Change Language:


× Close
Pánske zdravie
Zdravie žien
Akné & starostlivosť o pleť
Tráviaci systém
Bolesť Management
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & Neurológia
Sexuálne prenosné choroby
Krása & well-bytia
Srdce & krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Uši zdravie
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Zníženie telesnej hmotnosti – Liečba obezity

Tablety na zníženie hmotnosti

Odporúčame iba najlepšie tablety na liečbu obezity:

Telesná hmotnosť

Príjem jedla zabezpečuje energiu na rôzne aktivity, pričom o našej telesnej váhe rozhoduje množstvo zvyškovej energie, ktoré sa nevyužije na dané procesy. Kalórie slúžia ako štandardná merná jednotka energie. Ak si svoju telesnú hmotnosť udržíte, znamená to, že jedlo, ktoré konzumujete, zabezpečí dostatok kalórií na vykonávanie aktivít počas dňa. Na druhej strane, ak budete konzumovať viac kalórií, ako potrebujete, budete v priebehu istého času svedkom postupného priberania na váhe.

Veci sú však komplexnejšie. Aj keď práve netrpíte žiadnou psychickou poruchou v oblasti stravovania a máte úplnú kontrolu nad kalóriami, ktoré zjete, daný vzorec komplikuje množstvo faktorov, ako je rýchlosť metabolizmu, zdravotné komplikácie a nedostatok vytrvalosti. Obdobne môžete telesnú hmotnosť znížiť zvýšením množstva kalórií, ktoré cez deň spálite, ale nabitý diár, pohodlný štýl života a mnoho ďalších faktorov ovplyvňujú našu schopnosť znížiť váhu fyzickým cvičením.

Obezita

Obezita súvisí s nadmerným hromadením tuku v tele, ktorý zvyšuje telesnú hmotnosť viac, ako sú odporúčané limity. Obezita nielenže ovplyvňuje fyzický vzhľad jednotlivca, ale vedie aj k zdravotným komplikáciám, akými sú cukrovka, vysoký krvný tlak, srdcové ochorenia a mnoho ďalších porúch.

Šanca vzniku zdravotných problémov spojených s obezitou významne narastá s tým, ako daná osoba postupne pribúda na váhe a časom sa stáva extrémne obéznou.

Našťastie aj mierne zníženie hmotnosti môže u osôb trpiacich obezitou spôsobiť markantné zlepšenie zdravotného stavu. Najodporúčanejším spôsobom chudnutia je zmena životného štýlu, vrátane diétnych programov a pravidelného fyzického cvičenia. V niektorých prípadoch je ale z dôvodu zdravotného stavu alebo odbornej lekárskej rady nutné užívať lieky alebo podstúpiť ďalšie invazívne procedúry v rámci operácie na zníženie hmotnosti.

Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republikyMinisterstvo zdravotníctva:

Obezita predstavuje zvýšenie telesnej hmotnosti kvôli nadmernému množstvu telesného tuku. Obezita aj nadváha naznačujú, že telesná hmotnosť jedinca je vyššia ako limity odporúčané pre udržanie určitej kvality dobrého zdravia. Nadváha ale nemusí nutne znamenať, že ste obézny. Vaša telesná hmotnosť sa môže zvýšiť v dôsledku nárastu svalovej hmoty, hustoty kostí, vody v tele alebo tukov. Je to práve hromadenie tuku, ktoré predstavuje rozdiel medzi týmito dvoma zdravotnými problémami.

Obezita spôsobuje mnoho zdravotných komplikácií, akými sú artritída, srdcové ochorenia, mŕtvica, cukrovka a niektoré formy rakoviny. Zníženie hmotnosti o obyčajných päť až desať percent môže zaistiť účinnú prevenciu proti predčasnému nástupu týchto komplikácií. Po lopate povedané, ak je vaša hmotnosť 90 kíl, aj schudnutie o 4 - 9 kíl môže byť rozdiel!

