Change Language:


× Close
Pánske zdravie
Zdravie žien
Akné & starostlivosť o pleť
Tráviaci systém
Bolesť Management
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & Neurológia
Sexuálne prenosné choroby
Krása & well-bytia
Srdce & krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Uši zdravie
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako vyliečiť nespavosť? Prírodné produkty na liečbu nespavosti

Ako sa zbaviť nespavosti?

Ako sa zbaviť nespavosti? Najlepšie prírodné produkty na liečbu nespavosti sú:

Nespavosť

Nespavosť je príznakom, nie samostatné diagnózy. Podľa definície Nespavosť je "ťažkosti začatia alebo zachovanie spánku, alebo oboje." Hoci väčšina z nás vie, čo Nespavosť je a ako cítime a vykonávať po jednom alebo viac bezsenných nocí, málo vyhľadajte lekársku pomoc. Mnoho ľudí ešte stále nevie, behaviorálne a lekárske možnosti k dispozícii pre liečbu nespavosti.

Dokonca stráca spať niekoľko nocí týždenne môže výrazne narušiť vašu schopnosť fungovať a znížiť kvalitu svojho života. Teraz viete, ako sa cítite bez riadneho spánku: únava, podráždenosť a stratu koncentrácie sú vysoko na zozname vedľajších účinkov pri nespavosti. Toto je len niekoľko dôvodov skúsiť prírodné produkty pre nespavosť liečba dnes.

Stres

Štúdie ukázali, že nedostatočný spánok je najčastejšou príčinou stres súvisiace choroby. 7-9 hodín prestoje každý večer skutočne pomôže eliminovať stres, obnoviť vaše energetickej hladiny, opraviť škody vo vašom tele a obnoviť alebo zahnať choroby. Stres a nedostatok spánku môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy, z ktorých mnohé môžu byť vážne. To je dôvod, prečo Nespavosť Liečba môže zlepšiť svoj život, svoju prácu a liečiť stres.

University of Maryland, Medical CenterUniverzity v Marylande, Medical Center:

Napriek tomu, že sme stráviť asi 1/3 z nášho života spí, až nedávno došlo k pomerne malá pozornosť venovaná porúch spánku. Približne 40 miliónov Američanov trpí chronickými poruchami spánok a bdenie. Bohužiaľ, toto často zostávajú neidentifikované a diagnostikovaných pacientov a lekárov podobne.

Príčiny nespavosti

Nespavosť spôsobuje zahŕňajú rôzne veci; Jednou z najčastejších príčin je stres a úzkosť. Veľa ľudí skúsenosti nespavosť, po smrti milovaného človeka, zmena kariéry alebo iné významné zmeny vo svojom živote, alebo po vystavení náhle trauma. Ostatné príčiny nespavosti môže súvisieť s chemickými nerovnováha v mozgu. Nespavosť liečba rieši všetky tieto problémy a obnoví prirodzená koncentrácia mozgu.

Nespavosť od Wellbutrin

Nespavosť sa vyskytuje v 18,6% pacientov, ktorí berú bupropión (Wellbutrin). Dve percentá pacientov prerušiť bupropión nespavosť a nepokoj. Je zaujímavé, že 19,8% pacientov skúsenosti sedácie namiesto nespavosť. Zníženie dávky, Pridanie sedatívne drog alebo prechod na inú antidepresívum môže zmierniť tento problém.

Nespavosť komplikácie

Nespavosť alebo problémy so zaspávaním sa môže vyvinúť kedykoľvek bez zjavného dôvodu, ale často sa vyskytuje u dospelých ak sú v strese alebo prechádzajú zmeny životného štýlu. Vzhľadom na adekvátne spánok je "kľúčovou zložkou" prekonať stres a choroby, rovnako ako zabrániť im, budete musieť vziať veci do vlastných rúk a nájsť prírodné produkty na liečbu nespavosti, tak bude už trpíte nespavosťou.

Nedostatok spánku môže spôsobiť nasledujúce komplikácie nespavosť:
  • Depresie a úzkosti
  • Oneskorené reflexy
  • Psychického a fyzického vyčerpania
  • Pomalší metabolizmus
  • Pomalé zotavenie z infekcie a choroby
  • Depresívne imunitný systém
  • Zníženie pozornosti
  • Podráždenosť
National Institutes of HealthNárodné ústavy zdravie:

Nespavosť spôsobuje problémy s funkciou mozgu. V osoba spánku-zbavená, jedna časť mozgu sa vypne. Pretože používate len polovica mozgu, pracovné polovica bude pracovať oveľa ťažšie na vyrovnanie. Je to metóda, ktorú mozog sa snaží prekonať spánku, ale bez ohľadu na to, človek trpiaci nedostatkom spánku bez riadnej liečby vykonáva oveľa horšie duševné úlohy ako niekto dobre odpočinul. V skutočnosti, štúdie vykonané v Austrálii ukázali, že spánku tiež ovplyvňuje správanie a môže byť rovnako škodlivé ako zneužívanie alkoholu!

Ako vyliečiť nespavosť?

Ako liečiť nespavosť? Zatiaľ čo veľa ľudí sú ovplyvnené poruchami spánku, relatívne málo nájsť správnu liečbu. Lieky nie sú vždy odpoveď; Hoci lekári predpisujú ľahko ich mali vyhnúť, kedykoľvek je to možné. Okrem potenciálne návykové charakter liekov na predpis, mnohé z týchto nežiaducich účinkov môže byť horší ako skutočné spánku.

Nespavosť chirurgia

Chirurgie pre spánkového apnoe je vo všeobecnosti len asi 50% úspešnosť. Avšak, budete musieť hovoriť so svojím lekárom ohľadom vašej konkrétnej situácii. Nespavosť chirurgia sa obvykle odporúča iba po lekárskej terapie zlyhala. Ak vašou hlavnou starosťou je chrápaniepotom laser postup alebo nové Somnoplasty nesie o 85% úspešnosť pre riešenie chrápania.

Veľké mandle a chrápanie?

Veľké mandle alebo hypertrofická mandle, môže často spôsobiť ťažké chrápanie, chovu dýchanie, ťažké jesť, dusenie a spánkového apnoe. Tento problém môže nastať ako izolované udalosť alebo v spojení s recidivujúce angíny. Ak problém sa stáva ťažkou, mandlí s adenoidectomy je často odporúča.

Bylinné nespavosti ošetrenie výrobkov

Valerian bol používaný po stáročia ako bylinné nespavosti ošetrenie výrobkov; Avšak mechanizmus, ktorý pracoval neboli známe. Valerian obsahuje zlúčeninu, ktorá stimuluje spánku procesy v mozgu.

Melatonín robí to isté ako valeriána, Avšak melatonín je prirodzené Nespavosť Liečba zlúčenina, že všetky zdravé ľudské bytosti vyrábať tak, aby sa zaspať. Melatonín upravuje vaše vnímanie "noc" a "deň", čo umožňuje zaspať pri noci klesne. Mnoho ľudí produkovať dostatočné hladiny melatonínu, a mnohí majú melatonín výroby nerovnováhy z našej modernej hektického životného štýlu. Nepravidelný spánok a dlhý pracovný čas môže ľahko deregulovať produkcia fyzické melatonín. Doplnenie vaše telo prirodzené melatonín bude skutočne mať posilňujú: ako vaše telo readjusts na pravidelný spánok vzor to prevezme a začať produkovať svoje vlastné melatonín znova. Schopnosť relaxovať pri noci je rozhodujúci pre dobrý spánok. Koniec koncov, aj keď zaspať, ale sú schopní sa uvoľniť, ste prebudiť odpočíval. Namiesto toho sa zobudíte unavený a dokonca viac zdôrazniť, ako deň predtým.

Gama aminokyselín kyselina maslová je zlúčenina, ktorá vzniká v mozgu. U zdravých dospelých dosť vzniká na navodenie spánku, Avšak mnohí ľudia nemajú dostatočné množstvo tohto zlúčenina. Nespavosť je udržiavať cyklu: dospelí, ktorí často trpia nespavosťou správa úzkosť nad tým, že sa nemôžu dostať k spánku. Táto úzkosť potom znižuje ich schopnosť produkovať dostatočné množstvo hladiny aminokyselín maslovej kyseliny gama, a preto dostáva do spánku sa stáva ešte ťažšie.

BBC NewsBBC News: každý, kto má niekoľko zlých nocí spať vie folk opravné prostriedky. Piť teplé mlieko, vziať si horúcu kúpeľ, popíjajte bylinkový čaj, alebo počítať ovce. Žiadne šťastie? Kedysi javiť ako jediná možnosť bola Dúfam, že spánok by prišli alebo miesto sami na čakacej listine na kognitívno-behaviorálna terapeut, utrpenie cez noci spať a omámená dní medzitým.
Našťastie prírodné produkty na liečbu nespavosti vám pomôže začať spať ako nemluvňa znova, bez toho, aby opustil svoj domov!

Prírodné produkty na liečbu nespavosti

Najlepšie prírodné produkty na liečbu nespavosti vám pomôže prelomiť cyklus nespavosti prirodzene ukladaním melatonín prirodzené rovnováhy v mozgu, ako aj gama aminokyselín Kyselina maslová zostatky. Valerian pomáha proti stresu a úzkosti, pomáha k pádu spiace jednoduchšie a nakoniec zaspal sám.

Zložky v bylinné Nespavosť Liečba produkt by mal starostlivo vyvážené navzájom dopĺňať a produkovať pozitívne výsledky v relatívne krátkom čase. Melatonín vám okamžité účinky, kým valerian zvýšiť jeho účinky pomaly v priebehu času a stimulovať vaše telo zaspať na vlastnej zase.

Môžeme odporučiť nasledujúci prírodné produkty pre nespavosť liečba:
  1. Alteril — 96 bodov
  2. Insomulex — 81 bodov
  3. Melatrol — 70 bodov
RatingHealthcare Product #1 - Alteril, 96 bodov zo 100. Alteril obsahuje zložky, ktoré sú zobrazené na vyvolanie a zlepšenie spánku. Štyri základné ingrediencie sú L-tryptofán, melatonín, Valerian a L-Theanine. Pomáha regulovať vaše cirkadiánneho cyklu "spať" a zvýšiť mozgových vĺn alfa "Relax", tak si drift vypnutie spať ľahko, majú celú noc reparačná spánok a prebudiť pocit odpočinul a obnoviť.

Záruka vrátenia peňazí: Pozývame vás na vyskúšať Alteril riziko zadarmo plné 60 dní.

Alteril zložiek: L-Tryptopha, melatonín, L-theanín, valeriána lekárska, harmanček, medovky, chmeľu a vášeň kvet.

Prečo #1? Alteril kombinuje 4 best-known medicínsky dokázané, prírodné spánok induktory a regulátorov do jednej účinnej nočné kapsule. Navyše obsahuje štyri viac all-prírodné herbára, ktoré podporujú spánok podporiť relaxáciu, znižovať nervové napätie, zmierniť úzkosť, a ďalšie.

Poradie Alteril
RatingHealthcare Product #2 - Insomulex, 81 bodov zo 100. Insomulex je kvapalné vzorec, ktorý používa prístup multi-stupňová prirodzene zmierniť príznaky nespavosť a podporovať zdravý životný štýl voľby. Insomulex je FDA výrobku uvedené prírodnej medicíny používa OTC formulácie. Homeopatické látky sú úradne uznané, ako je uvedené v homeopatických Materia Medica.

-Záruka vrátenia peňazí: Garancia je určený pre jedného používateľa pre až 60 dní používania výrobku.

Ingrediencie: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta Carbonic, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Blen, Ignatia amara Kali bromatum Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum kyselina, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, síry, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Navrhol použitie: Môžete pridať tekuté Insomulex pohárom čistej vody alebo obísť priamo do úst.

Prečo nie #1? Insomulex je homeopatický liek, ktorý začne pracovať rýchlo zmierniť príznaky nespavosť, ale nie je to liek. Namiesto toho, Insomulex je určená ako súčasť zdravého životného štýlu, bezpečne zmiernenie nespavosti príznakov.

Poradie Insomulex
RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 bodov zo 100. Melatrol zvyčajne upravuje vaše telo vnímanie "noc" a "deň" a stimuluje spať, keď v noci klesne. Ľudia trpiaci nespavosťou často neprodukujú dostatok tejto zlúčeniny. Stresu a hektického životného štýlu môže tiež spôsobiť nižšie hladiny melatonínu, rovnako ako GABA (gama aminokyselín Kyselina maslová), obe základné zlúčeniny stimulovať spánku.

-Záruka vrátenia peňazí: Máte 100% 90 dní vrátiť výrobok za plnú náhradu, menej s/h.

Ingrediencie: melatonín Valerian (Valerián officinales) gama Amino kyseliny maslovej, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, ryža, múka, mikrokryštalická Celulóza, želatína, stearan horečnatý, oxid kremičitý, voda.

Navrhol použitie: Ako doplnok stravy, dospelí si dva (2) kapsule denne, najlepšie s jedlom a veľkým množstvom vody alebo ako Réžia lekára.

Prečo nie #1? Melatrol obsahuje chemické prísady a je myšlienka byť menej "prirodzené".

Poradie Melatrol

Ako zabrániť nespavosti?

Ako zabrániť nespavosti? Okrem Liečba nespavosti, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete urobiť pre prevenciu nespavosť:
  1. Naučte sa relaxovať. Self-hypnózy, biofeedback, relaxačné dýchanie sú často užitočné.
  2. Ovládať svoje prostredie. Sa zabránilo svetlo, hluk a nadmerných teplôt. Používať lôžko len spať a nepoužívať ho napríklad čítanie a sledovanie televízie. Sexuálna aktivita je výnimkou.
  3. Stanoviť pred spaním rutina. Opraviť čas
  4. Vyhnúť sa veľké jedlo, nadmerný príjem tekutín a namáhavé cvičenie pred spaním a zníženie použitia stimulancií vrátane kofeínu a nikotínu.
  5. Ak si nie zaspať do 30 minút, skúste relaxačné aktivity ako je počúvanie ukľudňujúce hudby alebo čítanie.
  6. Obmedziť NAP na menej ako 15 minút, ak v réžii lekára.
  7. Za Nespavosť Liečba

Najlepšie prírodné produkty na liečbu nespavosti

Ako liečiť nespavosť? Odporúčame vám najlepšie prírodné produkty pre nespavosť liečba: