Prírodné produkty často obsahujú vitamíny a minerály , ktoré zohrávajú úlohu v pevnosti nechtov.

• Napríklad kapsuly s vitamínom E sa môžu aplikovať lokálne alebo užívať ako súčasť výživových doplnkov na zlepšenie stavu nechtov.
• Biotín je ďalšia živina, ktorá sa často nachádza v prírodných produktoch na podporu nechtov a je známa tým, že podporuje zdravý rast.

Tieto produkty na báze vitamínov pomáhajú telu doplniť živiny potrebné pre silnejšie a pružnejšie nechty.

Krémy a balzamy na rastlinnej báze

Mnohé prírodné prípravky na lámavé nechty majú formu rastlinných krémov alebo balzamov. Tieto produkty sú navrhnuté tak, aby poskytovali nepretržitú hydratáciu. Zložky ako bambucké maslo a kokosový olej pomáhajú udržiavať vlhkosť a vytvárajú ochrannú bariéru proti vonkajším dráždivým látkam. Pravidelné používanie týchto krémov zabraňuje nadmernému vysušovaniu alebo lámaniu nechtov.

Namáčanie prírodných nechtov

Ďalšou kategóriou prírodných produktov na lámavé nechty sú nechtové kúpele vyrobené z jednoduchých rastlinných roztokov. Kúpele pripravené s olejmi alebo bylinnými nálevmi môžu zmäkčiť nechtovú platničku a oblasť nechtovej kožičky. Napríklad kúpeľ s olivovým olejom alebo jablčným octom sa často odporúča v rámci starostlivosti o prírodné nechty. Tieto prostriedky sa ľahko používajú a podporujú celkovú odolnosť nechtov.

Ako fungujú prírodné produkty na lámavé nechty

Obnovenie rovnováhy vlhkosti

Jedným z hlavných dôvodov, prečo sú nechty krehké, je strata vlhkosti. Prírodné produkty fungujú tak, že obnovujú hydratáciu nechtovej platničky a kutikuly. Oleje a rastlinné krémy prenikajú do povrchu a pomáhajú nechtom udržať si potrebnú vlhkosť. Táto hydratácia zabraňuje vysušovaniu, ktoré je často príčinou olupovania, praskania a lámania. Udržiavaním pružných nechtov prírodné produkty znižujú pravdepodobnosť štiepenia a odštiepenia.

Podporná štruktúra nechtov

Nechty sú vyrobené z keratínu, proteínu, ktorý vyžaduje správnu výživu a ochranu. Prírodné produkty posilňujú štruktúru nechtov tým, že im poskytujú základné živiny a vytvárajú ochrannú vrstvu. Vitamíny, minerály a antioxidanty prítomné v týchto produktoch pomáhajú posilňovať keratínové väzby, čím zlepšujú hrúbku a odolnosť. Ochranná vrstva vytvorená krémami alebo olejmi chráni nechty pred environmentálnym stresom, chemikáliami a častým umývaním.

Podpora zdravého rastu

Krehké nechty často rastú pomaly alebo nerovnomerne. Prírodné produkty pomáhajú stimuláciou zdravšieho rastu nechtov . Živiny ako biotín, ak sú súčasťou prírodných prípravkov, podporujú schopnosť tela produkovať silnejšie nechty. Bylinné extrakty a oleje tiež podporujú lepšiu cirkuláciu okolo nechtového lôžka, čo prispieva k lepšiemu rastu a celkovému zdraviu nechtov.

Znižovanie škôd na životnom prostredí

Denné vystavenie vode, čistiacim prostriedkom alebo agresívnej kozmetike oslabuje nechty. Prírodné produkty pôsobia ako bariéra proti poškodeniu a znižujú škodlivé účinky týchto prvkov. Napríklad rastlinné balzamy a oleje pokrývajú povrch nechtov, čím znižujú riziko štiepenia a chránia ich pred dráždivými látkami. Znížením opakovaného poškodenia majú nechty šancu sa časom zahojiť a posilniť.

