Change Language:


× Close
Pánske zdravie
Zdravie žien
Akné & starostlivosť o pleť
Tráviaci systém
Bolesť Management
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & Neurológia
Sexuálne prenosné choroby
Krása & pohodu
Srdce & krvi
Dýchací systém
Zdravie očí
Uši zdravie
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako zvýšiť produkciu spermií?

Enhance Sperm ProductionJe známe, že ženy zbožňujú a sú blázni o mužov s väčšie množstvo spermií. Dôvodom pre to je myšlienka produkciu spermií je označenie mužského partnera mužnosť a jeho sexuálneho zdravia.

Inými slovami, ženy istí, že ak muž ejakuluje viac spermie to znamená, že ona mu dal viac spokojnosti. Takže to robí im cítiť príliš pekné. Je to naozaj viac pôsobivé, keď uvidíte veľké zaťaženie paľbu výbušne.

Túto príručku a zistite, ako zlepšiť kvalitu spermií prirodzene a ako zvýšiť produkciu spermií!

Zvyšujú produkciu spermií

Keď vám zvýšiť produkciu spermií môžete zvýšiť dĺžku a silu vašich orgazmov. Viac a viac mužov skúste zlepšiť produkciu spermií v súčasnosti. Dĺžku a kvalitu orgazmu súvisí s počtom orgazmus kontrakcie. Spermie výroba doplnkov na dosiahnutie tohto výsledku sú všade teraz.

Sperm Production

Potraviny pre produkciu posilnenej spermií

Jesť zdravé potraviny ako ovocie a zelenina vám pomôže taky. Jedným z najlepších spôsobov, ako zvýšiť produkciu spermií je piť veľa vody. Riadne vedenie vaše telo hydratované je dôležitou podmienkou so hojnej spermie od vody činí 95% jej objemu.

Frekvencia Ejaculations

Frekvencia vaše ejakulácie môžete určiť aj produkciu spermií. To je ďalším dôležitým faktorom.

Frequency of Ejaculations

Podľa medzinárodnej spoločnosti pre sexuálnu medicína:

Ak je sexuálny styk 2 - 3 krát za deň, počet spermií, bude oveľa menej, než to je, keď máte len jeden orgazmus denne. Ale nemám skúsenosti pohlavná zdržanlivosť dlhšie ako 3 dni. To pomôže zlepšiť produkciu spermií; Táto skutočnosť je len predsudok.
"Okraj" techniky po určitom krátkom abstinencie sa okrem Pomocníka produkciu spermií. Lemovanie je technika, s ktorou si udržať vysokú úroveň sexuálneho vzrušenia pre dlhší čas bez dosiahnutia orgazmu. A keď konečne sa dosiahne orgazmus, to bude oveľa jasnejšie, než zvyčajne a produkciu spermií budú väčšie.

Výživové doplnky pre produkciu spermií

Množstvo stravy pre produkciu spermií sa skladajú z nebezpečných zložiek, vrátane Yohimbe, ktorá je súčasťou západoafrických Yohimbe strom, teda jeho kôra. Preto je potrebné nájsť bezpečnejšiu alternatívu zvýšiť produkciu spermií.

Zinc for Sperm Production

WebMD.com správy:

Zinok je tiež známe, zlepšiť kvalitu a množstvo spermií a rastlinné spermie výroby doplnky, ktoré obsahujú zinok, tekvicové semienka a saw palmetto pomáhajú zachovať plodnosť a dokonca liečbu zväčšenej prostaty.
Budeme hovoriť o neskôr na tento článok, pretože sme našli zoznam potravín môžete jesť s cieľom zlepšiť tvorbu spermií až na vrchol.

Cvičenie pre produkciu spermií

Je možné zvýšiť produkciu spermií? Ak pravidelne robiť určité cvičenia pre produkciu spermií , je celkom možné. Touto technikou je PC (pubococcygeus svalu) cvičenia (Kegels). Môžu byť užitočné, ak človek chce zlepšiť produkciu spermií. Vaše orgazmy sú jasnejšie po týchto cvičení pre produkciu spermií.

" Kombinácia lemovanie, cvičenia, správna strava a bezpečné doplnky stravy pre produkciu spermií zvýši váš orgazmus na úroveň si ešte nezažil. "
Tweet
Jednoduché kroky k začať trénovať vaše telo hromadia a zvýšiť produkciu spermií cez jednoduché cvičenie pre produkciu spermií. Typické množstvo ejakulátu sa pohybuje približne od 1,5 až 4ml, ale môže zvýšiť na pozoruhodný výsledok vyše 10 ml na pravidelnom základe.

Penis cvičenia návody zahŕňajú cvičenie pre produkciu spermií a podrobné informácie o strave, ktoré budú užitočné pre vás zlepšiť produkciu spermií.

4 veda-cúval spôsoby, ako zlepšiť kvalitu spermií prirodzene

Teraz ste sa naučil tak viac o vašej erekcie a spôsob, akým vaše telo proces a produkovať spermie, potom je čas začať s praxou. Máme skúmal a našiel najlepšie spôsoby, ako zlepšiť kvalitu spermií prirodzene a cenovo dostupné produkty:

D-asparágová kyselina

Aminokyseliny sú výkonné molekuly, ktoré majú niektoré funkcie nášho tela. Sú to akési stavebné bloky pre všetky typy bielkovín, neurotransmitery aj hormóny. Avšak, D-asparágová kyselina je aminokyselina, ktorá sa nespráva ako ktorákoľvek iná aminokyselina. Jej úlohy sú a uvoľnenie ďalších hormónov v tele.

D-aspartic acid for Sperm Production

Podľa národnej knižnice medicíny:

Táto kyselina je zodpovedný za zvýšenie uvoľňovanie hormónov v mozgu, ktoré môžu nakoniec viesť k zvýšeniu produkcie testosterónu. Preto sa bude prirodzene zvýšiť produkciu spermií. To je dôvod, prečo je to pravdepodobne chlieb a maslo v odvetví posilnenie testosterónu.

Senovka grécka

Senovka grécka je mocný a obľúbený liečivé a kulinárske bylina používa už desaťročia.

Fenugreek for Sperm Production

Podľa národnej knižnice medicíny:

Štúdia Jacksonville University ukázali efekt užívania dennej dávke 500 mg senovky gréckej na 58 mužov, ktorí vyškolení silu trikrát týždenne. Výsledky ukázali exponenciálneho rastu prirodzené hladiny testosterónu, neuveriteľnú stratu tuku a zvýšenie ich silu výrazne.
Ďalšie desiatky štúdií boli cvičil a každý z nich bolo rovnaké; Senovka grécka účinne zvyšuje produkciu spermií. Však musíte do úvahy, že štúdie používa pískavice výťažky, nie rovnakej celý pískavice môžete nájsť v akejkoľvek kuchyne alebo bylinný čaj shop.

Tribulus Terrestis

To je must-mať akékoľvek testosterón booster alebo akejkoľvek sexuálnej enhancer výrobky. To je pravdepodobne najviac odporúčaná a slávny zložka zvýšiť testosterón a zlepšiť kvalitu spermií prirodzene.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Podľa národnej knižnice medicíny:

Táto liečivá bylina sa bežne používa pre zvýšenie mužskú plodnosť, a štúdie preukázali, stačí len 6 gramov koreňa Tribulus na dennej báze. Afrodiziakálne vlastnosti Tribulus Terrestis pozostávajú z zlepšenie erektilnej funkcie
a libido.

Vitamíny

Telo potrebuje vitamíny pracovať správne, efektívnejšie a produkovať zdravé a mužný počet spermií prirodzene.

Vitamins for Sperm Production

Podľa rôznych štúdií:

Vitamín D je živiny, ktoré môžu zvýšiť hladinu testosterónu okamžite, ako niekoľko štúdií ukázalo, že muži s nízke hladiny testosterónu sú pravdepodobne nedostatočné vitamín D muži. S len 3 000 IU vitamínu D3 denne môže zvýšiť vaše testosterónu úrovne až o 25%. Okrem toho, tento rovnaký vitamín bola spojená s väčšiu pohyblivosť spermií.

Nedostatok vitamínu C je inej premennej spermie kvality; je to silný antioxidant, ktorý pomáha eliminovať voľné radikály a iné toxíny. Ak máme nedostatok vitamínu C našu kvalitu spermií a pohyblivosť zníži exponenciálne. Práve tým, že až do 1000 mg vitamínu c denne, môžete zvýšiť pohyblivosť spermií o 92% a zdvojnásobiť počet spermií v pár mesiacov. Tiež, telo produkovať zdravšie spermie ako naznačili, znižuje podiel deformované spermiami o 55%.

4 zmeny životného štýlu zvýšiť produkciu spermií

Okrem potravín a doplnkov, sú zmeny životného štýlu , ktoré vám pomôžu zlepšiť produkciu spermií, kvalita spermií a pohyblivosť:
  1. Naučte sa relaxovať a stres menej

    Stres je jedným z najnebezpečnejších vecí v týchto posledných desaťročiach. Môže zvýšiť pravdepodobnosť výskytu mnohých chorôb a znížiť celková dĺžka života mužov a žien. Môže byť skutočne škodlivé pre náš sexuálny život príliš, ako stres môže znížiť vaše sexuálne uspokojenie a plodnosť kvôli prítomnosti hormónu kortizolu. Vysoká úroveň stresu podporuje vysokú hladinu kortizolu, čo je číslo #1 nepriateľa testosterónu a zdravé spermie.

    Skúste každodennej praxi meditácie a začnite pridávať minútu každý deň až do meditovať po dobu 10-20 minút, na prechádzku s priateľmi alebo len sa zhlboka nadýchol, ktoré okamžite znížia hladinu stresu.

  2. Schudnúť

    Chudnutie môže zmeniť váš život úplne. Budete nielen začať vyzerať skvele vymyslené oblečenia, ale vaše telo tiež začne fungovať a lepší výkon. Nie je tajomstvom, prečo každý a každý lekár odporúča chudnúť, tak ako je to jedna z najčastejších príčin pre všetky druhy porúch po celom svete.

    Obezita bola vždy spojená s neplodnosť, takže môžete definovať obézny ako niekto neplodný.

  3. Dobrý spánok v noci

    Odpočíva a nechať svoje telo regeneruje je dôležité - Ak nie viac - ako zdravej výživy. Môžete jesť ako kráľ, kompletné cvičenia každý deň, ale ak nie ste spočívajú aj v noci, potom ste sa nikam.

    Odporúča sa spať aspoň 6-8 hodín denne a nie len množstvo času veciach. Kvalita spánku tiež dôležitá, pretože 5 hodín dobrý spánok sú lepšie ako 8 hodín v noci, mizerný. Skúste vypnúť všetky vaše zariadenia a držať vašej izbe čo najtmavšie udržať preč všetky zvuky!

  4. Cvičenia denne

    Existuje niečo, čo nemôžeme poprieť; Čím viac sme cvičenie, čím viac budeme cítiť šťastný. Ľudské vyvinul byť v neustálom pohybe, preto si musia prispôsobiť do každodenného života s činnosťami, ktoré by vás mohli zaujať. Môže to byť šport, disciplíny, dokonca ísť do posilňovne alebo beh v parku, všetko počíta a vám pomôže zlepšiť kvalitu spermií prirodzene a pridať veľa ďalších zdravotných výhod.

    Niečo je určite; budete vyzerať neuveriteľne, budete chudnúť a nakoniec zvýšiť hladinu testosterónu.

Odporúčané doplnky pre produkciu spermií

Maxatin

Vystupoval v: zvýšiť objem spermií
Healthcare Product Maxatin výživový doplnok vedecky navrhnutý tak, aby váš orgazmus zdatnosti na úplne novú úroveň. Sú tri hlavné výhody: masívne zvýšenie ejakulácia objem, spoľahlivejšie tvrdšie erekcie a výrazne posilnená sexuálneho vzrušenia. Tieto zlepšenia za následok lepší sex, väčšie sebavedomie a skutočné výsledky, ktoré zaručene uspokojí vás a vášho partnera úplne.

Maxatin záruka: Oni sa vrátia peniaze za každé balenie, ktoré nebolo začaté Ak len nie ste spokojní s výsledkami liečby.

Maxatin zložky: L-arginín HCl / L-lyzín HCl, Muira Puama, L-karnitín fumarát, tekvica, Maca Tuber, brusnice, Sarsaparilla RT, zinok, mikrokryštalická celulóza, stearát horečnatý, oxid kremičitý, sladkého drievka a viac.

Poradie Maxatin