Change Language:


× Close
Formulár spätnej väzbyX

Ľutujeme, ale správu sa nepodarilo odoslať, začiarknite všetky polia alebo to skúste neskôr.

Ďakujeme za vašu správu!

Formulár spätnej väzby

Snažíme sa poskytovať najcennejšie informácie o zdraví a zdravotnej starostlivosti. Odpovedzte na nasledujúce otázky a pomôžte nám ďalej zlepšovať našu webovú stránku!




Tento formulár je absolútne bezpečný a anonymný. Nepožadujeme ani neuchovávame vaše osobné údaje: vašu IP adresu, e-mail ani meno.

Zdravie mužov
Zdravie žien
Akné a starostlivosť o pleť
Tráviace a močové systémy
Zvládanie bolesti
Chudnutie
Šport a fitness
Duševné zdravie & neurológia
Pohlavne prenosné choroby
Krása & pohoda
Srdce & Krv
Dýchací systém
Zdravie očí
Zdravie uší
Endokrinný systém
Všeobecné zdravotné problémy
Natural Health Source Shop
Pridať do záložiek

Ako zlepšiť sústredenie a koncentráciu? Nájdite prírodné produkty pre funkcie mozgu a duševné zdravie!

Prírodné ošetrenia na zlepšenie zamerania a koncentrácie

Odporúčame nasledujúce prírodné produkty na zlepšenie zamerania a koncentrácie:

Sústredenie a koncentrácia

Ťažkosti so sústredením a koncentráciou sú jednou z bežných zdravotných komplikácií spojených s procesom starnutia, ktorými trpí väčšina ľudí. Bohužiaľ, existuje rozšírená mylná predstava, že poškodenie mozgu je spojené s každou ťažkosťou koncentrácie. Najčastejšie ľudia používajú produkty zlepšujúce pamäť na zlepšenie fungovania mozgu, ale takéto úsilie neprináša žiadne výsledky, keď sú iné telesné parametre zodpovedné za problémy so sústredením a koncentráciou.

Niekedy je to len pracovné preťaženie alebo napätie rutinného života, ktoré spôsobuje rozptýlenie a dá sa zvládnuť pomocou opatrení na zníženie stresu. Keď však ľudia skutočne trpia stratou mozgových buniek, stratégie zlepšenia mozgových funkcií sa ukážu ako veľmi užitočné pri zvyšovaní zamerania a koncentrácie.

Sústredenie a koncentrácia sú úplne subjektívne problémy a každý reaguje aj inak. Faktory, ktoré spôsobujú ťažkosti s koncentráciou u niektorých konkrétnych jedincov, môžu mať veľmi zanedbateľný vplyv na ľudí s rôznymi osobnými vlastnosťami alebo za rôznych okolností.

Stres je jedným z takých typických príkladov, ktoré môžu mať úplne odlišný vplyv na rôznych ľudí. Stres môže dokonca zvýšiť úroveň koncentrácie medzi ľuďmi, keď reagujú na výzvu skôr pozitívnym prístupom, zatiaľ čo iní môžu byť tak znepokojení kvôli stresu, že sa nemusia ani sústrediť na svoju každodennú rutinu.

Príčiny problémov s koncentráciou

Môže existovať toľko dôvodov, ktoré siahajú od environmentálnych, osobných, fyziologických a psychologických faktorov, ktoré spôsobujú nedostatok koncentrácie. Hlavné príčiny problémov s koncentráciou možno opísať nasledovne:
  • Fyzická a duševná námaha priamo ovplyvňuje schopnosť sústrediť sa a koncentrácie. Môžete mať ťažkosti s koncentráciou, ak nie ste schopní zmierniť svoje vyčerpanie zdravým spánkom z akýchkoľvek dôvodov.
  • Neuspokojené fyziologické potreby vždy ovplyvňujú schopnosť jednotlivca sústrediť sa a sústrediť sa. Pocity hladu alebo nedostatočnej stravy majú najväčší vplyv na úroveň koncentrácie. Môžete zažiť úplný nedostatok koncentrácie, ak cítite tieto potreby, ako je hlad a ťah. Ďalšie fyziologické potreby, ktoré môžu výrazne ovplyvniť zameranie a koncentráciu, zahŕňajú stres, zneužívanie drog alebo alkohol a potreby liekov počas choroby.
  • Medzi hlavné psychologické príčiny ťažkostí s koncentráciou patria hlboko zakorenené negatívne emócie v podvedomí, vina, strach, tendencia vyhýbať sa zodpovednosti alebo utekať pred ňou, neprítomnosť a nedostatok motivácie.
  • Úroveň koncentrácie ovplyvňuje aj mnoho environmentálnych premenných. Napríklad nevhodné poveternostné podmienky, vysoká hladina hluku, zvýšenie úrovne znečistenia vnútorných priestorov a veľa aktivity môžu výrazne znížiť vašu úroveň koncentrácie.
  • Závislosť na moderných pomôckach a zábavných médiách, ako sú mobily, televízia, internet a stránky sociálnych sietí, môže ovplyvniť úroveň zamerania a koncentrácie na dané úlohy.
  • Osobné problémy, ako sú negatívne zdravotné následky a komplikácie vo vzťahoch, môžu výrazne ovplyvniť vaše sústredenie a koncentráciu.
Environmentálne faktory ovplyvňujúce úroveň koncentrácie sa dajú ľahšie zvládnuť buď zmenou premenných prostredia, ako je scenéria, atmosféra atď., Alebo prijatím skôr pozitívneho prístupu k riešeniu vonkajších problémov, ktoré sú mimo osobnej kontroly.

National Institutes of HealthPodľa Národných inštitútov zdravia:

Zaobchádzanie s osobnými, fyziologickými a psychologickými faktormi môže byť komplikovaná a náročná úloha, ktorá si vyžaduje veľmi plánovanú a efektívnu stratégiu. Ak problémy nie je možné vyriešiť na vašej vlastnej úrovni, možno budete musieť využiť služby skúsených odborníkov.

Niektoré z problémov, ktoré spôsobujú ťažkosti s koncentráciou a vyžadujú si pomoc profesionálnej expertízy na ich prekonanie, zahŕňajú poruchu pozornosti, úzkosť, chronický stres, depresiu a iné vážne fyzické ochorenia.

Ako zlepšiť sústredenie a koncentráciu?

Niekedy môže byť mimoriadne ťažké vykonať danú úlohu s úplným zameraním a koncentráciou. Nasledujúci návrh môže zlepšiť vaše sústredenie a koncentráciu v konkrétnom pracovnom prostredí:
  • Samotné uvedomenie si skutočnosti, že musíte dokončiť svoju úlohu s úplným zameraním, môže výrazne zlepšiť vašu pozornosť. Môžete si napríklad prečítať knihu, pričom musíte mať na pamäti, že článok musíte zhrnúť svojmu šéfovi alebo priateľovi; Podobne môžete klásť otázky, ak s niekým hovoríte.
  • Môžete eliminovať alebo sa vyhnúť faktorom, ktoré spôsobujú rozptýlenie vo vašom pracovnom prostredí. Môžete si naplánovať všetko, čo súvisí s vašou úlohou. Možno budete musieť odstrániť všetky možné rozptýlenia, ak je daná úloha náročná.
  • Multitasking vyžaduje vysokú úroveň koncentrácie a spôsobuje chyby, ak sa dostatočne nesústredíte na každú konkrétnu úlohu. Mali by ste sa vyhnúť súčasnému vykonávaniu viacerých úloh, aby ste každú úlohu dokončili s dostatočnou úrovňou koncentrácie.
  • Klinické štúdie preukázali, že meditácia poskytuje účinný nástroj stimulujúci mozog a zlepšuje koncentračné schopnosti.
  • Rovnako ako meditácia, vedecký výskum ukázal, že pravidelné mozgové hry stimulujú neuróny a indukujú rast buniek, čím vytvárajú nové synapsie. Stimulácia mozgu pomáha modifikovať staré návyky, ktoré už nie sú potrebné a podporuje nové učenie. Mozgové hry slúžia ako účinný nástroj na udržanie sebadisciplíny a dobrej koncentrácie.
  • Niektoré bylinky, ako je ženšen, ginko atď., Je známe, že zlepšujú funkcie mozgu a pomáhajú ľuďom udržiavať dobré spomienky a schopnosti vybavovania si. Účinná formulácia týchto dvoch bylín obsahuje 360mg ginka, 400mg ženšenu alebo obe kombinované tak, aby poskytli 960mg v jednej dávke. Byliny poskytujú okamžité zlepšenie funkcie mozgu a boli úspešne testované, aby poskytli lepšie skóre v kognitívnych výzvach.

Prírodné liečby na zvýšenie zamerania a koncentrácie

Ako už bolo spomenuté, existuje toľko premenných, ktoré sa podieľajú na dobrom zdraví mozgu, že je dosť ťažké určiť hlavné príčiny nedostatku zamerania a koncentrácie, a tak liečiť stav so správnou perspektívou. Zdravotné komplikácie mozgu sa môžu pohybovať od jednoduchej úzkosti až po komplikované cievne ochorenia a mozgové nádory, ktoré bránia účinnosti mozgu, čo spôsobuje nedostatok sústredenia a koncentrácie.

Správne fungovanie mozgu vyžaduje veľa energie a kyslíka a akýkoľvek nedostatok alebo porucha súvisiacich telesných parametrov môže významne ovplyvniť celkový výkon mozgu.

BBC Newssprávy BBC:

Klinické štúdie potvrdili, že konzumácia ženšenu poskytuje veľmi ostrú pamäť, zatiaľ čo ginkgo biloba významne zvyšuje koncentračnú silu. Vedci tvrdia, že kombinovaná sila týchto dvoch tradičných bylín dramaticky zlepšuje fungovanie mozgu a ponúka veľmi široké uplatnenie pri komplikáciách súvisiacich s mozgom, vrátane nedostatku zamerania a koncentrácie.
Nasledujúce bylinné lieky poskytujú najlepšiu prírodnú liečbu na zvýšenie zamerania a koncentrácie:
  1. NooCube — 96 bodov.
  2. Synaptol – 85 bodov.
  3. Biogetica Learnease — 71 bodov.
RatingHealthcare Product#1 - NooCube, 96 bodov zo 100. NooCube je synergická zmes nootropík, ktorá pomáha podporovať a zvyšovať vaše zameranie, mentálna rýchlosť a koncentrácia. Vzorec NooCube obsahuje sedem účinných zložiek navrhnutých tak, aby bezpečne a rýchlo zlepšili vaše kognitívne funkcie. Je to dokonalá zmes mozgových vitamínov, aminokyselín a ďalších stavebných prvkov nevyhnutných pre zdravé fungovanie neurotransmiterov.

NooCube záruka: Ak nie ste spokojní s NooCube akýmkoľvek spôsobom, oni vám vrátia 100% vašich peňazí späť do 60 dní - vrátane dopravy a manipulácie!

Zloženie NooCube: Alpha GPC, mačací pazúr, ovsená slama, huperzín A, bacopa monnieri, L-theanín a L-tyrozín.

Prečo #1? Navrhnuté špičkovými neurovedcami, NooCube používa najčistejšie, najbezpečnejšie, a najsilnejšie zložky dostupné pre bezpečné a efektívne zlepšenie vášho kognitívneho fungovania. Každá zložka bola prísne testovaná na bezpečnosť a je podporovaná desaťročiami klinického výskumu, ktorý dokazuje ich účinnosť pri zvyšovaní funkcie mozgu.

Objednať NooCube
RatingHealthcare Product#2 - Synaptol, 85 bodov zo 100. Synaptol podporuje vašu každodennú stravu tým, že poskytuje dostatočnú výživu, ktorá by vám inak chýbala vo vašej strave. Prirodzená výživa Synaptolu podporuje telesné parametre, aby fungovali efektívne, a preto sú funkcie mozgu dokonale koordinované a harmonizované, ako by mali v zdravom životnom štýle.

Synaptol záruka: Máte 60 dní od kedy bol váš produkt dodaný, aby ste požiadali o autorizáciu vrátenia tovaru na vrátenie peňazí. Záruka spokojnosti je určená pre jedného používateľa na 60 dní používania produktu. Prázdne fľaše/balenia spolu so zapečatenými nepoužitými fľašami/baleniami môžete vrátiť a získať náhradu.

Zloženie synaptolu: Aconitum ferox HPUS, Adrenalinum HPUS, Aesculus hippocastanum, flos HPUS, Apis mellifica HPUS, Argentum nitricum HPUS, Avena sativa HPUS, Baptisia tinctoria HPUS, Cochlearia armoracia HPUS, Phosphorus HPUS, Scleranthus annuus, flos HPUS, Scutellaria lateriflora HPUS, Sumbul HPUS, Viola odorata HPUS.

Prečo to #1? Synaptol neobsahuje najsilnejšie zložky potrebné na zlepšenie zamerania a koncentrácie: Alpha GPC a L-theanín. Sú dôležité pre pamäť, učenie a koncentráciu, a preto sú známe ako učiace sa neurotransmitery.

Objednať Synaptol
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica Learnease, 71 bodov zo 100. Biogetica Learnease je homeopatický liek, ktorý zvyšuje pamäť a schopnosti vyvolania zlepšením krvného obehu do mozgu. Biogetica Learnease je považovaný za pomerne rýchlo pôsobiaci liek na zvýšenie dodávky energie a kyslíka do mozgu a poskytuje dobré výsledky pri podpore vzdelávacích schopností s vysokou úrovňou zamerania a koncentrácie.

Biogetica Learnease záruka: Jednoducho vyskúšajte produkty po dobu najmenej 30 dní, ak nie ste úplne spokojní - z akéhokoľvek dôvodu - vrátiť produkt pre úplnú náhradu mínus prepravné poplatky.

Zloženie Biogetica Learnease
Triple Complex Brain Tonic obsahuje nasledujúce 100% homeopatické zložky: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
Focus ADDult je 100% bylinný vzorec, ktorý obsahuje nasledujúce zložky: Gotu Kola, Rozmarín, Červený ženšen a Biely ženšen.

Prečo to #1? Celkovo je produkt skvelý. Keďže však obsahuje dve nápravné opatrenia, je to trochu predražené; NooCube ponúka rovnaké výhody za nižšiu cenu.

Objednať Biogetica Learnease

Diéta a koncentrácia

Je veľmi dôležité pochopiť, že výživové doplnky a správna strava len podporujú váš mozog. Stimulácia mozgu dostatočnými mentálnymi cvičeniami a procesom myslenia je veľmi potrebná na udržanie celkového zdravia mozgu a tieto výživové doplnky sotva môžu urobiť čokoľvek na odstránenie ťažkostí s koncentráciou, ak sa váš mozog zmenšil v dôsledku nedostatočnej duševnej aktivity.

Proces myslenia, racionálne rozhovory a iné mentálne cvičenia slúžia základnej stratégii na zlepšenie zamerania a koncentrácie.

Najlepšie prírodné produkty na zlepšenie zamerania a koncentrácie

Ako prirodzene zlepšiť zameranie a koncentráciu? Naše najlepšie odporúčané prírodné produkty na zvýšenie zamerania a koncentrácie sú:
Posledná aktualizácia: 2023-08-15