Prípravok proti akné: Ako liečiť akné?

Akné

Akné je kožným problémom číslo jedna na svete. Je vcelku nepravdepodobné, že by ste ešte nepočuli o červenej, znečistenej pleti, ktorá zvyčajne postihuje mladistvých, aj keď existuje i akné u dospelých mužov a žien. Medzi najpostihovanejšie partie nášho tela patrí tvár, akné sa však môže vyskytovať aj na iných častiach tela: hrudníku, ramenách, krku a chrbte.

Akné môže mať okrem fyzického aj dlhodobý psychologický vplyv. Ak mladistvý alebo dospelá osoba trpí na akné, pričom liečbu akné ignoruje, bude trpieť zníženou sebahodnotou a sebadôverou, ktoré môžu viesť k odstupu od spoločnosti, depresii a stresu. A navyše, ak daná osoba nevie, ako akné liečiť alebo akné jednoducho liečiť nechce, akné sa môže rozrásť do vážnejšej podoby a viesť k znetvorujúcim jazvám, ktoré už nie je možné odstrániť.

Akné vzniká v dôsledku upchaných pórov na pokožke. K upchatiu dochádza, keď sa nadbytočný maz a/alebo odumreté kožné bunky nemôžu skrze póry na pokožke dostať z vlasového folikulu. Uvedomte si prosím, že tvorbu kožného mazu nemožno zastaviť, maz je tuk vášho tela, ktorý zvlhčuje vašu pokožku a vlasy. Bez kožného mazu budú vaše vlasy tenšie a pokožka suchá. Akné nie je spôsobené mazom, ale naopak predpokladá sa, že jeho príčinou je zablokovanie nadbytočného mazu.

Príčiny akné

Ako sme spomínali vyššie, hlavnou príčinou akné je nadbytočný maz, ktorý sa môže upchať, ak vaše telo permanentne obnovuje pokožku. Niekedy sa odumreté bunky neodstraňujú rovnomerne a spôsobujú upchávanie kožných pórov. Nadbytočný maz sa hromadí vo folikulu chĺpku a nemôže opustiť kožný pór. Maz sa tak dostáva späť do vlasového folikulu a začína sa kopiť. To spôsobuje aknózne vyrážky.

Podľa Akadémie dermatológie:

Existujú aj ďalšie príčiny akné:

• Akné môže spôsobovať baktéria známa ako propionibacterium acnes. Táto baktéria produkuje isté látky, ktoré spôsobujú zápal a napuchnutie. Okrem toho vytvára enzýmy, ktoré kožný maz mení na červenú, dráždivú podobu a to zápal iba zhoršuje.
• Ďalším faktorom, ktorý môže akné spôsobovať sú niektoré hormóny, zvané androgény. Androgény sú mužské hormóny, ale vyskytujú sa u žien i u mužov. Androgény môžu spôsobovať nasledujúce problémy: Za prvé spôsobujú zväčšenie tukových žliaz. Za druhé spôsobujú, že tieto tukové žľazy významne zvyšujú produkciu mazu. Ako sme sa už dozvedeli vyššie, zvýšená tvorba mazu môže viesť k upchatiu kožných pórov a slúži ako viac „potravy“ pre baktérie. Androgény zaplavujú naše telo počas puberty, kedy sa u dospievajúcich vyvíja ochlpenie v podpazuší a okolo pohlavných orgánov a kedy u chlapcov dochádza k zarasteniu tváre a prehĺbeniu hlasu. Okrem tohto primárneho účelu môže zvýšenie hormónov u mladistvých viesť k akné.
• Estrogény sú ženské hormóny. Zmeny v hladine estrogénu spôsobujú u žien každý mesiac mesiačiky, môžu však spôsobovať aj akné. Z tohto dôvodu sa akné u žien môže zhoršovať a zlepšovať podľa menštruačného cyklu. Môže si to vyžadovať špeciálnu liečbu akné antikoncepčnými tabletkami, ktoré obsahujú účinný estrogén.
• Príčinou akné môže byť aj genetický faktor, zatiaľ sa to však nepotvrdilo.

Formy akné

Existujú rôzne príčiny akné a každá z nich spôsobuje inú formu akné. Najznámejšou a najbežnejšou formou sú vyrážky a väčšina dospievajúcich i dospelých je na ne náchylná. Mali by ste ale vedieť, že existujú i ďalšie podoby akné, napríklad akné vulgaris - hnisajúce pupienky, najjednoduchšie z aknóznych lézií.

Lézie sú malé hrčky kože s akné. Aknózne lézie sú vonkajšou podobou komedónov (pozri nižšie), jedná sa o folikuly chĺpkov upchaté nadbytočným mazom.

Komedóny sú známe ako čierne bodky alebo biele bodky, záleží na tom, či je pór otvorený alebo zatvorený. Čierne bodky sú kožné póry s nadbytočným mazom, ktorý vychádza na povrch a môže byť vidieť ako čierna bodka. Biele bodky sú zatvorené kožné póry, naplnené mazom, ktorý sa hromadí pod povrchom kože.

Komedóny sú pupienky, ktoré sa vždy snažíte stlačiť a vytlačiť. Ak však otvoríte pór sami doma bez sterilných nástrojov, môže sa ľahko zapáliť. Otvorený pór je vstupným miestom pre všetky druhy baktérií, ktoré spôsobujú ťažkú formu akné.

Pupienky - Pupienok je malá, ale tvrdá hrčka na pokožke, ktorá vo vnútri neobsahuje žiadny hnis. Pupienky sa môžu objavovať vo veľkých zhlukoch, podľa reakcie pokožky na akné.

Hnisavé pupienky - Hnisavé pupienky, podobné obyčajným pupienkom, sú malé, zapálené hrčky na koži, ale vnútri naplnené hnisom. Hnis je zmesou baktérií a mŕtvych buniek. Hnisajúce pupienky sa spravidla tvoria okolo folikulov chĺpkov.

Makula - Makula je malé červené miesto na koži, ktoré sa objavuje po aknóznej lézii. Makula vyčnieva nad úroveň okolitej pokožky a tvár alebo chrbát sa kvôli nej zdajú byť zapálené.

Hrbolčeky - Hrbolčeky sú najbolestivejším typom aknóznych lézií. Hrbolčeky siahajú do hlbších častí kože. Pokiaľ akné neliečite, hrbolčeky môžu viesť ku zničeniu kože a vytvoreniu jaziev. Nodulárne akné (s hrbolčekmi) je najvážnejšou formou akné a môže si dokonca vyžadovať chirurgický zákrok!

Cysty - Cysty sú lézie v tvare kapsúl, ktoré obsahujú rovnaký hnis ako hnisajúce vyrážky. Cysty sú však väčšie ako hnisajúce pupienky, môžu sa zapáliť a zasahovať hlbšie do kože a zanechávať jazvy. Najhorším typom akné je nodulocystické akné. Liečba nodulocystického akné je veľmi náročná, pretože na neho účinkuje iba izotretinoín, látka získavaná z vitamínu A.

Ako liečiť akné?

Čím je problém väčší, tým viac sa ľudia snažia objaviť alebo vyvinúť liečebný prostriedok. Táto veta úplne presne vystihuje produkty na liečbu akné dostupné na súčasnom trhu. Tento typ produktov sa pohybuje od pleťových peelingov a klasických antibiotík, vrátane anti-bakteriálnych prípravkov až po prípravky na liečbu akné na hormonálnej bázi, retinoidy, fototerapiu a laserové ošetrenie. Zoznam produktov a metód na liečbu akné je veľmi dlhý. Bežný človek, trpiaci na akné, bude pravdepodobne všetkými tými prípravkami, u ktorých je 100% garantované, že skoncujú s akné raz a navždy, zmätený.

Ako liečiť akné?? Ak nechcete podstúpiť chirurgický zákrok alebo bolestivú injekčnú liečbu, pozrite sa bližšie na liečbu akné kombináciou zdravej stravy a vitamínov. No dobre, aby sme boli úprimní, využitie potravín na liečbu rôznych zdravotných problémov nie je nič nové, ale koncept, podľa ktorého sa potraviny dajú využiť aj pri liečbe akné je celkom zaujímavý obrat. Hlavnou myšlienkou je vyhnúť sa niektorým typom jedál, bohatým na tuky a cukor a zamerať sa na čerstvú zeleninu, vitamíny, ovocie a vodu. Základným kameňom je, že značne spracované potraviny sú celkovo nepriaznivé pre celé telo a môžu spôsobovať akné a ďalšie choroby. Problémy so starostlivosťou o pokožku sa považujú za vedľajší efekt konzumácie umelo spracovaných potravín.

Liečba akné nie je ale tak ľahká. Daný predpoklad je skvelým nápadom iba pre tých ľudí, ktorých prejavy akné sú spôsobené hormónmi a baktériami nachádzajúcimi sa v "nevhodnom" jedle. Existuje však mnoho ďalších foriem akné, ktoré nemôžu mať jednu jedinú príčinu a na ktoré nemôže existovať len jeden jediný spôsob liečby. Áno, vylúčenie niektorých potravín vám môže pomôcť vyliečiť akné, ale akné sa vám môže tiež zhoršiť, pretože rôzni ľudia reagujú na rôzne potraviny rôznym spôsobom. Zdravá strava prospeje každému, nemôžeme ju však považovať za liečbu akné. To, čo potrebujete, je prírodný produkt na liečbu akné, ktorý čistí póry zvonku a zabíja baktérie zvnútra, čím predchádza tomu, aby sa folikuly chĺpkov zaniesli a vznikli vyrážky. Ak chcete liečiť akné prírodnou cestou, je to práve toto čo by ste mali hľadať.

Tipy na liečbu akné

Tak a ešte raz, ako vyliečiť akné prírodnou cestou? Pravidlo číslo 1: nikdy sa nesnažte pučiť alebo vytláčať si vyrážky! Takto akné nikdy nevyliečite. To je práca pre vášho doktora a môže sa vykonávať len v sterilných podmienkach. Skúste tomuto pokušeniu odolať, aj keď je vaša tvár alebo telo pokryté nepríjemne vyzerajúcimi červenými bodkami. Preto je tak dôležité akné liečiť a predchádzať vzniku aknóznych vyrážok. Najlepším spôsobom starostlivosti o pokožku je použitie prípravkov proti akné, ktoré môžu vášmu telu naozaj pomôcť skoncovať so základnou príčinou akné: rozšíreným upchávaním pórov.

Liečba akné sa zameriava na zníženie produkcie kožného mazu, odstránenie odumretých kožných buniek a boj proti baktériám. Možnosti sa pohybujú od liekov na predpis až po prírodné liečivá. Výber závisí od typu a závažnosti akné, typu pleti a osobných preferencií.

Konvenčné liečby

• Lokálna liečba: Voľne predajné krémy, gély a čistiace prostriedky často obsahujú zložky ako benzoylperoxid, kyselina salicylová alebo retinoidy. Tieto zlúčeniny pomáhajú uvoľniť póry, znížiť zápal a ničiť baktérie. Lokálna liečba na predpis môže zahŕňať silnejšie retinoidy alebo antibiotiká.
• Perorálne lieky: Lekári môžu predpísať perorálne antibiotiká na stredne ťažké až ťažké akné. Tieto znižujú zápal a rast baktérií. Hormonálna liečba, ako sú antikoncepčné tabletky, môže pomôcť regulovať hormóny u pacientok. V závažných prípadoch sa používa izotretinoín, ale môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky vrátane suchosti, zmien nálady a zvýšeného rizika vrodených chýb.
• Profesionálne zákroky: Dermatológovia môžu vykonávať chemický peeling, svetelnú terapiu alebo manuálnu extrakciu. Tieto ošetrenia sú zamerané priamo na lézie akné a pre dosiahnutie lepších výsledkov sa často kombinujú s lokálnymi alebo perorálnymi liekmi.

Prírodné liečby

• Krémy a gély na rastlinnej báze: Prírodné produkty často obsahujú rastlinné extrakty s protizápalovými, antibakteriálnymi alebo adstringentnými vlastnosťami. Olej z čajovníka, aloe vera a nechtík lekársky sa bežne používajú v lokálnych géloch alebo sérach. Tieto zmierňujú začervenanie a opuch a zároveň upokojujú podráždenú pokožku.
• Bylinné doplnky: Niektoré doplnky majú za cieľ vyrovnať hormóny, podporiť detoxikáciu a zlepšiť čistotu pleti. Môžu obsahovať zložky ako extrakt zo zeleného čaju, koreň lopúcha alebo zinok. Pred začatím užívania akéhokoľvek doplnku sa vždy poraďte s lekárom.
• Prírodné čistiace prostriedky a tonizátory: Produkty s harmančekom, hamamelisom alebo jablčným octom pomáhajú jemne čistiť póry bez toho, aby narúšali prirodzenú kožnú bariéru. Sú užitočné pre osoby s citlivou pokožkou, ktoré môžu reagovať na chemické prípravky.
• Ílové masky a exfolianty: Prírodné ílové masky vyrobené z bentonitu alebo kaolínu dokážu absorbovať prebytočný maz a nečistoty. Peelingy vyrobené z mletého ovsa alebo ovocných enzýmov odlupujú odumreté kožné bunky a pomáhajú udržiavať póry čisté.

Laserová chirurgia

Laserové chirurgické zákroky bude asi možné využiť na liečbu akné v budúcnosti miesto toho, aby sa používali len na odstraňovanie následkov. V súčasnej dobe je však metóda na liečbu akné stále nebezpečná, keďže sa vie, že nadmerné teplo spôsobuje dlhodobé vysušenie pleti a taktiež pórov.

Iné výskumné snahy sa zameriavajú na rozdelenie genómu DNA ako na nástroj identifikujúci genetické dôvody, prečo niektorí ľudia vôbec na akné netrpia, následne by ho bolo možné modifikovať a dosiahnuť úplnú prevenciu proti akné. Znie to dobre a jedného dňa možno vôbec nebudete produkty na liečbu akné potrebovať. Táto technológia však patrí budúcnosti a je celkom nepravdepodobné, že by bola dostupná v blízkom čase.

Zo záveru teda vyplýva, že by ste mali hľadať prírodné prípravky na liečbu akné, aby ste si pleť udržali čistú a predišli tvorbe vyrážok. Budete radi, keď zistíte, že prírodné produkty na liečbu akné nemajú takmer žiadne vedľajšie účinky a sú prospešné pre vašu pleť i telo. Preto odborníci na starostlivosť o telo odporúčajú iba prírodné prípravky proti akné.

Prírodné prípravky proti akné

Pamätáte si, aké sú príčiny akné? Je to celkom dobrá pomôcka, ak chcete nájsť odpoveď na otázku "Ako akné vyliečiť?". Mrknite sa vyššie, kde sme písali, že existujú rôzne príčiny akné, ako sú upchaté póry a baktérie vo vnútri pórov. Prvý problém je vonkajší, druhý vnútorný.

Prírodné systémy na liečbu akné zvyčajne fungujú nasledovne:

• Prvý krok prírodnej liečby akné zahŕňa hĺbkové vyčistenie pórov zvonka.
• Druhým krokom prírodnej liečby akné je užívanie bylinných tabletiek, ktoré sa starajú o to, aby sa do vašich pórov nedostali baktérie.
• A nakoniec, prírodná liečba akné zahŕňa ochranný krém, ktorý vašu pleť uchová bez vyrážok.

To je to, čo činí komplexnú prírodnú liečbu akné tak jedinečnou a efektívnou.

Ako prírodné produkty pomáhajú liečiť akné

Prírodné produkty podporujú liečbu akné tým, že sa zameriavajú na základné príčiny vzniku vyrážok – nadmerné množstvo kožného mazu, upchaté póry, baktérie a zápal – bez závažných vedľajších účinkov. Jemne pôsobia na prirodzenú kožnú bariéru a často sa uprednostňujú na dlhodobé používanie.

Protizápalový účinok

Mnohé prírodné zložky znižujú zápal , ktorý je kľúčovým faktorom pri vzniku akné. Červené, opuchnuté pupienky a cysty sú často výsledkom imunitnej reakcie tela. Bylinné extrakty ako zelený čaj, harmanček a nechtík obsahujú prírodné zlúčeniny, ktoré upokojujú podráždenú pokožku a znižujú začervenanie.

Antibakteriálne účinky

Niektoré prírodné produkty obsahujú antibakteriálne vlastnosti , ktoré pomáhajú eliminovať baktérie spôsobujúce akné, najmä Cutibacterium acnes (predtým Propionibacterium acnes ). Olej z čajovníka je známy prírodný antibakteriálny prostriedok. Preniká do pórov a ničí baktérie bez narušenia zdravých kožných buniek. Ďalšie rastlinné extrakty, ako napríklad tymian a neem, tiež pomáhajú kontrolovať rast mikróbov na pokožke.

Kontrola oleja a detoxikácia

Prebytočný kožný maz upcháva póry a vedie k vyrážkam. Prírodné zložky ako hamamel, íl a drevené uhlie pomáhajú absorbovať maz a udržiavať pleť v rovnováhe . Hlinené masky vyrobené z kaolínu alebo bentonitu odstraňujú toxíny a nečistoty z hĺbky pórov, čím predchádzajú vzniku čiernych a bielych bodiek.

Regenerácia pokožky

Prírodné produkty podporujú hojenie a obnovu kožných buniek . Zložky ako aloe vera a šípkový olej podporujú obnovu tkanív a pomáhajú blednúť jazvy po akné. Zlepšujú tiež elasticitu a textúru pokožky bez toho, aby spôsobovali jej vysušovanie alebo olupovanie.

Hormonálna podpora

Niektoré prírodné prostriedky riešia vnútorné hormonálne nerovnováhy , ktoré spúšťajú akné, najmä u dospelých. Doplnky stravy s mätou piepornou, zinkom alebo ostružinou môžu pomôcť znížiť výskyt vyrážok súvisiacich s menštruačným cyklom alebo hormonálnymi zmenami vyvolanými stresom.

Bežné zložky v prírodných produktoch proti akné

Prírodné produkty proti akné často obsahujú rastlinné a minerálne zložky známe svojou schopnosťou čistiť pokožku, znižovať zápaly a predchádzať vzniku vyrážok. Tieto zložky sú vybrané pre svoju bezpečnosť a kompatibilitu s rôznymi typmi pleti.

• Olej z čajovníka je jedným z najpreskúmanejších prírodných liekov na akné. Má silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pri lokálnej aplikácii pomáha ničiť baktérie spôsobujúce akné a zmierňovať opuchy. Zvyčajne sa používa v zriedenej forme na prevenciu podráždenia.
• Gél z aloe vera upokojuje podráždenú pokožku, znižuje začervenanie a podporuje hojenie. Jeho chladivý účinok je ideálny pre zapálenú alebo citlivú pokožku. Podporuje tiež regeneráciu pokožky a môže časom pomôcť zmierniť jazvy po akné.
• Hamamel je prírodný adstringent, ktorý pomáha sťahovať póry a znižovať tvorbu kožného mazu. Má tiež protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť upokojiť aktívne vyrážky. Často sa používa v tonikoch a čistiacich tampónoch.
• Extrakt zo zeleného čaju , bohatý na antioxidanty, znižuje zápal a obmedzuje tvorbu kožného mazu. Obsahuje zlúčeniny ako epigalokatechín galát (EGCG), ktoré bojujú proti baktériám a podporujú celkové zdravie pokožky. Používa sa pri lokálnej aj orálnej liečbe akné.
• Prírodné íly absorbujú prebytočný maz, uvoľňujú póry a odstraňujú nečistoty z pokožky. Ílové masky sa bežne používajú raz alebo dvakrát týždenne, aby sa predišlo hromadeniu nečistôt a udržala sa čistá pleť.
• Zinok sa často používa v krémoch alebo ako doplnok výživy. Znižuje zápal, podporuje hojenie rán a môže pomôcť regulovať hladiny hormónov, ktoré ovplyvňujú akné.
• Extrakt z nechtíka lekárskeho má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Pomáha upokojiť pokožku, zmierniť podráždenie a podporiť hojenie drobných lézií po akné.

Liečba jaziev po akné

Prognóza na liečbu akné je fantastická. Mnohí muži a ženy si najhoršie prejavy akné prežijú v priebehu dospievania, až „z toho vyrastú“. Niektorí z nich dokonca ani nemajú tušenie, ako akné liečiť. Nemali by ste však čakať, až vaše akné zmizne. Cieľom liečby akné je zabrániť trvalému zjazveniu. Ak akné neliečite, môže nadobudnúť vážnu formu a spôsobiť jazvy. Jazvičky po akné sa môžu objaviť ako malé jamky na tvári alebo ako veľké, vypuklé jazvy na hrudníku a chrbte. Aj jazvy po akné sa dajú liečiť, váš lekár vám môže povedať o rôznych dostupných metódach na liečbu jaziev po akné. Ale prečo čakať na liečbu jaziev po akné, keď môžete akné vyliečiť hneď a predísť tak jazvám?

Poznáte to, "menej je niekedy viac"? Toto príslovie definitívne platí aj pre liečbu akné. Nepoužívajte príliš veľa liekov. Napriek tomu, že prírodné systémy na liečbu akné nemajú vedľajšie účinky, dbajte na to, aby ste starostlivo dodržiavali pokyny a s používaním to nepreháňali.

To isté platí o umývaní tváre. Je to skvelý nápad, keď si tvár umyjete a odstránite tak odumreté bunky kože, prebytočný maz a špinu z povrchu vašej pokožky. V skutočnosti to pomôže vášmu telu pri liečbe akné. Ale opäť, nadmerné umývanie alebo príliš tvrdý peeeling môžu vašej pleti len uškodiť. Vaša pleť bude vysušená a podráždená. Základné pravidlo pri liečbe akné znie, pleť si umývajte jemne, nie viac ako dvakrát denne, ráno a večer. Vyhnite sa tiež produktom obsahujúcim alkohol, keďže by mohli vašu pleť vysušovať a dráždiť.

Ako prirodzene predchádzať akné

Prevencia akné zahŕňa každodenné návyky, ktoré podporujú čistú a vyváženú pleť. Stratégie prirodzenej prevencie sa zameriavajú na zníženie hromadenia kožného mazu, obmedzenie baktérií a podporu zdravia pokožky zvnútra von.

• Udržujte pleť čistú: Umývajte si tvár dvakrát denne jemným prírodným čistiacim prostriedkom. Vyberajte si produkty s prísadami ako harmanček, zelený čaj alebo aloe vera, ktoré odstránia nečistoty, prebytočný maz a baktérie bez podráždenia pokožky. Vyhýbajte sa agresívnym mydlám a nadmernému umývaniu, ktoré môžu zbaviť pleť prírodných olejov a spôsobiť ďalšie vyrážky.
• Vyhýbajte sa produktom, ktoré upchávajú póry: Používajte nekomedogénne produkty starostlivosti o pleť a make-up. Tie sú určené na to, aby neupchávali póry. Vyberajte si hydratačné krémy bez obsahu olejov a vyhýbajte sa ťažkým krémom alebo mastnej kozmetike, ktoré môžu viesť k vzniku čiernych bodiek a pupienkov.
• Udržujte si vyváženú stravu: To, čo jete, môže ovplyvniť vašu pokožku. Strava s vysokým obsahom spracovaných potravín, cukru alebo mliečnych výrobkov môže u niektorých ľudí spôsobiť vyrážky. Zamerajte sa na celozrnné potraviny, čerstvé ovocie, zeleninu a zdravé tuky. Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní a vyplavili toxíny.
• Zvládajte hladinu stresu: Stres zvyšuje uvoľňovanie hormónov, ktoré môžu viesť k akné. Medzi prirodzené spôsoby zvládania stresu patrí cvičenie, hlboké dýchanie a dostatok spánku. Bylinné čaje ako harmanček alebo medovka môžu pomôcť prirodzene znížiť stres.
• Nedotýkajte sa tváre rukami a vlasmi: Dotýkaním sa tváre alebo ponechávaním vlasov na pokožke sa prenáša maz a baktérie. Pravidelne si umývajte ruky a udržiavajte vlasy čisté, aby ste znížili riziko upchatia pórov.
• Používajte prírodné preventívne produkty: Denné tonery s hamamelisom, jemné exfolianty s ovocnými enzýmami a hydratačné krémy s jojobovým olejom môžu pomôcť udržiavať rovnováhu pokožky a predchádzať akné. Lokálne ošetrenia zriedeným olejom z čajovníka alebo bylinnými krémami môžu zabrániť progresii skorých vyrážok.

Dôsledná starostlivosť a zdravé rozhodnutia sú kľúčom k udržaniu prirodzene čistej pleti. Prevencia je najúčinnejšia v kombinácii s jednoduchou pravidelnou starostlivosťou o pleť.