Príčiny obezity

Všeobecne platí, že pohodlný štýl života spojený s nadmerným príjmom kalórií spôsobuje obezitu, nemôžeme však ignorovať ani ďalšie komplikácie, akými sú metabolické alebo hormonálne zmeny. Vo väčšine prípadov sa príčiny a prispievajúce faktory kombinujú a výrazne zvyšujú hromadenie tuku v tele. Všeobecné príčiny obezity môžeme opísať takto:
  • Jednotvárny životný štýl: Pre udržanie hmotnosti a spálenie prebytočných kalórií je veľmi dôležitá fyzická aktivita.
  • Nezdravý spôsob stravovania: Okrem porúch príjmu potravy k obezite vedie aj nezdravý spôsob stravovania. Vynechanie raňajok, nočné prejedanie sa, konzumácia vysoko kalorických jedál a nápojov a chúťky na exotické delikatesy zvyšujú ukladanie tuku.
  • Gravidita: Počas tehotenstva ženy priberajú na váhe, keďže hormonálne zmeny zvyšujú ukladanie tuku.
  • Nedostatočný spánok: Hormonálne zmeny v dôsledku nedostatočného spánku spôsobujú, že máte chuť na jedlo. Pre dobré zdravie je nevyhnutný sedem hodinový spánok.
  • Lieky: Niektoré lieky spôsobujú priberanie na váhe ako vedľajší účinok, pokiaľ neupravíte jedálniček alebo nezačnete cvičiť, aby ste upravili nárast váhy.
  • Zdravotné problémy: Zdravotné komplikácie ako napríklad artritída, depresia, poruchy štítnej žľazy, nízky metabolizmus, zranenia a ďalšie choroby ovplyvňujú úroveň fyzickej aktivity a spôsobujú hromadenie tuku a obezitu.
Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republikyMinisterstvo zdravotníctva:

Fyzická nečinnosť je veľmi dôležitý faktor, ktorý prispieva k obezite. Povaha práce, nabitý program alebo preferovanie pohodlného životného štýlu výrazne znižujú množstvo fyzickej aktivity. Využitie moderných spôsobov dopravy k dochádzaniu do zamestnania, a to aj na krátke vzdialenosti, prispieva k fyzickej nečinnosti.

Keď ľudia vedú jednotvárny spôsob života, množstvo zvyškových kalórií sa zvyšuje, pretože počas bežných aktivít spotrebujú veľmi nízke množstvo energie a prebytok kalórií sa tak ukladá ako telesný tuk.

Rizika a komplikácie

Obezita sa spája s mnohými nebezpečnými zdravotnými komplikáciami, pričom často vyvoláva nasledujúce zdravotné problémy:
  • Vysoký krvný tlak
  • Vysokú hladinu cholesterolu a triglyceridov
  • Ukladanie tuku v tepnách a srdcové choroby
  • Cukrovku 2. typu
  • Zlé hojenie rán a ďalšie kožné problémy
  • Depresiu
  • Ochorenie žlčníka
  • Erektilnú dysfunkciu a ďalšie problémy spojené so sexuálnou činnosťou
  • Nepravidelná menštruáciu, neplodnosť a ďalšie gynekologické problémy
  • Nespavosť známu ako spánkového apnoe, ktoré spôsobuje nepravidelné dýchanie
  • Ochorenie pečene nespôsobené alkoholizmom alebo ukladanie tuku okolo pečene
  • Niektoré druhy rakoviny, napríklad rakovinu prsníka, hrubého čreva, krčka maternice, prostaty, vaječníkov a maternice
Kvalita života sa v dôsledku obezity skrátka stáva úbohou a ľudia majú často ťažkosti vykonávať bežnú každodennú činnosť. Môžete tiež trpieť depresiami, pretože ľudia si často prehnane všímajú obéznych ľudí. Oddelenie od spoločnosti vás môže tvrdo zasiahnuť, pokiaľ nebudete schopní podieľať sa ani na rodinných aktivitách.

Diagnostikovanie obezity

Ak si praktickí lekári a zdravotní odborníci myslia, že niekto trpí nadváhou, vykonajú analýzu jeho zdravotnej anamnézy a pár testov na potvrdenie obezity. Pre diagnostikovanie obezity sa odporúčajú nasledujúce testy:
  • Predchádzajúce zdravotné záznamy: Lekári vykonajú analýzu všetkých zdravotných záznamov, ako je záznam o vývoji váhy, fyzickej aktivite alebo cvičebnom programe, poruchách s príjmom potravy, liekoch, strese a celkovom zdravotnom stave, aby zistili, či je osoba obézna.
  • Index telesnej hmotnosti (BMI) sa používa na stanovenie miery tuku nahromadeného v tele.
  • Bežné vyšetrenia: Aby sa zistili prevládajúce zdravotné problémy jedinca, vykonáva sa bežné vyšetrenie týkajúce sa výšky, teploty, krvného tlaku, pulzu, pľúc, žalúdka, apod.
  • Špeciálne krvné testy: Podľa prevládajúcich zdravotných ťažkostí jedinca sa odporúčajú špeciálne testy, ako sú testy na hypoglykémiu, hladinu cholesterolu, činnosť štítnej žľazy a pečen
Vyšetrenia poskytnú informácie ohľadom prevládajúcich zdravotných ťažkostí a súvisiacich rizikových faktoroch. Lekár môže tiež určiť, či musí byť znížený rozsah obezity a váha, aby došlo k zlepšeniu prevládajúcich zdravotných ťažkostí.