Zlepšenie flexibility a vzhľadu

Krehké nechty majú tendenciu vyzerať matne a krehko. Prírodné produkty zvyšujú flexibilitu a obnovujú lesk, vďaka čomu nechty vyzerajú hladšie a zdravšie. Pri pravidelnom používaní nechty nielen znovu získajú pevnosť, ale aj uhladenejší vzhľad, čo zlepšuje celkovú krásu a odolnosť nechtov.

Bežné zložky v prírodných produktoch na lámavé nechty

Rastlinné oleje

Mnohé produkty starostlivosti o prírodné nechty obsahujú rastlinné oleje, ktoré poskytujú hydratáciu a výživu. Tieto oleje sú jemné, ľahko sa vstrebávajú a chránia pred vysušením. Bežné možnosti sú:

• Kokosový olej – známy tým, že uzamyká vlhkosť a znižuje lámavosť vlasov.
• Olivový olej - zmäkčuje nechtovú platničku a oblasť nechtovej kožičky.
• Jojobový olej - napodobňuje prirodzené kožné oleje a zlepšuje flexibilitu.
• Ricínový olej - podporuje lesk a hladkosť nechtov.

Bylinné extrakty

Bylinné zložky sa v produktoch na nechty hojne používajú pre svoje upokojujúce a ochranné účinky. Často sa kombinujú s olejmi alebo krémami. Medzi obľúbené možnosti patria:

• Aloe vera - hydratuje a upokojuje suché nechtové kožtičky.
• Extrakt z čajovníka - podporuje čistotu a zdravie povrchu nechtov.
• Harmanček - upokojuje podráždenie okolo nechtov.
• Extrakt z levandule - dodáva upokojujúce účinky a hydratáciu.

Vitamíny

Vitamíny hrajú kľúčovú úlohu v pevnosti a raste nechtov. Prírodné produkty často obsahujú tieto základné živiny:

• Vitamín E - aplikovaný lokálne alebo súčasťou krémov na obnovenie lesku.
• Vitamín C - podporuje zdravú tvorbu kolagénu pre štruktúru nechtov.
• Komplex vitamínov skupiny B – najmä biotín, známy tým, že zlepšuje odolnosť nechtov.

Maslá a vosky

Prírodné maslá a vosky pomáhajú vytvárať ochrannú vrstvu okolo nechtov, čím zabraňujú ďalšiemu lámaniu. Bežné zložky sú:

• Bambucké maslo - hlboko hydratuje a udržiava hydratáciu.
• Kakaové maslo - zmäkčuje okraje nechtov a nechtovú kožtičku.
• Včelí vosk - vytvára bariéru proti environmentálnym stresorom.

Prírodné prísady do namáčania

Niektoré produkty obsahujú jednoduché prírodné ingrediencie na domáce nechtové kúpele. Tieto podporujú flexibilitu a celkovú starostlivosť o nechty:

• Jablčný ocot – pomáha udržiavať rovnováhu povrchu nechtov.
• Citrónová šťava - rozjasňuje a osviežuje vzhľad nechtov.
• Zmesi esenciálnych olejov – dodávajú výživu a ochranu pred svetlom.

Ako zabrániť lámavosti nechtov

Ak chcete predchádzať lámavosti nechtov , prírodná liečba lámavých nechtov je jednou z najlepších možností. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť sami, aby ste si s tým ešte viac pomohli.

• Pri práci s vodou alebo chemikáliami si nezabudnite chrániť ruky gumenými rukavicami alebo jednorazovými plastovými rukavicami.
• Udržujte si nechty hydratované krémom, ktorý nanášate priamo na ne.
• Spomalte odparovanie vody z nechtov pridaním laku na nechty. Nepoužívajte odlakovač a nanášajte ho viac ako raz týždenne.
• Ak máte problémy s lámavými nechtami, nepoužívajte lepidlá, laky na nechty ani iné laky.

Kombinácia prírodnej liečby lámavých nechtov a zabezpečenia lepšej starostlivosti o ne v budúcnosti by vám mala ponúknuť obrovskú úľavu, pokiaľ ide o celkové príznaky lámavosti nechtov.