Liečba obezity

Celá liečba obezity sa točí okolo ideálnej hmotnosti, ktorú by daná osoba mala dosiahnuť. Do liečby obezity môže byť zahrnutý tím odborníkov, ako sú špecialisti na obezitu, dietológovia, výživoví poradcovia a terapeuti, ktorí vám pomáhajú s motiváciou a podporujú vás v zmene životného štýlu a stravovacích návykov.

Zmeny v stravovacích návykoch alebo životnom štýle prinesú počas počiatočnej fáze významné zmeny a zlepšenie zdravotného stavu, pričom sa budete cítiť oveľa lepšie. Najskôr sa stanoví mierny cieľ - zhodiť 5 - 10 percent telesnej hmotnosti. Jednoducho povedané, keď BMI potvrdí, že ste obézny a vaša váha je 90 kg, stačí, keď zhodíte 4 - 9 kg, aby ste spozorovali zlepšenie vo vašom zdravotnom stave.

Ako znížiť hmotnosť?

Spálenie prebytočných kalórií pomocou fyzickej aktivity alebo pravidelným cvičením je najefektívnejším a najodporúčanejším spôsobom chudnutia. Aby ste schudli pol kila, potrebujete spáliť približne 3 500 kalórií. Prebytočné kalórie môžete ovplyvniť buďto vyvážením príjmu potravy alebo dodržiavaním intenzívnejšieho cvičebného programu.

Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republikyPodľa ministerstva zdravotníctva:

Pre zníženie kalórií a zbavenie sa obezity sú extrémne dôležité zdravé stravovacie návyky. Ľudí láka rýchle zhodenie kíl počas počiatočnej fázy programu na chudnutie, ale postupné znižovanie váhy o 0,5 -1 kilo týždenne je najúčinnejším a najbezpečnejším spôsobom, ako znížiť telesnú hmotnosť a nenabrať kilá späť. Mali by ste sa vyhnúť programom na rýchle chudnutie, ktoré pozostávajú z nereálnych diét, hladoviek alebo iných extrémnych opatrení, pretože nepredstavujú permanentné riešenie obezity a môžu vám dokonca ublížiť.
Mnoho ľudí skúša módne alebo takzvané zázračné programy na zníženie váhy v posadnutosti rýchlo schudnúť. Tiež sa môžete nechať zviesť vysokými cieľmi jednoduchého a rýchleho chudnutia. Musíte si však uvedomiť, že neexistuje žiadna zázračná formulka, ktorá by vám pomohla váhu rýchlo upevniť. Ak vám radikálne programy pomôžu schudnúť v krátkom čase, určite sa po ukončení programu budete potýkať s opätovným priberaním na váhe.

Predpis liekov na zníženie hmotnosti

Aj keď je zmena životného štýlu, vrátane vyváženej stravy a pravidelného cvičenia, najúčinnejším postupom pri chudnutí, niektoré prípady je potrebné podporiť liekmi na predpis pre rýchle dosiahnutie požadovaných výsledkov. Musíte si však uvedomiť, že ani predpísané lieky nebudú fungovať sami osobe. Ak predpísané lieky na zníženie váhy neskombinujete s vhodnými zmenami v životnom štýle, vrátane stravovacieho a cvičebného režimu, ťažko dosiahnete úspech.

Lieky na zníženie hmotnosti môžu mať okrem iného vedľajšie účinky. Niektoré z najčastejšie uvádzaných vedľajších účinkov zahŕňajú sucho v ústach a zápchu, hnačku, mastné exkrementy a časté pohyby čriev, závrat, brnenie rúk a nôh, zvýšený srdcový tep, nespavosť, insomnia a plynatosť. Dané lieky môžu tiež vyvolať ojedinelé ale veľmi vážne vedľajšie účinky, ako sú samovražedné myšlienky a ďalšie psychické problémy, chemickú nerovnováhu známu ako serotonínový syndróm a stratu pamäti.

Chirurgické zníženie hmotnosti

Invazívne chirurgické postupy známe ako bariatrická chirurgia sa vykonávajú na dosiahnutie rýchlych výsledkov u osôb, ktoré trpia nebezpečne vysokým stupňom obezity.

Chirurgické zníženie hmotnosti umožňuje ľuďom zbaviť sa až 50 percent telesnej hmotnosti. Chirurgický postup zahŕňa inovačné technológie, z hľadiska liečby obezity však neposkytuje žiadny zázrak. Procedúra je dosť invazívna a z dlhodobého hľadiska vždy existuje riziko, že sa hmotnosť vráti späť. Úspešnosť chirurgického odstránenia hmotnosti závisí na vašom odhodlaní dodržiavať odporúčanú zmenu životného štýlu, vrátane zdravých stravovacích návykov a pravidelného cvičenia.

Prírodné tablety na zníženie hmotnosti

Vaše ciele týkajúce sa zníženia hmotnosti môžete ľahko dosiahnuť pomocou organických doplnkov na zníženie hmotnosti alebo prírodných výživových tabliet. Prírodné doplnky nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky, ktoré môžete vidieť u liekov na zníženie hmotnosti, a nemusíte sa báť ani bolesti z invazívneho chirurgického zákroku. Špeciálne navrhnuté tablety a doplnky harmonicky dopĺňajú vašu stravu a pomáhajú vám zbaviť sa prebytočného tuku.

Tablety na zníženie hmotnosti vytvárajú veľmi vyváženú stravu a značne zlepšujú metabolizmus, aby mohol spaľovať prebytočný tuk a vy ste dosiahli ciele týkajúce sa zníženia hmotnosti. Prírodné tablety na zníženie hmotnosti zabezpečia proteíny potrebné k metabolizmu tukov bez toho, aby vyvolali nedostatok živín, ako môžeme vidieť u proteínových diét. Dostatočný prísun živín a proteínov zaistí efektívny metabolizmus a správne fungovanie rôznych telesných parametrov. V skutočnosti sa hladina vašej energie značne zvýši a vy budete môcť vykonávať pravidelné cvičenia a každodennú aktivitu.

Najlepšie tablety na liečbu obezity

Výber vhodnej liečby obezity závisí na vašich požiadavkách. Pre podporu chudnutia si nemôžete vybrať len tak ktorýkoľvek výživový doplnok. Existuje niekoľko faktorov, ktoré musíte pri výbere doplnku, ktorý by bol pre vás najvhodnejší, vziať do úvahy. Aj napriek tomu, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv by neschválil žiadne škodlivé látky, musíte si byť istí, že robíte uvedomelé nákupné rozhodnutie, čo sa výberu vašich tabliet na zníženie hmotnosti týka. Uistite sa, že ste si starostlivo prečítali zloženie výživového doplnku.

Pre lepšiu podporu chudnutia vám odporúčame tie najlepšie tablety na liečbu obezity:
  1. Thermacuts — 96 bodov
  2. Phen375 — 84 bodov
  3. PureAcaiBerry — 69 bodov
RatingHealthcare Product#1 - Thermacuts, 96 bodov zo 100. Thermacuts sa stal veľmi populárny po celom svete a ľudia tento prípravok úspešne používajú na spaľovanie tukov a kontrolu svojej hmotnosti. Thermacuts spaľuje tuk uložený vo vašich bunkách a následne ho premieňa na energiu, čo znižuje denný príjem kalórií a urýchľuje metabolizmus tela. Takto dochádza k potlačeniu chuti na jedlo.

Záruka Thermacuts: Ak nie ste spokojní s výsledkami liečby, dostanete späť peniaze za každé neotvorené balenie.

Zloženie Thermacuts: Thermacuts je geniálnou zmesou látok, ktoré nikdy predtým neboli použité v jednej kapsule. Prevratná formula urýchľuje dva procesy: termogenézu a lipolýzu, prirodzenú pomoc pri znižovaní hmotnosti.

Prečo je č. 1? Thermacuts je 100% prírodným, revolučným výživovým doplnkom. Existuje viacero klinických štúdií, ktoré podporujú účinnosť Thermacuts pri znižovaní hmotnosti a dokazujú, že má veľký náskok pred ostatnými produktmi. 96,1% ľudí, ktorí sa podieľali na klinických štúdiách, schudli 11 kg počas 4 týždňov.

Objednajte si Thermacuts
RatingHealthcare Product#2 - Phen375, 84 bodov zo 100. Phen375 je jedinečný, keďže nielenže spaľuje prebytočný tuk, ale aj premieňa nový tuk na ďalšiu energiu. Pri obmedzení príjmu kalórií dosiahnete pôsobivé výsledky a to veľa rýchlym, ale bezpečným spôsobom. Produkt sa vyrába v USA a Európe a bol schválený Americkým úradom pre kontrolu potravín a liekov a Európskou alianciou pre verejné zdravie. Spätná väzba používateľov dokazuje, že Phen375 umožňuje ľuďom bez problémov zhodiť 11kg v priebehu šiestich týždňov.

Záruka vrátenia peňazí: Ak počas 30 dní nezhodíte na váhe, výrobca vám v rámci reklamácie vráti nákupnú cenu tak, ako je uvedené na jeho webových stránkach.

Zloženie Phen375: uhličitan vápenatý 36% kryštály, chróm (pikolinát) 12%, zmes chránená výrobným tajomstvom, l-karnitín (l-tartrát) 68%, výťažok z plodov citrusov {štandardizované na 10% synefrínu}, dehydrovaný kofeínový prášok (z bôbov), kajenské korenie (bôby) 10m Hu/g, výťažok z dendrobium nobile (z rodu orchidejí), výťažok z koreňa coleus forkoshlii (10% forskolínu).

Prečo nie je č. 1? Záruka na Phen375 je iba 30 dní. Webové stránky Phen375 sú dostupné iba v angličtine.

Objednajte si Phen375
RatingHealthcare Product#3 - PureAcaiBerry, 69 bodov. PureAcaiBerry vám pomôže prečistiť a omladiť vaše telo vďaka silným antioxidačným účinkom. Plody sú bohatým zdrojom vlákniny, vitamínu B komplex, vitamínu K, niacínu, mastných kyselín Omega-3, Omega-6 a Omega-9. Plody acai sú známe pre svoje účinky vo zvyšovaní imunity a metabolizmu, čo vám pomôže znížiť hmotnosť a udržať si lepšie zdravie.

Záruka vrátenia peňazí: Ak z akýchkoľvek dôvodov nie ste úplne spokojní s PureAcaiBerry, jednoducho vráťte nepoužitú dávku v originálnom balení do 67 dní od prijatia vašej objednávky. Dostanete späť 100% ceny produktu - okrem poštovného.

PureAcaiBerry: je elektrárňou pozostávajúcou z prírodných zložiek, ktorých cieľom je rýchlo a účinne spáliť tuk. Jadrom produktu je tuk ničiaca zložka - plody acai. PureAcaiBerry tiež obsahuje jednu z najlepších látok na odbúravanie tukov na trhu: výťažok zo zeleného čaju.

Prečo nie je č. 1? Nenašli sme kompletné zloženie PureAcaiBerry. Webové stránky PureAcaiBerry sú dostupné iba v angličtine.

Objednajte si PureAcaiBerry

Prevencia obezity

V prípade, že trpíte nadváhou alebo čelíte riziku obezity, je v skutočnosti správnou stratégiou pre vyrovnanie sa s obezitou prevencia. Aj keď je vaša váha v poriadku, mali by ste začať s opatreniami, aby ste zabránili naberaniu na váhe a súvisiacim komplikáciám. Preventívne opatrenia si vyžadujú, aby ste postupovali rovnakým spôsobom ako pri programoch na chudnutie. Účinná prevencia obezity závisí na dlhodobom odhodlaní dodržiavať zmenený štýl života v rámci zdravej životosprávy a pravidelného cvičenia.
  • Cvičte pravidelne: V rámci účinnej prevencie proti zvyšovaniu hmotnosti by ste mali dodržiavať harmonogram mierne intenzívnych cvičení alebo vykonávať fyzickú aktivitu ako je chôdza či plávanie 150-250 minút týždenne.
  • Jedzte zdravo: Musíte si zdokonaliť svoje vedomie, aby ste sa uistili, že vaša strava obsahuje potraviny bohaté na živiny, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky. Vždy preferujte nízkokalorické potraviny a vyhýbajte sa sladkostiam, saturovaným tukom a alkoholickým nápojom.
  • Monitorujte svoju telesnú hmotnosť: Keď si budete každý víkend pravidelne monitorovať hmotnosť, získate dostatočné odhodlanie a motiváciu.
  • Buďte dôslední: Dôslednosť je pri dlhodobej prevencii kľúčová. Uistite sa, že dodržiavate zdravú životosprávu a vyhýbate sa nezdravým jedlám, najmä počas víkendov, prázdnin a sviatkov.

Najlepšie tablety na liečbu obezity

Odporúčame iba tie najlepšie tablety na liečbu obezity: